Mityba su smegenų mikrostrotu

Daugeliu atvejų mikrostroke atsiranda ligų, kurias lydi metaboliniai sutrikimai, fone. Tinkamai organizuota mityba ūminiams smegenų kraujotakos sutrikimams yra esminis dalykas, svarbus norint greitai atsigauti. Sveikas maistas padeda pacientui kontroliuoti kraujospūdį ir svorį, mažina pasikartojančios kraujagyslių krizės riziką, padeda greičiau grįžti prie normalaus gyvenimo. Mitybos specialistai Yusupovskogo ligoninėje kiekvienam pacientui pateikia individualų meniu, atsižvelgdamas į gydytojo rekomendacijas.

Profesionalūs virėjai atidžiai stebi kiekvieno paciento pageidavimus. Jie ruošia patiekalus iš aukštos kokybės gaminių. Jūsų gydytojas nustato dietos stalo tipą, patiekalų rinkinį ir maistą. Maistas po mikroschemos moterims ir vyrams yra tas pats.

Pacientai stacionarinio gydymo metu yra patogiuose skyriuose su aukštu aptarnavimo lygiu. Kiekvienoje kameroje yra oro kondicionieriai, kurie užtikrina optimalias šilumines sąlygas. Pacientai yra visiškai aprūpinti asmens priežiūros produktais. Dėmesingas ir reaguojantis personalas greitai išsprendžia visas problemas.

Neurologai nustato vaistus, kurie padeda atkurti kraujotaką nukentėjusiose smegenų vietose. Pacientai gauna efektyviausius vaistus, kurių šalutinis poveikis yra minimalus. Dėl novatoriškų reabilitacijos metodų ir integruoto požiūrio į gydymą, jų sutrikusi funkcija greitai atkuriama.

Dieta po mikrostrokso

Po ūminio smegenų kraujotakos pažeidimo pacientams reikia visavertės dietos, užtikrinant, kad organizme patektų subalansuotas baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis. Būtinas sveikos mitybos komponentas yra pakankamas vitaminų ir mineralų kiekis suvartojamame maiste. Po mikrostruktūros svarbu stebėti vandens režimą.

Renkantis produktus, iš kurių bus paruošti patiekalai, mitybos specialistai rekomenduoja teikti pirmenybę sveikiems grūdams ar iš jų pagamintiems produktams. Po mikrostrokso reikia valgyti apelsinų ir tamsiai žalių maisto produktų, patiekalų iš žirnių ir pupelių. Kiekvieną dieną meniu turi būti pakankamai šviežių, šaldytų arba džiovintų vaisių ir uogų.

Be dietos turėtų būti mažai riebalų turintys pieno produktai. Norint suteikti organizmui gyvūnų baltymus, geriausiai tinka baltieji paukščiai, veršiena, liesos žuvys. Pagrindiniai riebalų šaltiniai yra riešutai ir žuvys. Pacientai po mikrostrokų turėtų vengti riebalų, margarino valgyti, sumažinti sviesto porcijas.

Dieta po insulto siekiama sumažinti pasikartojimo riziką. Renkantis maistą reikia atkreipti dėmesį į šiuos kriterijus:

  • maistinė vertė (kalorijų kiekis);
  • riebalų buvimas;
  • prisotintų ir trans-riebalų;
  • ar yra kokio nors cholesterolio;
  • druskos ir pluošto skaidulų kiekis.

Trans-riebalų suvartojimo apribojimas sumažins cholesterolio kiekį kraujyje, kuris yra labai svarbus smegenų pažeidimams. Dieta, turinti daug sočiųjų riebalų, padidina cholesterolio kiekį, prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų, smegenų kraujagyslių aterosklerozės. Daugelis jų yra Smaltse, kieti sūriai, kiaušinių tryniai, ledai, kokoso ir palmių branduolių aliejus. Šių preparatų vartojimo apribojimas yra ypač svarbus pacientams, sergantiems mikrobrandomis, sergančiomis diabetu.

Ką jūs galite valgyti po mikroskopo

Siekiant sumažinti sočiųjų riebalų kiekį mityboje, rekomenduojama sviestą pakeisti maistiniu margarinu, riebiu sūriu su mažai riebalų sūriu. Priėmus dietą po mikrostrokso, į dietą galite įtraukti ne paprastą ledų, bet sušaldytų vaisių sulčių arba mažai riebalų turinčio atšaldyto jogurto. Vietoj riebalų padažų ir padažų salotoms rekomenduojama naudoti alyvuogių aliejų. Po ūminio smegenų kraujotakos pažeidimo būtina pasirinkti produktus, ant kurių pakuotės yra parašyta, kad juose yra natūralių augalinių aliejų ir kuriuose nėra trans-riebalų.

Žmonių, kurie patyrė mikrostroką, mityboje, kepti maisto produktai turėtų būti pakeisti keptais ant grotelių arba orkaitėje, virti dvigubu katilu arba virti. Siekiant sumažinti cholesterolio kiekį maisto produktuose, rekomenduojama iš mėsos nupjauti matomus riebalus ir paukščių mėsą. Vienoje mėsos dalyje turi būti ne daugiau kaip 150 gramų. Pacientams, kuriems yra didelė ūminio smegenų kraujagyslių ligos rizika, serganti arterine hipertenzija, reikia sumažinti druskos kiekį mityboje. Jis prisideda prie skysčio sulaikymo organizme, todėl padidėja kraujospūdis. Stalo druską galima pakeisti žolelėmis ir prieskoniais.

Kas ne valgyti po mikrostrokso

Būtina visiškai atmesti kepimą, duoną, pyragus, bandeles, margariną, saldainius ir sviestą iš pacientų dietos po mikroskopo. Meniu neturėtų būti riebalų ir žuvies patiekalai, rūkyta mėsa ir marinuoti agurkai. Po ūminio smegenų kraujotakos, kepto maisto, kiaulienos, ėrienos pažeidimo pacientams draudžiama.

Yusupovo ligoninės neurologai rekomenduoja, kad po mikroskopo pacientai atsisakytų alkoholio bet kokia forma. Vienintelė išimtis, kurią galima padaryti, yra natūralus raudonasis vynas. Jūsų gydytojas turi išsiaiškinti, kiek šio gėrimo galima vartoti.

Yusupovo ligoninės virėjai ruošia patiekalus, laikydamiesi geranoriškų technologijų: krosnelėje virimas, garavimas. Kepimo metu nepridėkite alyvų ir druskos, nuimkite riebalų sluoksnį, susidarantį ant gaminio paviršiaus. Jie naudoja įvairius receptus, kurie leidžia įvairinti meniu, skaniai ir sveiki patiekalai.

Maistas po mikrostrokso namuose

Po gydymo Yusupovo ligoninėje pacientai tęsia reabilitaciją namuose. Jo sudėtinė dalis yra dieta. Jis sukurtas taip, kad atitiktų visus medicinos standartus. Mitybos specialistai Yusupovskogo ligoninėje atsižvelgia į bendrų ligų buvimą, asmens gastronomines nuostatas.

Namuose galite lengvai paruošti daug sveikų patiekalų. Paciento mityboje po mikroskopo turėtų būti pakankamai baklažanų, kopūstų, cukinijų, morkų ir ridikėlių. Dieną jis turėtų valgyti iki 400 gramų vaisių ir daržovių. Negalima atsisakyti bananų naudojimo. Jie turi daug kalio, kuris turi teigiamą poveikį laivų būklei.

Valgydami ankštinius augalus, organizmas prisotintas folio rūgštimi, o tai sumažina mikrobrokso pasikartojimo riziką 20%. Sunku pervertinti mėlynės naudą po insulto. Anthocyanosides, kurie yra uogose, neleidžia raudoniesiems kraujo kūnams susilieti ir apsaugoti indus nuo sunaikinimo, o tai gali užkirsti kelią pakartotiniam ūminiam smegenų kraujotakos pažeidimui.

Būdami namuose po mikrostrokso, neturėtumėte atsisakyti pieno produktų be riebalų. Dietoje turėtų būti varškės, ryazhenka ir kefyras. Gydytojai rekomenduoja gerti sultis namuose, džiovintų vaisių kompą, raudonmedžio sultinį ir silpną arbatą.

Dietoje po mikrostrokų turi būti vitaminų ir mineralų. Vitaminas B6 yra šių produktų sudėtyje:

  • morkos;
  • saulėgrąžų sėklos;
  • graikiniai riešutai;
  • špinatai;
  • žirniai;
  • silkės;
  • lašiša

Kalio yra daug ankštinių ir visaverčių grūdų, o α-pinolio rūgštis randama jūrų žuvyse. Svarbus meniu elementas po mikro smūgio yra vaisiai ir daržovės, sėklos ir riešutai. Per dieną suvartojamų produktų energinė vertė neturi viršyti 2,5 tūkst. Kilokalorijų.

Skambindami galite susitarti su Yusupovo ligoninės gydytojais. Po tyrimo ir tyrimo rezultatų, neurologai, kartu su dietologu, nustatys optimalią mitybą, skirtą atsigauti nuo mikrostruktūros. Ji kartu su vaistų terapija ir fizine reabilitacija bus patikima priemonė smegenų kraujagyslių ligoms išvengti.

Maistas po mikrostrokso

Šiame straipsnyje mes atsižvelgiame į tinkamos mitybos rekomendacijas po mikroskopo suaugusiems.

Mitybos pagrindai

Tinkamos ir racionalios mitybos laikymasis po atsiradusio mikrokrato vaidina didžiulį vaidmenį reabilitacijos procese. Reikėtų atkreipti dėmesį į tai, ar mikrostruktūros rezultatas buvo kramtymo ar rijimo raumenų pažeidimas, nes šiuo atveju pacientas turėtų valgyti maistą tik skystoje arba trinamas formoje, priklausomai nuo bendros paciento būklės.

Maistas turi būti gerai apdorotas termiškai ir mechaniškai, geriausia virtoje formoje. Pacientų, neturinčių pakankamai ryškių komplikacijų, mityba turėtų būti siekiama stiprinti organizmo imuninę apsaugą, apriboti kasdienį ūminių, riebių ir sūrus maisto produktų maistą.
Visų pirma, siekiant sustiprinti imuninę sistemą, rekomenduojama vartoti pakankamai vaisių ir daržovių, kurių sudėtyje yra daug vitaminų, reikalingų organizmui kasdien.

Produktus reikia vartoti reguliariai, ne mažiau kaip 3 - 4 kartus per dieną, o bendras kalorijų kiekis - 2500 - 3000 tūkst. Kcal. per dieną. Maistą rekomenduojama vartoti reguliariai (vidutiniškai 2–3 val.), Kad nebūtų daromas spaudimas vidaus organų veikimui.

Taip pat reikia padidinti skysčių suvartojimą iki 1 - 1,5 litrų. dieną, žymiai pagreitinti vyvideniya procesą su įvairių toksinių medžiagų kūnu, užsikimšusį smegenų kraujagyslių liumeną.

Ką jūs galite valgyti po mikro-insulto?

  • šviežios daržovės (kopūstai, svogūnai, morkos, bulvės, petražolės, moliūgai, agurkai, pomidorai), kurios padidina organizmo imunitetą dėl daugelio naudingų mikroelementų ir vimano turinio;
  • vaisiai (mandarinai, apelsinai, bananai, avietės, mėlynės, serbentai, obuoliai, kivi) turi didžiulį kiekį magnio ir kalio vitaminų, kurie būtini normaliai smegenų ir širdies ir kraujagyslių sistemai;
  • liesa mėsa;
  • sriuba (grikiai, ryžiai, avižiniai) arba daržovių sultiniai;
  • pieno grūdai;
  • pieno produktai (pienas, grietinė, varškės sūris) yra labai naudingi po mikroskopo, nes juose yra daug įvairių vitaminų, reikalingų normaliai širdies ir kraujagyslių sistemai;
  • jūros liesos žuvys;
  • nedideliu kiekiu rekomenduojama kiekvieną dieną naudoti medų, tai padeda pagerinti smegenų funkciją;
  • Jūs turite reguliariai gerti vandenį, sultis, sultis, vaisių sultis.

Kokie produktai nerekomenduojami?

  • kepti, aštrūs maisto produktai (pipirai, garstyčios, kečupas);
  • sūrus maistas, sunkinantis poveikį kraujagyslėms;
  • įvairi apsauga;
  • makaronai;
  • kategoriškai kontraindikuotinas cukrus ir įvairūs pyragaičiai;
  • rūkyta mėsa;
  • pomidorai;
  • gazuotas vanduo;
  • kavos ir kofeino gėrimai, dėl kurių padidėja kraujospūdis, atsiranda hipertenzija.

Nepamirškite, kad po mikroskopo laikytis tinkamos dietos ir dietos žymiai pagreitėja bendras reabilitacijos procesas (atsigavimas), taip pat neleidžiama atsirasti nepageidaujamų komplikacijų (širdies nepakankamumas, krūtinės angina).

Šiame straipsnyje aptarėme mitybos pagrindus po mikrostrokso.

Dieta su mikrostroke

Oficiali medicina mano, kad nėra tokio dalyko kaip mikrostruktūra, t.y. vienintelė galutinė asmens diagnozė yra insultas. Pastarasis yra kraujo apytakos smegenyse pažeidimas dėl išeminio insulto (dažniau pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms ir yra susijęs su pagrindinių arterijų iškraipymu, sutrikusiomis kraujo savybėmis (reologiniais)) arba hemoraginiu insultu (ne trauminė hemoragija smegenyse, susijusiomis su hipertenzija, kraujo ligomis, kraujavimu į kraują). subarachnoidinė zona dėl piktnaudžiavimo alkoholiu, rūkymo, antsvorio ir pan.).

Smegenų simptomai arba jo fokusinis variantas insulto metu išlieka ilgiau nei 24 valandas. Tačiau yra sąlygų, kuriomis visi insulto simptomai atsiranda per kelias minutes ar valandas, po kurių jie išnyksta. Šiuo atveju, dažniausiai per vėlesnius MRI tyrimus, paaiškėja, kad pacientas turėjo trumpalaikį išeminį smegenų priepuolį, dėl kurio mikrotrombas laikinai užblokavo tam tikrą smegenų dalį, tačiau natūraliai natūraliai atsinaujino kraujo tekėjimas.

Ši ligos išsivystymo versija neformaliai atitinka mikrostroką.

Insultas

Šiandien insultai ir mikro smūgiai yra „jaunesni“ ir paveikia 25 metų ir vyresnius žmones. Todėl būtina žinoti pagrindinius simptomus, kad laiku padėtų aukai. Jei žmogus turi galvos skausmą, atsiranda emetinių akių (vėmimas yra vienkartinis požymis), jis prarado sąmonę, pasireiškia paralyžiaus požymiai, padidėja įtampa galvos gale esantiems raumenims, tada jis turėtų būti paklaustas:

  • šypsena (su insultu, dažnai vienas iš burnos kampų negali pakilti);
  • pakelkite rankas (viena iš rankų gali blogai dirbti);
  • pasakyti kažką (su mikro-insultu, kalba sutrikdyta);
  • išlenkite liežuvį (šio organo kreivumas ir nuleidimas rodo, kad patyrė ataką);
  • uždarius akis, ištiesti rankas į priekį su delnais į viršų (vienos rankos nukreipimas į šoną ir į šoną yra galimas insulto ženklas).

Nustatyti pažeidimai turėtų būti nedelsiant pranešami greitosios pagalbos automobiliui, kad paskambintų atgaivinimui.

Labai svarbu nedelsiant perduoti nukentėjusįjį į gydytojų rankas, nes mikrostrokso priežastis yra smulkių kraujagyslių spazmas, dėl kurio atsiranda tiksli kraujavimas, dėl kurio žūva dalis ląstelių. Ląstelės išnyksta apie 6 valandas, po to prasideda laipsniškas pažeisto smegenų dalies regeneravimas. Jei pacientas gydymą gauna per 3 valandas nuo atitinkamų požymių (vazodilatatorių, metabolinių, antitrombocitinių vaistų, angioprotekcinių vaistų, nootropikų) nustatymo, tuomet yra didelė tikimybė, kad jis bus visiškai išgautas.

Norėdami atmesti mikrostroką, žmogus turi gyventi sveiką gyvenimo būdą, ne per daug fizinio ir psichologinio streso. Taip pat svarbu prevencijai ir suvartojamam maistui.

Yra žinoma, kad padidėjęs cholesterolio kiekis, cukrinis diabetas, papildomi svarai, nesveikas maistas, o kai kuriais atvejais net meteorologinė priklausomybė ir, žinoma, paveldimas polinkis, prisideda prie apopsijos insulto. Todėl geriau pasirūpinti kokybišku mityba iš anksto.

Pašalinimo po insulto pagrindai

Nepaisant to, kad įvyko nemalonus įvykis, dietą paskirs gydytojas, o iš jos iš esmės bus pašalinami stiprios sūdymo produktai ir gyvūninės kilmės riebalai (riebalinė mėsa). Jie bus pakeisti augaliniais riebalais, mažai riebalų turinčiais varškės, pieno produktais, daržovėmis ir vaisiais (jame yra daug vitaminų, reikalingų panaudojimui).

Be to, turėsite visiškai atsisakyti toninių gėrimų (juodos arbatos, kavos ir kt.) Sultims, vaisių gėrimams, vaistažolėms. Mityba po išgyvenimo turi būti dalinė - iki 4-5 valgių per dieną, mažomis porcijomis, kurių kalorijų kiekis neviršija 2500 kcal. Saldūs ir miltiniai produktai (cukrus, makaronai, saldainiai), maisto produktai, kuriuose yra daug konservantų, rūkyti maisto produktai, aštrūs maisto produktai (pipirai, garstyčios, kečupas), pomidorai ir gazuotas vanduo nerekomenduojami.

Naujausi tyrimai, atlikti 1,6 tūkst. Pacientų ir 127 tūkst. Sveikų savanorių, parodė, kad kalis vaidina svarbų vaidmenį regeneravimo procesuose ir smūgių bei mikroskopų prevencijoje. Tai padeda sumažinti sistolinį ir diastolinį spaudimą beveik 3,5 mm Hg. ir 1,96 mm Hg atitinkamai iš organizmo išskiria natrio junginius. Vartojant daugiau kaip 4 gramus kalio per dieną, labai sumažėja hipertenzinių krizių ir smūgių rizika. Šiuo atveju PSO norma yra mažiausiai 3,5 g kalio per dieną. Todėl dieta po insulto būtinai apima pupelių, žirnių, riešutų, datų, žuvies, duonos ir petražolių naudojimą. Didžioji kalio dalis randama kakavos pupelėse, tačiau šis produktas yra daug riebalų ir kalorijų, todėl jis ne visada tinka „insulto“ maitinimui.

Populiariausi sveikatos skatinimo receptai

Dietos po mikrostrokso dažnai apima tradicinės medicinos receptus, kurie gana veiksmingai leidžia susidoroti su liga, kartais viršijant visus lūkesčius. Pavyzdžiui, Jungtinių Valstijų mokslininkai nustatė, kad tinktūros ir pušų kūgių nuovirų naudojimas gali gerokai pagerinti paciento būklę, jei vartojama per pusę metų. Namuose gauto produkto efektyvumas priklauso nuo to, kad kūgiuose yra daug vitaminų, eterinių aliejų ir taninų, kurie gali sumažinti mirtinų smegenų ląstelių skaičių.

Norint paruošti vaistą, turite rinkti pirmųjų metų žaliuosius spurgus nuo birželio 21 d. Iki birželio 26 d., Paimti 5 vnt., Nuplaukite šaltu vandeniu, supjaustykite ir supilkite su degtine arba stikline alkoholio. Tada leiskite jam dvi savaites tamsoje vietoje, kasdien purtant indą su kūgiais, o po valgio paimkite vieną šaukštelį ryte.

Dažnai dieta po mikrostrokso reiškia, kad pacientas turi visiškai pašalinti alkoholį iš dietos. Šiuo atveju nėra tinktūros, o pušies kūgio nuoviras. Jis taip pat trunka 5 kūgius, nuplaunamus nuo nešvarumų, supjaustyti gana smulkiai, sudėti į pusę litro vandens. Po to indas dedamas ant ugnies, sultinys virinamas ir laikomas žemoje ugnyje 5 minutes.

Po valgio kiekvieną rytą priimta 0,25 puodelio. Pažymėtina, kad pušies kūgiai gali būti alergenai, todėl liaudies gynimo priemonė turėtų būti kruopščiai išbandyta. Jis nerekomenduojamas žmonėms po 60 metų, pacientams, sergantiems kepenų ir inkstų ligomis nėštumo metu.

Po mikrostrokso galite į savo mitybą įtraukti beržų lapų nuovirą, kuris yra paruoštas 8 gramų susmulkintų žaliavų pagrindu 2 puodeliams verdančio vandens. Infuzijos virinama 20 minučių, reikalaujamos 5 valandos, o po to - 0,1 l per dieną. Marino šaknis taip pat padeda daug, kuris turi būti paimtas peilio gale ir užpilamas vienu stikline verdančio vandens, ir kasdien, tris kartus prieš valgį, gerkite 30 ml.

Siekiant pagerinti kraujagyslių elastingumą, prisidedama prie valerijono, gudobelės ir gysločių tinkosboro su dilgėlėmis, kuri gaminama iš šaukštelio žaliavų už 0,4 litro verdančio vandens. Šie augalai užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui, kraujo krešulių susidarymui, kuris dažnai yra mikrokrato priežastis.

Švelniai pakoreguokite svorį pasikonsultavus su gydytoju

Mityba, kuri pašalina prielaidas, pvz., Dėl antsvorio, taip pat padės užkirsti kelią pakartotiniam mikrostruktūrai. Tokie pacientai, be pirmiau minėtų rekomendacijų, nustato kalorijų kiekį. Pavyzdžiui, jei asmens svoris, dalijantis jo aukščiu metrais, kvadratais (kūno masės indeksas) duoda daugiau kaip 25, tada pacientas turi apsiriboti dieta, kol indeksas nukris iki 24,9.

Norint nustatyti optimalų svorį kalorijų kiekiui per dieną, reikia ištirti visus žmones, kad būtų galima nustatyti šios ligos priežastis (gali būti hormoninių sutrikimų ir pan.), Ir tada apskaičiuoti, kiek jų reikia vartoti kalorijas per dieną, kad svoris būtų optimalus. Norėdami tai padaryti, dabartinis svoris laikomas pagrindu, netgi papildomu.

Be to, pagrindinio metabolizmo lygis apskaičiuojamas moterims, kurios dažniau yra antsvorio, kaip pastovaus 655 + (9,6 x svorio) + (1,8 karto didesnis už centimetrų aukštį) suma (4,7 karto didesnė už asmens amžių). Kai kuriems šaltiniams rekomenduojama dauginti gauto pagrindinio metabolizmo lygį 0,75 - 0,8, kad būtų galima ištaisyti formulę.

Be to, gautas kalorijų skaičius padauginamas iš 1,2 - 1,38 (kalorijų suvartojimas šviesos fiziniam krūviui, nes sunkus po mikroschemos yra kontraindikuotinas) ir 0,8-0,85 (dietos sumažinimas 15-20% svorio netekimui). ).

Palaipsniui sumažinus dietą 15-20%, svoris per kelis mėnesius palaipsniui mažės, po to bus atliktas naujas perskaičiavimas pagrindinio metabolizmo lygiui (jis mažėja, o tai leidžia naudoti dar mažiau kalorijų). Nerekomenduojama sumažinti dietos daugiau nei 20%, nes medžiagų apykaitos procesai spontaniškai sulėtės organizme, o tai yra nepageidaujama po insulto.

Atitikimas pirmiau nurodytoms mitybos taisyklėms padės efektyviai įveikti pasekmes, kurias sukėlė gydytojas, kartu su medicinos gimnastika, masažu ir akupunktūros sesijomis. Tačiau geriau ne atnešti kūno į tokią valstybę. Tada jums nereikės prisijungti prie 400 000 žmonių, kurie kasmet Rusijoje kenčia nuo smūgių.

Pagrindiniai mitybos principai mikrostroke

Mikrostratas yra trumpalaikis kraujotakos sutrikimas smegenyse. Šios būklės atsiradimas gali sukelti hemoraginį ar išeminį plačią insultą. Siekiant išvengti tokių pasekmių, reikia gydyti. Viena iš gydymo priemonių yra mityba po mikrostrokso.

Kodėl dieta yra svarbi?

Mitybos mityba nėra veltui svarbiausia priemonė kovojant su mikrostruktūra. Jo veiksmingumas moksliškai įrodytas. Mitybos užduotys yra tokios:

  1. Siekiant sumažinti blogo cholesterolio ir kenksmingų riebalų kiekį kraujyje, užkirsti kelią jų kaupimui.
  2. Normalizuokite kraujotaką visame kūne, ypač galvos.
  3. Užkirsti kelią mikrostrokso pasikartojimui ir plataus insulto atsiradimui.
  4. Pagerinkite bendrą paciento gerovę, padėkite jam atsigauti greičiau.

Mokslininkai parodė, kad dietos yra ypač svarbios pirmąją savaitę po nedidelio insulto. Tinkamai parinkta lentelė leidžia ilgą laiką pailginti paciento gyvenimą.

Kas yra dietos esmė po mikrostrokso?

Stebint mitybą su mikroskopu padeda greitai ir sėkmingai atkurti kūną ir gerokai sumažinti didelės smegenų insulto atsiradimo riziką. Mitybos esmė yra ta, kad dietoje neturėtų būti produktų, kurie neigiamai veikia laivų būklę, kraujo kokybę.

Todėl meniu neapima riebių, keptų maisto produktų, riboja druskos ir cukraus vartojimą. Didesnė pirmenybė dietos plėtrai teikiama daržovėms ir vaisiams, nes jame yra daug vitaminų, pluošto ir mineralų.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas virimo metodui. Idealus variantas yra virti. Taip pat galite kepti, troškinti. Bet jokiu būdu negalima kepti maisto, nes šiame procese išnyksta visos maisto maistinės medžiagos, o vietoj jų yra pavojingų kancerogenų.

Valgymas su dieta po mikrostruktūros visada turėtų būti atliekamas tuo pačiu metu ir pageidautina reguliariai. Valgyti reikia 4 kartus per dieną, bet mažomis porcijomis, vengiant persivalgyti. Kalorijų maistas per dieną turėtų būti ne didesnis kaip 3000.

Be to, dieta reikalauja geriamojo režimo. Tą dieną, kai pacientui reikia gerti ne mažiau kaip 1,5 litrų. Tai leis greičiau pašalinti organizme kenksmingas medžiagas, galinčias blokuoti smegenų indus.

Draudžiami produktai

Mitybai su smegenų mikroskopu visada reikia atsisakyti konkretaus produktų sąrašo. Ir įdomiausias dalykas yra tas, kad žmogus iš meniu turi išskirti maistą, kurį jis labiausiai myli.

Uždrausti produktai yra šie:

  1. Greitas maistas
  2. Riebaliniai pieno produktai, mėsos produktai.
  3. Konditerijos gaminiai.
  4. Šokoladas
  5. Keptas maistas.
  6. Majonezas, karštas padažas.
  7. Rūkyta mėsa.
  8. Dešros.
  9. Konservai.
  10. Kiaušinių tryniai.
  11. Alkoholis, stipri arbata ir kava.

Taip pat svarbu apriboti druskos suvartojimą. Leidžiama vartoti per dieną ne daugiau kaip 3 g.

DĖMESIO. Pacientas turi aiškiai suprasti, kad šių produktų naudojimas yra griežtai draudžiamas, net jei atsiranda nenugalimas noras. Priešingu atveju kūno atsigavimas sulėtės ir padidės mikrostruktūros pasikartojimo rizika.

Leistini produktai

Vyrų ar moters meniu po mikrokrato sukūrė gydytojas. Tuo pačiu metu jis grindžiamas paciento būkle, esamomis patologijomis organizme. Visų pirma gydytojas patars padidinti šviežių daržovių ir vaisių kiekį dietoje.

Juose yra daug vitaminų, mineralų, skaidulų. Dėl jų naudojimo metabolizmas normalizuojamas, indai pašalinami iš cholesterolio. Virškinimo sistema susiduria su vaisių ir daržovių virškinimu, todėl jie yra įtraukti į visų pacientų meniu. Naudinga valgyti obuolių, bananų, morkų, kopūstų, moliūgų.

Ląstelių dalijimui, kovai su nekroze ir audinių atrofija, žmogaus organizmui reikia gauti pakankamai baltymų. Todėl dietoje turėtų būti daug jų turinčių maisto produktų. Galite gauti baltymų iš liesos mėsos, jūros žuvies, ankštinių augalų.

MOKĖTI DĖMESIO. Gydytojai nerekomenduoja po mikrostrokso daug įsitraukti į mėsos patiekalus, net ir mažai riebalų. Pakanka, kad pacientai mėsą valgytų 3 kartus per savaitę.

Norėdami suteikti organizmui sveikų riebalų, gydytojai pataria naudoti augalinius aliejus. Elementas, pvz., Kalis, yra svarbus pacientams. Jis randamas datose, razinose, slyvose, riešutuose, jūrų kopūstuose, sveiki grūdai. Taip pat būtina organizmui B6 vitamino reabilitacijos laikotarpiu, kuris padeda išvengti aterosklerozės. Jūs galite jį gauti valgydami špinatus, kviečių gemalus, brokolius, graikinius riešutus.

Saldumynų mėgėjams leidžiama naudoti uogienę, medų, saldainius, bet be šokolado. Jei pacientas vis dar kenčia nuo diabeto ar nutukimo, tokie saldainiai yra draudžiami.

Microstroke ir alkoholis

Žmonės, kurie labai domisi alkoholiniais gėrimais, labiausiai priklauso nuo smulkios smegenų smūgio. Alkoholis neigiamai veikia laivų būklę, pirmiausia jas plečiant ir tada smarkiai susiaurindamas. Dėl šios priežasties arterijos sienos yra pažeistos, yra didelė kraujavimo rizika.

Alkoholis yra ypač pavojingas žmonėms, kurie jau patyrė insultą. Dažnai atsitinka, kad pacientas, būdamas geriamojo asmens, atsisako pašalinti alkoholio iš savo dietos. Dėl to per trumpą laiką jis bus peržengtas pasikartojančiu insultu, kuris dažnai baigiasi mirtimi.

Todėl gydytojai primygtinai rekomenduoja pacientams atsisakyti alkoholio vartojimo. Jei asmuo kenčia nuo alkoholizmo, jis turėtų nukreipti visą savo jėgą, kad kovotų su šiuo priklausomybe. Priešingu atveju net gydytojų pagalba bus nesėkminga.

Ką galite (negali) valgyti pirmosiomis dienomis po smegenų insulto (išeminio) ir maitinimo namuose lovos pacientams

Insultas - rimta liga, susijusi su smegenų prasta mityba, kurią lydi sąmonės netekimas, traukuliai, vėlesnis paralyžius. Išpuolis rodo, kad kraujo pasiūlos trūkumas pasiekė tokį kiekį, kuris kelia pavojų žmogaus gyvybei. Po pirmojo pažeidimo yra didelė pasikartojimo ir staigios mirties tikimybė. Mityba po insulto gali padėti organizmui ir kartu su vaistais yra pirmoje gydymo eilutėje. Dieta pagal klinikinius stebėjimus sumažina recidyvo riziką 30%.

Pagrindiniai mitybos principai

Vaistams, skirtiems insulto pacientams, veiksmingumas gali būti neigiamas dėl nesveiko mitybos ir gyvenimo būdo. Atsigavimas yra daug greitesnis, jei paciento maistas atitinka reikalavimus, o rizikos veiksniai yra minimalūs. Subalansuota mityba po insulto vadinama medicinos lentelės numeriu 10.

Mitybos tikslas yra normalizuoti medžiagų apykaitą, atkurti kraujotaką, palaikyti širdies, kepenų, inkstų darbą. Vaistų ir maistinių medžiagų absorbcijos laipsnis priklauso nuo virškinimo trakto darbo, todėl maistas turėtų būti lengvas, o ne sunkinantis virškinimas.

Mityba atliekama remiantis pagrindiniais kūno poreikiais reabilitacijos laikotarpiu:

  • Magnis, kalis, natris ir kalcis yra naudingi atkuriant neuronų, atsakingų už smegenų funkciją, funkcijas.
  • Sugadintų ląstelių regeneracijai organizmui reikia pakankamai baltymų ir angliavandenių;
  • Kraujagyslių sienelės elastingumas ir stiprumas didina polinesočiųjų riebalų, B grupės vitaminų, A, E, P, mikroelementų, vario, cinko, elastingumą ir stiprumą.
  • Sumažinkite „kenksmingo“ cholesterolio kiekį, reguliuokite kepenų baltymų-lipidų junginių, kurie yra riebių žuvų veislių, darbą.
  • Ląstelių kvėpavimas ir apsauga nuo laisvųjų radikalų suteikia antioksidantų.

Organizuodami maistą smegenų insulto metu, pirmomis dienomis turėtumėte atsižvelgti į paciento neveiklumą. Didelė dalis riebalų dietoje ne tik apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, bet ir apsaugo nuo žalingo cholesterolio absorbcijos. Dieta dėl insulto pašalina druską arba reikalauja sumažinti jo kiekį.

Kalorijų kiekis

Ruošiant mitybą ypatingas dėmesys skiriamas vartojamų riebalų kiekiui ir kokybei. Kūno apkrova turėtų būti sumažinta, o maistinių medžiagų virškinamumas didėja. Todėl maisto kalorijų kiekis stebimas konkrečiai:

  • 1500 kcal - per pirmąsias dienas;
  • ne daugiau kaip 2000 kcal - pirmosios 20 dienų su griežta lova;
  • apie 2500 kcal - kitomis reabilitacijos savaitėmis.

Būtina siekti tokio komponentų balanso:

  • Angliavandeniai - iki 500 g per dieną. Labiausiai sudėtinga: grūdai, grūdų duona, makaronai iš kietųjų kviečių. Apribokite paprastus angliavandenius: cukrų, medų, konditerijos gaminius.
  • Baltymai - iki 100 g per dieną. Iš liesos mėsos, kurioje yra didelis kolageno ir elastino kiekis: triušis, vištiena, kalakutiena.
  • Riebalai - ne daugiau kaip 50 g per dieną. Pageidautina - daržovių nerafinuoti aliejai, riešutai, jūros žuvys.

Tinkama mityba po insulto turėtų visiškai kompensuoti organizmo energijos išieškojimo išlaidas, todėl maistinės vertės mažinimas taip pat yra nepageidaujamas, taip pat viršijant.

Frakcionalumas

Po smegenų insulto, tinkama mityba apima maistą valgant mažomis porcijomis, bent 5 kartus per dieną. Vaistų vartojimo namuose taisyklės visada aptariamos su gydytoju: prieš valgį arba po jo, suderinamumas su maistu ir gėrimais.

Patartina valgyti tuo pačiu metu. Vakare jūs galite turėti insultą ne vėliau kaip prieš 3 valandas prieš miegą. Priimtina užkirsti kelią badui mažai riebalų kefyro ar arbatos be cukraus.

Overeating padidina pasikartojančių priepuolių riziką. Rekomenduojamas maisto kiekis vienam priėmimui yra individualus, tačiau neturėtų užkrauti skrandžio ir sukelti nemalonių simptomų.

Temperatūra

Ne tik medžiagų virškinamumas priklauso nuo maisto temperatūros. Smegenų insulto dieta yra skirta apsaugoti organizmą nuo ekstremalių sąlygų. Per karštas maistas sukelia kraujo skubėjimą, kuris yra kontraindikuotinas kraujagyslių sutrikimams. Šalti patiekalai susiaurina kraujagysles, todėl reikia vengti tokių insulto lašų.

Pagrindiniai patiekalai turi būti šilti, ne daugiau kaip + 38 ° C. Pacientams, kurie negali kramtyti, pjaustytą maistą reikia pašildyti prieš maitinimą.

Nuoseklumas

Pirmosiomis ligonio ligonio dienomis po insulto ataka, jie per maistą maitinami specialiais preparatais. Vėliau pacientai maitinami priklausomai nuo būklės sunkumo. Sušvelninus veido raumenis, kai žandikaulių judėjimas yra sunkus, produktai turi būti susmulkinti ir patekti į skystų bulvių koše. Maitinimas atliekamas šaukštu.

Kai pacientas atsigauna, galite pasiūlyti maistą mažais gabaliukais. Tačiau pirmenybė teikiama maistinei maisto konsistencijai. Maitinimas lovos pacientams po insulto neturėtų atskleisti virškinimo trakto. Šiltas, susmulkintas maistas absorbuojamas greičiau, o žarnynas atlieka geresnes išvadas.

Terminis apdorojimas

Su smegenų mikrostruktūra arba didelė žala jai bus labai naudinga. Kai kurie terminio apdorojimo būdai visiškai neįtraukiami: kepti, giliai kepti. Kiti tipai - gesinimas, kepimas - laikomi nekenksmingais, jei yra nedidelis riebalų kiekis.

Geriausias būdas virti insulto pacientams yra dvigubas katilas. Kepimas orkaitėje yra priimtinas. Galite valgyti su mikrostrokiniais patiekalais, kurie virti keptuvėje, kur nereikia kepti alyvos.

Atkreipkite dėmesį! Mėsa ir žuvis virinama arba troškinama mažiausiai 40 minučių, o tai garantuoja, kad maisto produktuose nėra patogenų.

Naudingi produktai

Streso dietos ypatybės yra susijusios su smegenų ligos priežastimis, todėl gydytojas gali reguliuoti dietą, priklausomai nuo ligos sunkumo ir susijusių ligų.

Mitybos korekcijos akcentavimas įvairiose ligos formose:

  • Hemoraginė insultas - laivo plyšimas su vėlesniu kraujavimu, kurį sukėlė staigus kraujospūdžio šuolis. Dieta siekiama reguliuoti skysčio lygį organizme. Neįtraukiama druska, vandens suvartojimas yra ribotas (iki 1,5 litrų per dieną).
  • Mityba po išeminio insulto siekiama sulėtinti aterosklerozės vystymąsi, užkirsti kelią kraujagyslių užsikimšimui ir jų liumenų susiaurėjimui. Išpuolis sukelia kraujotakos nepakankamumą ir deguonį į smegenis. Dieta po išeminio insulto apsaugo nuo cholesterolio nusėdimo ant kraujagyslių sienelių ir yra skirtas reguliuoti riebalų apykaitą.
  • Kai smegenų mikrostratas yra svarbus siekiant išvengti patologinio proceso išsivystymo iki didelių pažeidimų. Laikini kraujotakos sutrikimai gali būti ištaisyti vaistais, įpročių ir mitybos pokyčiais.

Dieta pagal 10 lentelę naudojama pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, ateroskleroze, hipertenzija, išemija, maitinti - visos sąlygos, susijusios su insultu. Tokios galios taisyklė yra nedidelis komponentų skaičius. 1-2 sudėtiniai patiekalai yra lengviau virškinami, sveiki maisto produktai geriau absorbuojami.

Maistas, kurį galima valgyti po insulto:

  • grūdai, virti vandenyje arba piene;
  • sriubos, išskyrus sultinį;
  • liesa mėsa ir paukštiena;
  • duona (džiovinti arba sveiki grūdai);
  • aukščiausios kokybės makaronai;
  • virtos daržovės, švieži vaisiai;
  • kiaušiniai, turintys omletų ir minkštų virtų;
  • jūros žuvys - pagrindinis insulto produktas;
  • visi augaliniai riebalai, nerafinuoti aliejai, mažai riebalų grietinė (mažais kiekiais), sviestas (ne sūdytas);
  • sultys ir nuovirai iš daržovių ir vaisių, žaliosios arbatos.

Grūdų gėrimų ir kavos naudojimas aptariamas atskirai su gydančiu gydytoju. Po išeminio priepuolio ar mikrostrokso rekomenduojama valgyti tamsiai žalios spalvos žoleles ir daržoves: petražoles, špinatus, brokolius. Juose esančios medžiagos neleidžia susidaryti cholesterolio plokštelėms.

Saldainiai pakeičiami šviežiais ir džiovintais vaisiais. Jei cukraus kiekis kraujyje yra normalus, pacientams patartina valgyti 1 bananą per dieną. Viskas, ką jums reikia valgyti insulto metu, taip pat naudinga jos prevencijai. Toks mitybos stalas gali būti laikomas sveiką mitybą, kad būtų išlaikytas jaunimas ir kūno stiprumas.

Kas negali valgyti

Mitybos apribojimai susiję ne tik su kraujagyslių pažeidimu, spaudimu ir kraujo tiekimu. Neįtraukite jokių produktų, kurie gali sužadinti nervų sistemą ir sutrikdyti virškinimą. Viskas, kas draudžiama valgyti insulto metu, neturėtų būti naudojama net po to, kai valstybė normalizuojasi.

Po insulto negalite valgyti tokių produktų:

  • sultiniai: mėsa, žuvis, grybai;
  • riebios mėsos, įskaitant žąsų, antis;
  • rūkyta mėsa ir konservai;
  • ikrai, sūdytos žuvys;
  • subproduktai: kepenys, inkstai, smegenys;
  • kepti kiaušiniai arba virti kieti virti kiaušiniai;
  • varškės, kurių riebumas didesnis kaip 9%;
  • grybai ir ankštiniai augalai;
  • svogūnai, česnakai, garstyčios, krienai, karšti prieskoniai;
  • šviežia duona, konditerijos gaminiai arba tešlos gaminiai;
  • kepti miltų produktai (blynai, blynai);
  • sūdytos, marinuotos, marinuotos daržovės;
  • gėrimai su dujomis;
  • kakava, kava ir šokoladas;

Iš šių mitybos neįtraukite tokių daržovių ir lapinių augalų: ridikėlių, ridikėlių, rūgščių. Taip pat uždrausti riebūs, sūrūs, aštrūs užkandžiai ir padažai.

Pacientų, kuriems atliekamas ekstensyvus ar mikroskopinis išeminis ar hemoraginis tipas, mityba neturėtų būti sušaldyti riebalai, greito maisto ir parduotuvės patogūs maisto produktai.

Nepaisant gausių draudimų, patvirtintų produktų sąrašas yra pakankamai didelis, kad būtų užtikrinta visa mityba. Stebėdami kasdienį kalorijų kiekį ir reikalingų medžiagų pusiausvyrą, po insulto galite valgyti skanius ir sveikus.

Norint tinkamai maitinti smegenų insulto metu, iš anksto paruošiamas pavyzdinis savaitinis meniu. Remiantis pirmiau pateiktomis rekomendacijomis, sukuriamas kiekvienos dienos patiekalų sąrašas.

Pirmadienis

Sveikas maistas su insultu neturėtų būti monotoniškas. Taigi pacientas greitai priprato prie dietos pokyčių ir išmoko savarankiškai derinti ir pakeisti patiekalus.

Apytikslis pirmadienio meniu:

  • Pusryčiai - manų kruopos (ryžiai) pieno košė, sėlenos kepalas, silpna arbata.
  • Antrasis pusryčiai - tai pyragas su uogomis arba be vaisių.
  • Pietūs - borscht (sriuba), daržovių troškinys, virtos mėsos.
  • Arbatos laikas - avižiniai, apelsinų ar obuolių.
  • Vakarienė - virtos vištienos krūtinėlės su žiediniais kopūstais.

Ryte košė, jei pageidaujama, įdėkite džiovintų vaisių (slyvų arba džiovintų abrikosų). Medicininė dieta riboja cukraus ir medaus naudojimą.

Antradienis

Apytikslis santykis antradienį:

  • Pusryčiai - varškės varškė su mažo riebalų grietinės arba uogų padažu.
  • Antras pusryčiai - kepti obuoliai.
  • Pietūs - daržovių sriuba su grūdais, makaronai su garais.
  • Užkandžiai - be riebalų kefyras, sausainis be cukraus.
  • Vakarienė - virtos žuvys, daržovių salotos.

Atkreipkite dėmesį! Dieta išeminio insulto leidžia jums patekti į dietą nedidelį kiekį druskos. Kartu vartojant hipertenziją, neįtraukiama ertmė.

Trečiadienis

Apytikslė insulto pacientų aplinka:

  • Pusryčiai - baltymų omletas, vaisių salotos, sausainiai, arbata.
  • Antras pusryčiai - keptuvė su varškės ir moliūgų (arba morkų).
  • Pietūs - skvošas sriuba, kepta orkaitėje (menkė, paltai).
  • Arbatos laikas - klubų nuoviras, pyragas su obuoliais be cukraus.
  • Vakarienė - grikių troškinys su virtomis triušių mėsomis.

Kitų dienų mityba atliekama pagal tuos pačius principus ir atsižvelgiama į asmeninius paciento pageidavimus.

Dieta gali užkirsti kelią kitam insultui; maistas po insulto neturi griežto pagrindo: sveiką maistą galima pakeisti ir pakeisti. Svarbiausia yra užtikrinti, kad riebalų suvartojimas nepadidėtų per dieną.

Receptai

Subalansuota mityba po insulto apima patiekalus, kuriuose receptai gali pakeisti ingredientus ir naudoti juos visai šeimai. Visa mityba yra ne tik terapinis įrankis, bet ir svarbus sveiko gyvenimo būdo elementas, tinkantis vaikams ir suaugusiems, ir šis požiūris į seną amžių yra ypač naudingas.

Pirmieji kursai

Sriubos - privaloma dietos dalis. Išskyrus produktus, kuriuos draudžiama apsvaiginti insulto metu, pietums galite paruošti daug sveikų patiekalų:

  • Borskas Bulvės, morkos ir švieži pomidorai supjaustyti, kopūstai smulkiai supjaustyti, runkeliai yra ant grotelių. Į virti vandenį arba daržovių sultinį dedamas pirmasis kopūstai, o po kelių minučių - daržovės. Runkeliai pridedami, kai daržovės yra beveik paruoštos. Patiekiami su kapotų žolelių ir grietinės šaukštu.
  • Sriuba su grūdais. Daržovės (bulvės, pomidorai ir morkos) atsitiktinai susmulkinamos. Kruopos (kviečiai, grikiai, lęšiai) plaunami; Miežiai turi iš anksto mirkyti. Daržovės užvirkite apie 5 minutes, po to pridėti grūdų ir dar 15 minučių kaitinkite.
  • Daržovių sriubos tyrė. Paruošta iš kelių produktų arba 1 daržovių (cukinijų, moliūgų, morkų). Visi ingredientai virinami iki minkštumo. Baigta sriuba sumalama maišytuve arba malūnėlis.

Mityba, atitinkanti šią mitybą, mažina patologijos progresavimo riziką ir pagerina vaistų terapijos veiksmingumą.

Antrieji kursai

Be grūdų, bulvių košės ir makaronų, yra naudinga virti troškintus, pridedant daržovių ar javų. Tokie mitybos patiekalai yra universalūs. Jie tinka bet kuriam pagrindiniam maistui, o maža dalis gali būti valgoma, jei reikia valgyti. Keletas parinkčių:

  • Sūrio troškinys. Paimkite mažai riebalų varškę ir supilkite su kiaušiniu ir manų kruopomis iki grietinės konsistencijos. 30 minučių palikite manų kruopą ir įdėkite į storą sieną. Varškės masė kepama 45 minutes + 200 ° C temperatūroje.
  • Moliūgų-morkų pudingas. Daržovės matuojamos vienodai (200 g plaušienos), susmulkinamos ir virinamos, kol virti. Įpilant kiaušinį, 1 valgomasis šaukštas. l medus ir pusę stiklinės manų kruopos sumušė daug maišytuvo. Po pusės valandos nusistovėjęs mišinys dedamas į pelėsį ir kepamas + 200 ° C temperatūroje ne ilgiau kaip 25 minutes.
  • Grikių keptuvė su varškės. Nuo 70 gramų grikių, virkite klampų košę ir po atvėsinimo sumaišykite su pusę pakuotės varškės ir 1 kiaušinio. Skleiskite formoje ir kepkite 30 minučių + 220 ° C temperatūroje.

Mėsos ir žuvies patiekalai gaminami atskirai, vengiant paruošto maisto. Maistas, skirtas ischeminiam insultui ir jo hemoraginei rūšiai, apima liesos mėsos naudojimą. Jis gali būti garinamas arba virinamas. Po mikrostruktūros galite valgyti žuvis, keptas be pridėtos kepimo aliejaus.

Į maltą mėsą ir mėsos riekeles dedamas kiaušinis, naudinga atskiesti masę su daržovių tyre. Skrudinimui naudokite manų kruopą.

Desertai

Saldumo trūkumą dietoje kompensuoja vaisiai. Kai kurie skanūs desertai gali būti paruošti be cukraus, jie tinka diabetikams:

  • Marshmallow Nulupti saldūs veislių obuoliai yra smulkiai supjaustyti. Virkite juos prieš minkštinimą nedideliu kiekiu vandens. Kai masė tampa vienalytė, ji patrinta per sietą ir paskleidžiama ant kepimo skardos, kurios sluoksnis yra apie 5 cm, patogiausia naudoti kepimo popierių. Vaisių masės sluoksnis išlyginamas ir išdžiovinamas, neuždarant durų, nustatant temperatūros reguliatorių iki + 120 ° С. Grūdintas sluoksnis apverstas ir toliau pašildomas. Ganytojas yra pasirengęs pjauti į gabalus per 2 valandas.
  • Plaktuvai Uogų ir vaisių kokteiliai gaminami iš bet kokių šviežių ingredientų be priedų, juos maišant į maišytuvą. Sudėtis gali patekti į varškės, natūralaus jogurto, riešutų.

Mityboje su mikrostruktūra geriau naudoti sveikas daržoves ir vaisius, nei jų sultys be minkštimo. Celiuliozės sudėtyje yra maistinių medžiagų ir padeda virškinti, su dideliais pažeidimais imobilizuotiems pacientams, ji padeda normalizuoti išmatą.

Svarbu! Nesuteikiant blogų įpročių, cigaretės, alkoholis, kitos stimuliuojančios medžiagos, vaistai ir dieta nepadės įveikti pradėtos patologijos. Insultas - signalas apie būtinybę visiškai pakeisti gyvenimo būdą ir jį pagerinti.

Mitybos principai po mikroskopo

Klinikinis smegenų kraujotakos sutrikimo tipas ūminėje formoje laikomas mikrostratu. Net ir vienintelis šio patologijos atsiradimo atvejis reikalauja ypatingo dėmesio ir privalomo pažeidimų prevencijos. Pasak oficialios statistikos, daugiau kaip 40% asmenų, patyrusių mikrostroką, per pirmuosius 3 metus po incidento, jie kartojami, tačiau sunkesnių ligų forma: trumpalaikis išeminis priepuolis, smegenų hipertenzinė krizė, hemoraginis insultas.
Gydytojai jau seniai pastebėjo, kad paveldimas polinkis, nesveika mityba, antsvoris, diabetas, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje ir kai kuriais retais atvejais meteorologinės sąlygos prisideda prie smegenų kraujotakos pažeidimo. Todėl viena iš svarbiausių ir efektyviausių prevencinių priemonių prieš insultą yra tinkamos mitybos sistemos kūrimas.

Kodėl svarbu laikytis dietos po mikrostrokso

Vyrai yra labiau linkę į mikrostroką, todėl tai yra blogi įpročiai - rūkymas ar alkoholis. Moterims mikrostrokai atsiranda dėl stiprios neigiamos patirties. Jie dažnai klausosi gydytojų rekomendacijų ir atidžiai seka po insulto.

Laikantis dietos po insulto, daugiausia dėmesio skiriama susilpnėjusios kūno atkūrimui, kraujotakos gerinimui, metabolizmo normalizavimui, cholesterolio kiekio mažinimui, diabeto vystymosi panaikinimui. Specialią mitybą po mikrokristalo skiria gydantis gydytojas, priklausomai nuo pažeistų smegenų srities, vis dar ligoninėje.

Nustatant būsimą namų mitybą, reikia atkreipti dėmesį į paciento svorį: kai antsvoris, rekomenduojama per pusę sumažinti porcijų kiekį, kad nebūtų sumažinta virškinimo sistemos apkrova - neįtraukti kepinių ir cukraus turinčių produktų. Priešingu atveju mitybos pagrindai po mikrostruktūros namuose paprastai yra panašūs. Supraskime - ką galima valgyti po mikro smūgio namuose?

Subalansuotos lentelės principai po mikrostrokso

Jau pirmomis dienomis po smegenų audinio nekrozės svarbu pradėti valgyti teisę. Mityba su mikroskopu namuose reikalauja pagrindinių taisyklių laikymosi:

  1. Būtina visiškai nustoti rūkyti ir gerti alkoholinius gėrimus.
  2. Maistas turėtų būti subalansuotas, liesas.
  3. Tai turėtų būti sumažinta porcija.
  4. Kasdienis maisto suvartojimas turėtų būti padidintas iki 5-6 kartų, kad būtų galima matuoti, stabilų maisto srautą į virškinimo traktą.
  5. Būtina virti nepridėjus druskos, nes ji turi skysčio, padidina spaudimą, dėl kurio padidėja smegenų indų apkrova.
  6. Maistą rekomenduojama ruošti garuose arba vandenyje.
  7. Neįtraukti maisto ir gėrimų, skatinančių centrinės nervų sistemos sužadinimą.
  8. Kai antsvoris suvartoja skysčius iki pusantro litrų.
  9. Energijos dienos kalorijų kiekis turėtų būti ne didesnis kaip 2500 kcal.

Mitybos mėginių meniu po mikrostrokso

Mityba neturėtų turėti jokių naudingų mikroelementų ir medžiagų, kurių reikia organizmui. Jei norite valgyti teisę ir skaniai, naudokite receptus su šiais ingredientais:

  1. Pupelių kultūros. Valgykite žirnius ir pupeles - jų sudėtyje esanti folio rūgštis padės sumažinti recidyvo riziką.
  2. Mėsa Jūs negalite raudonos mėsos, tik mažai riebalų veislių - vištienos ar kalakutienos, veršienos arba triušio.
  3. Jūros gėrybės ir žuvys. Fosforas yra būtinas smegenų metabolizmui pagerinti, siekiant pagerinti metabolizmą. Jo geriausias šaltinis yra jūros dumbliai ir žuvys, pvz., Menkės arba plekšnės. Jis turėtų būti valgomas kepti arba virti.
  4. Pieno produktai. Daugelis, kurie patyrė mikroinsultą, visiškai atsisako pieno, kuris iš esmės yra neteisingas. Išbraukti iš meniu yra grietinėlė, sūris, kondensuotas pienas - tai yra produktai, kuriuose yra didelis pieno riebalų kiekis. Bet kefyras ar ryazhenka, varškės palikti maiste.
  5. Vaisiai ir daržovės. Gydytojai nerekomenduoja jų nepaisyti po insulto. Dienos norma yra valgyti iki 500 gramų vaisių ir daržovių. Siekiant optimalaus kraujagyslių sistemos funkcionavimo, organizmui reikia kalio. Vienas iš labiausiai prisotintų minėtų mineralinių vaisių yra bananas. Tačiau nelaikykite tik tuo. Meniu turėtų būti subalansuotas. Nepamirškite mūsų šalyje populiarių daržovių - cukinijų arba baklažanų, pomidorų, kopūstų (mažiau baltų, daugiau brokolių ir šparagų - folio rūgšties šaltinių), morkų ir ridikų - tai lengva rasti parduotuvėje, o jų patiekalų receptai nėra skaičiuojami.
  6. Gėrimai. Nėra kavos ar stiprios arbatos. Privalumai daugiau sultinių iš laukinių rožių uogų, džiovintų vaisių kompasas, giros, želė, vaisių sultys arba sultys. Jei esate įpratę gerti arbatą, tai leidžiama, bet tik silpna.
  7. Mėlynės Mėlynės yra naudingos laikotarpiu po insulto, nes jose yra antocianozidų ir antioksidantų - medžiagų, kurios apsaugo kraujagysles ir užkerta kelią raudonųjų kraujo kūnelių sukibimui, taip pat palaiko bendrą asmens sveikatą.

Maisto produktai, kurių reikia vengti

Produktai, kurių buvo imtasi gydant mikrostroką, neturėtų sudaryti druskų, transgeninių riebalų (dažnai randamų majoneze), visų rūšių konservantai - nitratai ir nitritai. Kontraindikuotinas alkoholis ir soda, kiaušinių tryniai, saldainiai ir greitas maistas, miltų produktai ir ledai, dešros, sviestas ir grybai.

Daugelis mano, kad dietiniai patiekalai nėra skoningi, nes dauguma jūsų mėgstamų ingredientų, prieskonių ir prieskonių yra uždrausti. Tačiau visada galite rasti arti skonio, bet ne taip kenksmingą, pakeisti. Vietoj įprastų majonezo ar riebių salotų padažų geriau naudoti mažo kaloringumo jogurtą arba alyvuogių aliejų; vištienos kiaušiniai pakeičiami putpelių arba paliekami tik baltymai; taip pat galima virti ant grotelių, tačiau be alyvos; Klasikinių sūrių alternatyva yra varškės sūris.

Išvada

Reikėtų prisiminti, kad tinkamas mitybos ir svorio stebėjimas yra ne naujoji tendencija, bet visų pirma - rūpinimasis savo sveikata, ligų prevencija, rezultatų pasiekimas tik atmetus blogus įpročius ir mobilų gyvenimo būdą.

Jei problemų nepavyko ir buvo mikro-insultas, pabandykite keisti mitybą, venkite tų pačių kasdienių patiekalų. Jie gali greitai išsisukti ir pradėti neigiamai paveikti nuotaiką ir sveikatą. Kuo nuodugniau pacientas laikosi gydytojo rekomendacijų ir pasirinks produktus, skirtus meniu po insulto, tuo greičiau jis sugrįš į įprastą gyvenimo būdą. Griežtas dietavimas pagreitins organizmo atsigavimo procesus ir sumažins ligos pasikartojimą.