Gydomosios pratybos po insulto: pratimų ir veikimo taisyklių pavyzdžiai

Po insulto, nervų ląstelės miršta ir 80% pacientų stebimi motoriniai sutrikimai. Siekiant atkurti funkcijas, reikalingos reabilitacijos priemonės, tarp jų ir fizinis fizinis lavinimas.

Pratimų terapija yra individualiai parinktas pratimų rinkinys, atsižvelgiant į ligos savybes, jo laipsnį ir vystymosi etapą bei paciento gerovę. Parodoma paros dozė, pradedama nuo 2-3 dienų po atakos.

Apie pratybų terapijos naudą

Pratimai po smūgio pagreitina atkūrimo procesą. Dienos pratimai pagerina kraujotaką, neleidžia kraujui sustoti, padeda atkurti raumenų atmintį, sumažinti raumenų tonusą, užkirsti kelią kontraktūroms, slopinti opas, atrofiją ir spazmus, taip pat pašalinti netyčia galūnių judesius.

Fizinis aktyvumas lemia teigiamus kūno pokyčius:

  • pagerina širdies ir kraujagyslių funkciją;
  • normalus kvėpavimas;
  • stimuliuojami medžiagų apykaitos procesai;
  • pagerina emocinę paciento būklę.

Pratimų terapija po insulto apima kompensavimo mechanizmus funkcijų atkūrimui. Keli pratimų kartojimai prisideda prie naujų kondicionuojamų refleksinių jungčių atsiradimo.

Kontraindikacijos gydymui

Gydymo pratimai nenustatomi tokiomis sąlygomis:

  • yra koma;
  • pagyvenusiems žmonėms;
  • epilepsijos priepuoliai;
  • psichikos sutrikimai ir agresyvus elgesys;
  • diabeto, tuberkuliozės, piktybinių navikų buvimas.

Hemoraginės insulto atveju, pratybų terapija skiriama, kai pacientas nustoja didinti simptomus, gerina kraujagyslių sistemos ir vidaus organų darbą. Per pirmas 3 dienas nuo pamokų pradžios rodomi kvėpavimo pratimai ir paviršinis masažas. Jei kraujospūdis viršija 180/105 mm Hg, gydymas yra kontraindikuotinas. Str.

Parengiamoji veikla

Pasiruošimas treniruotei yra toks:

  1. Pakeitus paciento kūno padėtį, kad būtų išvengta kraujo stagnacijos.
  2. Pasyviosios apkrovos įvairiems sąnariams ir raumenų grupėms medicinos darbuotojai: apskritimas ir galūnių judėjimas, lankstymas ir pailgėjimas.
  3. Kvėpavimo pratimai, siekiant pagerinti plaučių darbą.
  4. Psichikos gimnastika atkurti raumenų atmintį.
  5. Masažas norint normalizuoti kraujotaką ir paruošti kūną aktyvesniems užsiėmimams.

Pasyviosios apkrovos

Kai pacientas susigrąžina sąmonę, paskiriama pasyvi gimnastika. Ankstyvuoju laikotarpiu atliekamas pataisymas. Sušvelnintiems raumenims naudojami padidėję tonai. Likusiems raumenims naudokite gilesnius masažo metodus: lengvą trinti ir minkyti.

Gydomosios lovos pacientų gimnastika atliekama atsargiai, paciento kvėpavimas turėtų būti laisvas. Su standumu, klasės prasideda nuo didelių sąnarių, nesant kontraktūrų ir padidėjusių raumenų tonų, nuo distalinių rankų ir kojų.

Norėdami atgauti raumenų atmintį, naudokite psichikos gimnastiką. Kiekvieną dieną atkurti atmintį reikia atlikti psichines pratybas, kurių metu pacientas pats arba jo santykiniai balsai pasireiškia. Pavyzdžiui: „Aš paimsiu ranką į šoną“.

Asmuo, patyręs insultą, yra depresija, jaučiasi neįgalus, netiki savimi, todėl jis turi būti skatinamas ir giriamas.

Paralyžius dažnai sukelia kalbos sutrikimus. Svarbu atlikti artikuliavimo pratimus kiekvieną dieną, o ne pertraukti klases. Kad funkcija būtų greičiau atkurta, turite kalbėti su pacientu, jis turi išgirsti kalbą. Klasės prasideda atskirų garsų atkūrimu, tada palaipsniui pereina prie skiemenų ir žodžių.

Pasyvūs pratimai turėtų būti atliekami 2-3 kartus per dieną, 10-15 kartojimų kiekvienam sąnariui. Svarbu stebėti paciento reakciją. Jūs negalite leisti kvėpuoti, skausmą ir padidinti raumenų tonusą.

Aktyvus fizinis aktyvumas

Aktyvios apkrovos skirtos senų ir naujų kondicionuojamų refleksų formavimuisi.
Pratimai apima 2 etapus - statinius ir dinaminius. Atlikta pratybų terapijos metodologė. Pirmasis etapas sukelia raumenų įtampą, vysto gebėjimą laikyti ranką ar koją pageidaujamoje padėtyje. Antrasis etapas yra pats judėjimas.

Aktyvių pratimų tikslas yra pasiekti izoliuotus judesius paciente, užtikrinant atsparumą šviesai.

Su paralyžiumi asmuo turi puikių motorinių įgūdžių. Jo atsigavimas priklauso nuo variklio funkcijos praradimo laipsnio. Jei ranka visai nejuda, reikia pasyvios apkrovos. Tada jie eina į pratybas, kad apsisuktų korteles, rinktų išsklaidytas monetas, rašytų laiškus ir tt

Pacientai yra rodomi klasės dviračiu treniruoti širdies ir kraujagyslių sistemą ir atkurti apatinių galūnių motorinius įgūdžius.

Inkontinencijos atveju rekomenduojama atlikti Kegel pratimus.

Jei atkūrimo laikotarpiu nėra kontraindikacijų, galite prijungti jogos metodą, bet ne anksčiau kaip praėjus 6 mėnesiams po insulto.

Pratimai linkę

Gimnastika lovoje prasideda ankstyvuoju reabilitacijos laikotarpiu. Pratimai po smūgio, atliekamo gulint, pilvo, sveikos pusės.

Pratimai 1. Pacientas atsiduria ant nugaros. Jo kulkšnies reikia užkabinti rankas ir lenkti kojas ant kelio, kad jo kojos priglaustų ant lovos (vaikščiojimo imitacija).

Pratimai 2. Sustabdyti paralyžiuotą ranką ant rankšluosčio ir pasukti jį apskritime. Įtraukite per 30 minučių pertraukas 2-3 minutes.

3 užduotis. Norėdami atkurti rijimo refleksą, turite atlikti šiuos pratimus:

  1. įtempkite burną, vaizduodamas švilpuką be garso;
  2. kosulys;
  3. žydėti
  4. knarkti;
  5. Per sunku ištarti a ir a.

Gulėti gali atlikti pratimus akims ir rankoms.

Gimnastika gulėti - pasiruošimas kitam etapui, kai pacientas gali atlikti pratimus, sėdi ir stovėti vestibuliarinėje įrangoje, atkurti judesių koordinavimą ir pradėti mokytis vaikščioti.

Kompleksai iš sėdynės

Pasibaigus ūminiam laikotarpiui ir pacientui gali atsisėsti, eikite į sėdėjimo pratimus.

Pratimai 1. Atsukite nugarą nuo pagalvės, tempkite kojas, laikykite lovos kraštus rankomis. Įkvėpus, šiek tiek sulenkite į priekį, o iškvepiant, imkite pradinę padėtį. Pakartokite 5 kartus.

Pratimai 2. Sėdėkite ant lovos, laikykite nugarą tiesiai, rankas į šoną. Susukite pečių mentes. Pakartokite 5 kartus.

Pratimai 3. Sėdint į rankas laikykite lovos kraštą. Pakelkite pakaitomis kairę ir dešinę kojas. Atlikite 4 kartus kiekvieną koją.

Kompleksai iš nuolatinės padėties

Pratimai 1. Kojų pečių plotis vienas nuo kito, rankos ant diržo. Įkvėpus pasukite į kairę, o iškvėpkite - dešinėn. Atlikite lėtai 5 kartus kiekviena kryptimi.

Pratimai 2. Kojų pečių plotis, rankos išilgai kūno. Pakelkite rankas aukštyn, truputį tempkite, įkvėpkite; įdėkite rankas žemyn, atkreipkite ratą su jais, iškvėpkite. Pakartokite 5 kartus.

Pratimai 3. Stovėkite ant kojų pirštų, pakelkite rankas ir pasiekite, kaip bandydami pasiekti lubas.

4. Pratimai 30 sekundžių.

Akių kompleksas

Po insulto atstatoma akies variklio funkcija, naudojant šiuos pratimus:

  1. 15 kartų stengdamiesi išspausti ir atlenkti vokus.
  2. Perkelkite akių obuolius į viršų į apačią į dešinę, atidarius ir uždarius akis.
  3. Nustatykite vaizdą vienu tašku.
  4. Dažnai mirksi.
  5. Pasukite akis pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.

Rankų apkrovos

Su paveikta ranka, lenkiantys ir atlenkiantys pirštai bet kurioje patogioje padėtyje atliekami 10 kartų.

Siekiant sustiprinti peties sąnarį, atliekamas pratimas, esantis ant sveikos pusės. Metodologas tvirtina peties sąnarį dešine ranka, lėtai ir sklandžiai pašalina paveiktą galūnę nuo kūno su kairia ranka. Metodologas išlaiko paciento dilbį su dilbiu, o rankos padėtis yra ištiesinta, tada pakelia ranką, perkelia jį į šalį, tada atgal.

Apatinėje padėtyje metodologas išplečia paciento ranką alkūnėje su pagrobimu į šoną.

Kai paralyžiuotoje rankoje atsiranda minimalūs savanoriški judesiai, jie pradeda pakelti ir nuleisti pažeistą galūnę blokiniu įtaisu ir sveikąja ranka.

Kojų apkrovos

Norėdami atkurti sąnarių ir raumenų judesius, naudokite šiuos pratimus:

  1. Šlaunikaulio pagrobimas ir padidėjimas.
  2. Sukimasis klubo sąnaryje.
  3. Pasyvus lankstymas ir pailgėjimas kelio sąnariuose.
  4. Pasyvus kelio pailgėjimas, esantis ant šono su klubo lenkimu.
  5. Kojų pakėlimas sveikąja ranka ir bloko su virvele naudojimas.
  6. Pasyvus judėjimas kulkšnėje.

Pradėkite užsiėmimus su sveikomis galūnėmis, paskui pakaitomis pamerkkite žmones, kartu su masažu ir raumenų atpalaidavimu.

Aktyvūs judesiai atliekami lėtai, vengiant skausmo pratimų.

Artikuliavimo kompleksas

Kai smegenų kraujotaka sutrikdoma insulto metu, veido raumenys tampa paralyžiuoti, o asmuo praranda gebėjimą skambėti. Šis kompleksas padeda atkurti artikuliaciją:

  1. Lūpos sukasi ir traukia.
  2. Didžiausias liežuvis.
  3. Skleiskite savo lūpas atskirai, kaip sakant „s“.
  4. Kramtymas pakaitomis viršutinės ir apatinės lūpos.

Dienos klasės suteikia galimybę greitai grąžinti suprantamą kalbą.

Kvėpavimo pratimai

Klasės turėtų būti pradėtos, kai pacientas susigrąžina sąmonę ir gali kontroliuoti veido raumenis. Paprasčiausias veiksmas yra iškvėpimas per uždarytas lūpas.

Gimnastika po insulto susideda iš gilaus kvėpavimo, delsimo už kelių sekundžių kvėpavimo ir lėtai iškvėpimo.

Pacientas turi pamatyti rezultatą ir tikėti, kad funkcija bus atkurta. Kai jis jaučiasi geriau, jis sugebės susprogdinti balioną arba smūgis į vandenį. Taigi jis mato, kaip kamuolys didėja, ar girdi, kaip vanduo šliaužia.

Kvėpavimo pratimai dažnai atliekami su pertraukomis poilsiui. Jūs negalite įtempti laikydami kvėpavimą, kad nesukeltumėte galvos svaigimo ar galvos skausmo.

Simuliatoriai

Reabilitacija po insulto padeda treniruotis sporto salėje, pavyzdžiui:

  • Vertikaliąja vertikalioji padėtis suteikia žmogaus kūnui vertikalią padėtį.
  • Pratimai reabilitacijai arba mechaniniam ar mechaniniam treniruokliui.
  • „Lokomat“ skirtas žmonėms, kurie mokosi vaikščioti.
  • Kojų ir rankų mokymo įranga. Bud vysto pirštus. Šagongas imituoja vaikščiojimą ir gali būti naudojamas lovos pacientams.

Kad pacientas atsigautų greičiau, mums reikia integruoto požiūrio. Vaistų terapija be pratybų terapijos nesuteiks norimo rezultato.

Masažas ir pratimų rinkinys po insulto

Naujas vaistas, kuris yra oficialiai rekomenduojamas hipertenzijai gydyti ir kurį skiria kardiologai, yra Normio

Insultas ir reabilitacija po to, kai jis yra vienas iš brangiausių bet kurios išsivysčiusios šalies sveikatos priežiūros išlaidų. Netgi ŽIV infekcijos gydymas šiuolaikiniais antivirusiniais vaistais yra pigesnis, nes vaistų kaina kartais yra mažesnė nei nuolatinės priežiūros kaina per pirmuosius mėnesius po visos slaugytojų, masažininkų ir logopedų komandos.

Kaip taisyklė, hemoraginiai insultai, kurių smegenų kraujyje yra didelių kraujavimų, yra sunkesni, o paciento neįgalumas yra aukštas. Išeminės insulto gali būti švelnesnės, o atsigavimo laikotarpis gali būti sėkmingesnis. Svarbu žinoti, kad kuo anksčiau pratybos ir reabilitacijos priemonės pradedamos eiti insulto metu, tuo didesnės tikimybės maksimaliam atsigavimui, kurios kartais gali būti baigtos. Taip pat reikia nepamiršti, kad tokie sutrikimai kaip rijimo sutrikimai ir veido raumenys veikia greičiau nei žievės neuronų pažeidimai, kurie yra „atsakingi“ už savanoriškus rankų ir kojų judesius.

Kur pradėti?

Apsvarstykite klasikinį pavyzdį: vyresnio amžiaus pacientas buvo išeminis insultas kairiojo vidurinio smegenų arterijos baseine. Kadangi variklio nusileidimo takai susikerta, todėl pacientas turi:

  • judėjimo sutrikimai dešinėje rankoje ir kojoje, kojos ir rankos negalima nuplėšti nuo lovos, galimi nedideli pirštų judesiai - gilios parezės etapas;
  • pacientas negali kalbėti dėl motorinės kalbos zonos pralaimėjimo, jis turi motorinę afaziją: jis supranta jam adresuotą kalbą ir išmoksta kalbėti ženklais.

Kokios yra pagrindinės užduotys?

  • Kai pacientas guli, o per dieną - dvi jo būklės stabilizavosi, pagrindinis uždavinys yra užkirsti kelią plaučių uždegimui. Dėl sumažėjusios plaučių ventiliacijos, pneumonija dažnai išsivysto su liūdna pabaiga. Todėl būtina priversti pacientą pripūsti oro balionus, kelis kartus per dieną treniruoti plaučių raumenis.
  • Deja, be artimųjų pagalbos, per dvi ar tris dienas pradeda vystytis kulnai ir kryžkauliai. Todėl labai svarbu pirmomis dienomis paversti pacientą, naudokite pripučiamą pagrindo plokštę, įsigyti specialų „insulto čiužinį“. Priešingu atveju infekcija gali sukelti sepsis ir mirtį.
  • Būtina stebėti mitybą, vidurių užkietėjimo prevenciją, paciento natūralių poreikių administravimą, savalaikį dantų plovimą ir valymą. Būtina išmokyti pacientą vartoti sveiką ranką: išgerti gėrimą.


Tik suprasdamas, kad būtiniausia pagalba yra „sukurta“ ir valstybė nesukelia jokių rūpesčių, galima atidžiai sekti paciento aktyvavimą:

  • Pirminis masažas po insulto - tai ne tik paveiktų, bet ir sveikų galūnių glostymas, trina ir minkymas. Pasyvioji fizioterapija atliekama taip, kad žmogus su uždarytomis akimis prisimintų rankų ar kojų padėtį, į kurią įsitraukia masažo terapeutas, kad atspėti šią vietą erdvėje. Tai veda prie ne tik jautrumo atkūrimo, bet leidžia atkurti ir judėti.

Yra žinoma, kad pagrindinė paralyžiuotų rankų ir kojų raumenų mieguistumas centrinio paralyžiaus metu pakeičiamas padidėjusiu tonu, kuris gali sukelti pasyvų galūnių ir raumenų skausmo sumažėjimą. Norint išvengti tono padidėjimo, mums reikia specialaus pratimų terapijos pratimų, tiek pasyvių, tiek aktyvių, nes padidėja judesių diapazonas. Išleidus iš ligoninės medicinos gimnastika būtinai tęsiasi namuose. Įkrovimas pirmą kartą atliekamas lovoje, tada pacientas turi būti mokomas sėdėti.

Didelis dėmesys skiriamas kalbos atkūrimui. Norėdami tai padaryti, reikia mokyti asmenį vėl iškviesti objektus, pasikalbėti su juo, naudoti korteles su objektų vaizdais ir žodžiais, žaisti su juo. Pirmiausia reikia atlikti kalbos terapijos pratimus, visada kasdien, o naudinga paimti veidrodį ir pažvelgti į savo atspindį, kai sakote žodžius, pakartokite po logopedo ar šeimos narių. Tai bendra metodika, kuri duoda pirmąją sėkmę, kuri yra svarbi konsoliduoti.

Puikus motorinių įgūdžių atkūrimas rankose yra labai svarbus reabilitacijos taškas smūgių metu. Kai tik pacientas pradeda vartoti šaukštą, turite pradėti jį mokyti rašyti ant popieriaus, pirmuosius spausdintus laiškus, o po to įprasto rašymo būdu. Naudinga pakeisti ranką ir išmokti rašyti su kairia ranka. Galite mokyti priešais veidrodį.

Daugelis klausia neurologo, ar galima atlikti mankštinimosi terapiją riešo išplėtimo ar gumos žiedu, kuriant rankos galią. Jei po insulto atsirado ryškus dilbio raumenų spazmas, turite atsisakyti šio pratimo. Plečiantis stiprumui, skausmas taip pat didėja tuo pačiu metu, nes stipresnis raumenys taip pat gali būti paveiktas stipresniu spazmu.

Smūgio paveiktos rankos masažas turėtų būti skirtas sumažinti padidėjusį raumenų tonusą. Todėl draudžiami staigūs ir agresyvūs metodai. Pirmiausia reikia „šyla“ ranką, bet po to, kai švelnūs ir glostomi judesiai, atsipalaiduoja paretiniai raumenys ir pagerina kraujotaką galūnėse. Gydymo pratimai, kai jie tinkamai naudojami ir derinami su plaukiojimu, vaistų terapija, prietaisų su biofeedback vartojimu, kalbos terapijos pratimai, dažniausiai 6 mėnesius, lemia didelę sėkmę ir daugelio įgūdžių sugrįžimą.

Kardiologijos institutas kartu su Sveikatos apsaugos ministerija vykdo programą „Be hipertenzijos!“. Kaip dalis, kuri yra prieinama visiems narkotikams!

Gydomosios gimnastikos po insulto: instrukcijos ir pratimų reabilitacija

Specialūs pratimai po insulto yra privalomas asmens reabilitacijos ir fizinio aktyvumo atkūrimo požymis. Jie yra fizinės terapijos (fizinės terapijos) dalis, juos skiria gydytojas ir paprastai atlieka namuose.

Kodėl vyksta

Fizinė terapija apima specialių pratimų įgyvendinimą su tam tikra dozės apkrova strijų raumenims, taip pat kitiems raumenų ir kaulų sistemos komponentams bei visam organizmui.

Po insulto jie padeda pasiekti keletą svarbių tikslų:

  • Pėsčiųjų atkūrimas - po motorinių neuronų (neuronų - nervų sistemos ląstelių) pralaimėjimo, jų funkcijas iš dalies prisiima gretimos nervų sistemos struktūros dalys.
  • Pagerinta pusiausvyra ir koordinavimas, kuris įvairiais laipsniais nukenčia nuo smegenų struktūrų pažeidimo. Reabilitacijos užduoties pasiekimas yra ypač svarbus vestibuliarinio aparato ir vidinės ausies įtaka.
  • Atrofijos prevencija (žymiai sumažėjęs tūris) paralyžiuotuose raumenyse.
  • Judėjimo vystymasis, tobulinant smulkius motorinius įgūdžius, būtinas žmogaus savitarnos galimybei.
  • Bendrosios ir psichinės žmogaus būklės gerinimas, nuotaikos padidėjimas - fizinio krūvio smegenyse metu didėja neurotransmiterių koncentracija, kuri yra atsakinga už psichoemocinius veiksnius.
  • Raumenų sukibimų (kontraktūrų) vystymosi prevencija.
  • Kraujo cirkuliacijos gerinimas organuose, periferiniuose audiniuose, kurie visada kenčia dėl nervų sistemos patologijos.
  • Kai kurių raumenų grupių patologiškai padidėjusio tono, kuris yra susijęs su motorinės veiklos pažeidimu, sunkumo mažinimas.
  • Padidėjęs deguonies (deguonies) kiekis kraujyje, kuriam naudojami specialūs kvėpavimo pratimai.
  • Užkirsti kelią komplikacijoms, susijusioms su ilgalaikiu izoliatorių imobilizavimu (imobilizacija) po masinio smegenų audinio pažeidimo. Tai yra slėgio opos, raumenų, sąnarių kontrakcijos ir pneumonija.

Specialiųjų pratimų kompleksą skiria neurologas kartu su reabilitacijos specialistu. Jie gali būti atliekami namuose arba grupinių pamokų metu su instruktoriumi.

Svarbu! Greitesnis gydymo rezultatų gavimas yra galimas dėl sudėtingos kitos veiklos - fizioterapijos, masažo.

Indikacijos

Pagrindinė specialios fizioterapijos atlikimo indikacija yra pacientų, sergančių pažengusiomis patologinėmis ligomis, reabilitacija:

  • Išeminis insultas - įvairių dydžių audinių dalies mirtis dėl aštrių ląstelių mitybos pablogėjimo kraujotakos sutrikimo fone.
  • Hemoraginis insultas - išsivysto audinių tūrinis kraujavimas, dėl kurio atsiranda ryškus funkcinio aktyvumo pokytis, taip pat jų mirtis ar širdies priepuolis.

Konkrečius pratimus nustato ekspertas individualiai. Jų pasirinkimas priklauso nuo smegenų audinio pažeidimo vietos, pokyčių sunkumo, taip pat nuo jų pobūdžio.

Kontraindikacijos

Atkuriamasis fizinis lavinimas, atsižvelgiant į medicininių indikacijų buvimą, nėra atliekamas tam tikromis žmonių patologinėmis ir fiziologinėmis sąlygomis, įskaitant:

  • Širdies susitraukimų dažnumo pažeidimas (tachikardija, bradikardija).
  • Ūmus apsinuodijimas organizmu, kurį sukelia įvairios infekcijos, lydimas karščiavimas, raumenų ir sąnarių skausmas, apetito pablogėjimas.
  • Trumpas laikas po insulto.
  • Patologinės būklės, kuri reikalauja intensyvios priežiūros, progresavimas.
  • Ūmus ar lėtinis širdies nepakankamumas.
  • Plaučių edema, kartu su išorinio kvėpavimo pažeidimu.
  • Reikšmingas sisteminio kraujospūdžio padidėjimas, dėl kurio padidėja pasikartojančių insulto tikimybė.

Prieš pradedant atlikti specialius gimnastikos pratimus, pacientai, patyrę insultą, tikrai įsitikinę, kad nėra kontraindikacijų.

Pratimų grupės

Priklausomai nuo perduoto patologinio proceso sunkumo, gydytojas nurodo keletą pratimų grupių:

  • Specialios klasės, atliekamos pradiniame pratybų etape, kuris prasideda per kelias dienas po to, kai patiria ūminę patologinę būklę. Tai apima kūno padėčių keitimą, pasyvius judesius, kvėpavimo pratimus ir protinius pratimus.
  • Gimnastika, dalyvaujant asmeniui lovoje - skiriama pacientams, patyrusiems sunkų insultą, beveik visiškai užsikimšus daugeliui ištemptų skeleto raumenų.
  • Įkrovimas, atliekamas sėdėjimo padėtyje, priskiriamas ne anksčiau kaip po 3 savaičių po ūminės patologinės būklės. Tai apima tam tikrų aktyvių judėjimų vykdymą, palaipsniui plečiant asmens motorinę veiklą.
  • Pratimai, kuriuos atlieka sergantieji nuolatinėje padėtyje, skiriami ne anksčiau kaip praėjus 3 mėnesiams po ūminio patologijos eigos.

Reabilitacija pradinėje fizinės terapijos stadijoje paprastai atliekama medicinos įstaigoje. Kitos klasės po atitinkamo instruktoriaus mokymo atliekamos namuose.

Giminaičiams taip pat suteikiama mokomoji literatūra, kurioje pateikiamos atitinkamos pratybų iliustracijos.

Svarbu! Sistemingas, drausmingas pratimas leidžia jums paspartinti perėjimą prie kito treniruočių terapijos etapo.

Pratimai terapijai pradiniame etape

Po ūminio patologinio proceso pradiniame etape po intensyvių gydymo priemonių žmogus ilgą laiką gali būti paralyžiuotas, todėl gimnastika apima keletą pagrindinių sričių:

  • Gydymo padėtis - pagrindinis įvykis - suteikti tinkamą kūno padėtį, kad būtų išvengta spaudimo opų, taip pat stazinio pneumonijos (pneumonijos). Taip pat būtina periodiškai perkelti asmenį iš dešinės pusės į kairę ir atvirkščiai.
  • Pasyvūs judesiai - galūnių lenkimas ir pailgėjimas, kuris pakaitomis sukelia addukciją ir pagrobimą, taip pat sukimąsi (atliekant apskritus judesius). Pratimai leidžia jums ištiesti raumenis ir išvengti kontraktūrų vystymosi. Pasyvūs judėjimai pakaitomis keičiasi ligonio kūno padėtimi. Iš pradžių pratimai atliekami kairėje pusėje, tada atvirkščiai.
  • Kvėpavimo gimnastika - pagrindinės priemonės užkirsti kelią stagnuojančios pneumonijos vystymuisi yra balionavimas, iškvėpimas per mėgintuvėlį, panardintą į stiklinę vandens, ir giliai įkvėpus ir iškvepiant.
  • Pratimai proto metu - norint kuo greičiau paimti netoliese esančius audinius, žmogus turi psichiškai naudotis, atlikti įvairius rankų ir kojų judesius.

Pratybos terapija pradiniame etape yra įmanoma tik artimų žmonių ar artimųjų pagalba. Trukmė priklauso nuo asmens būklės sunkumo. Plėtojant sunkią galūnių minkštųjų audinių edemą, gali būti naudojami elastiniai tvarsčiai, siekiant sumažinti jų sunkumą.

Pratimai terapijoje lovoje

Pratimai lovoje yra numatyti ligoniams, kurių fizinis aktyvumas yra iš dalies išsaugotas. Dažniausiai pagrindinė indikacija yra hemiparezė, lydima vienos pusės kūno paralyžius.

Gimnastika apima kelias pagrindines pratimų grupes:

  • Gimnastikos konstrukcija pečių juostos konstrukcijoms - rankų vystymasis, raiščių sukibimas, lankstymas ir rankos išplėtimas prie alkūnės ir peties sąnario, atliekant apskritus judesius visose sąnariuose.
  • Gimnastika, skirta dubens diržo sudedamosioms dalims - pirštų lenkimas ir išplėtimas, visų kojų sąnarių sukimasis, jei įmanoma, veisimas klubų sąnariuose, lenkimas, kelio išplėtimas.
  • Kūno struktūros - kojų sąnarių kojų pakėlimas, kuris leidžia treniruoti pilvo raumenis, pakelti dubenį ant nugaros, kurioje žmogus ir kojos yra ant horizontalaus paviršiaus.
  • Įkrovimas veidui, kuris yra ypač svarbus afazijai (kalbos sutrikimams) ir gerina artikuliavimą. Tai apima liežuvio ir apatinio žandikaulio judesius.

Pratimų trukmę, metodų skaičių nustato gydytojas individualiai. Laikui bėgant apkrova paprastai padidėja, o tai leidžia pasiekti pagrindinius gydymo tikslus. Gimnastika gali būti atliekama namuose giminaičių pagalba, pageidautina ją papildyti audinių masažu.

Pratimai terapija sėdint ir stovint

Korekcinė gimnastika su aktyviais judesiais, kuriuos pacientas atlieka savarankiškai, prasideda ne anksčiau kaip 3 savaites. Pastovioje padėtyje pratimai gali būti atliekami ne anksčiau kaip po 3 mėnesių po ūminio patologinio proceso.

Veikla apima:

  • Apvalūs galvos judesiai, pakreipti.
  • Nugaros judėjimas sėdimojoje padėtyje.
  • Kojų pakėlimas ir nuleidimas sėdint ant lovos krašto.
  • Laikydami pusiausvyrą stovint, kojos yra viena nuo kitos.
  • Perkelkite rankas (kilimas, sukimas).
  • Liemens posūkiai sukasi į priekį, atgal ir į šoną.
  • Squats, kėlimo kojos.

Kai būtina plėtoti ir gerinti tam tikrų raumenų grupių motorinį aktyvumą, judesiai atliekami naudojant specialų imitatorių. Yra specialios savarankiško treniruočių terapijos gairės, jos turi grafines iliustracijas.

Tinkamai atlikite treniruotę, naudodami specialius pratimus po insulto, yra įmanoma tik paskyrus gydytoją. Bandymas atlikti apmokestinimą gali sukelti įvairių komplikacijų.

Pratimai po insulto

Pastaruoju metu mūsų šalyje liūdna statistika apie insulto pažeidimus. Vis dėlto bendra atvejų dalis sudaro apie 75–80% išeminių smūgių, kurie dėl savo pobūdžio yra lengviau gydomi. Grąžinkite paciento gebėjimą arba bent iš dalies atkurkite kūno funkciją visada. Ir gydytojo paskirti fizioterapiniai pratimai padės tai - fizinė terapija po insulto.

Parengiamasis pratybų gydymo laikotarpis

Pratybos privalumai nepalieka abejonių - bet koks paralyžiuotos kūno dalies judėjimas pagreitina kraują, neleidžia jo stagnacijai ir tuo pačiu metu atkuria raumenų atmintį.

Neįmanoma tikėtis, kad tik treniruočių terapijos kompleksas arba tik gydymas vaistais išgelbės nuo insulto. Jūs turite laikytis visapusiško reabilitacijos kurso.

Gydymo pradžioje gydytojai naudojasi ir naudojasi pacientu. Tačiau, išleidžiant, dienos kroviniai perkeliami į artimųjų pečius. Todėl rekomenduojama išlaikyti arba sužinoti, kaip tinkamai padėti pacientui. Toliau pateikiamos taisyklės dėl nuoseklaus fizinio poveikio po smūgio:

  1. Jei pacientas yra paralyžiuotas per išeminį priepuolį (net vieną kūno pusę), pirmos 2 savaitės raumenų kompleksą paveiks tik kompetentingai.
  2. Kas 2-3 valandas pacientą paverskite lovoje, kad išvengtumėte spaudimo ir kraujo stagnacijos.
  3. Po vienos ar dviejų savaičių jie pereina prie pasyviųjų apkrovų tipų, kuriuos sukelia slaugytoja ar giminaitis. Jų tikslas yra atsipalaiduoti raumenis ir pasirengti tolesniam krūviui.
  4. Kai tik pacientas pasiekia pirmąjį paralyžiuotos galūnės judėjimą, pereikite prie aktyvių užsiėmimų. Pirmą kartą - lovoje, tada kilimas ir perėjimas prie lėto pasivaikščiojimo.
Reabilitacijos laikotarpiu po artimųjų smūgio reikia atidžiai stebėti ir reguliariai naudotis. Dienos metu turite būti pasirengę skirti bent 2-3 valandų intervalus į paciento atkūrimo programą.

Svarbu suprasti, kad žemiau pateikti pavyzdžiai yra insulto pratimai. Ir kiekvienai atskirai istorijai reikia apskaičiuoti jų intensyvumą.

Masažas ir pasyvios apkrovos po insulto

Prieš pradedant treniruotę, paralyžiuotos paciento galūnės masažuojamos. Yra taisyklių masažavimo procedūroms, kurios yra bendros visiems:

  • Prieš naudodamiesi, pašildykite odą ir paskatinkite kraujo tekėjimą minkštuose apvaliuose judesiuose.
  • Masažuodami rankas, jie perkelia iš rankų į petį, kojas - nuo kojų iki klubų.
  • Nugara yra masažuojama naudojant šiek tiek ryškesnius judesius - bakstelėjimą ir dilgčiojimą, bet be jėgos.
  • Ištempkite krūtinę, turite judėti iš apvalaus judesio iš centro į išorę, naudojant lengvą spaudimą.

Dabar, kai paciento kūnas yra pasirengęs mankštintis, jie pereina prie pasyvaus fizinio lavinimo. Štai keletas pagrindinių manipuliacijų, susijusių su paralyžiuotomis galūnėmis po insulto, kurį atliko artimieji:

  • Rankų ar kojų lankstymas ir pailgėjimas: pacientas turi gulėti ant nugaros. Galūnė turėtų būti pakelta ir sulenkta prie sąnario, kad tiesinant ji būtų užlenkta ant lovos. Taigi kojos atkuria variklio atmintį.
  • Pratimai su plataus lino elastine pagalba (plotis kaip elastingas tvarstis, 40 cm). Iš jo žiedas yra prisiūtas prie kojų skersmens ir dėvimas abiejose galūnėse. Be to, perkelkite simuliatorių aukštyn lygiagrečiai, pakelkite arba masažuokite kojas. Arba tas pats su rankomis, į viršų, su elastine juosta, pacientas turi sulenkti ir atlaisvinti rankas prie riešo.
  • Pats pacientas gali atlikti šiuos veiksmus: nejudama galūnė yra pakabinta ant juostos arba rankšluosčio, kad pacientas galėtumėte vėjo ar netgi pasukti galūnę kilpoje.

Būtina prisiminti apie sistemiškumą: visi fizioterapijos pratimai turėtų būti atliekami 40 minučių du kartus, o po 2-os savaitės - tris kartus per dieną.

Galite atsigauti po smūgio namuose. Tiesiog nepamirškite gerti kartą per dieną.

Nauja priemonė, skirta reabilitacijai ir prevencijai, turinti staigiai didelį efektyvumą - vienuolyno kolekciją. Vienuolyno kolekcija tikrai padeda išspręsti insulto pasekmes. Be to, arbata išlaiko normalų kraujospūdį.

Psichikos gimnastika

Negalime pamiršti, kad galūnės yra kontroliuojamos raumenų atmintyje. Prisiminkite filmą „Quentin Tarantino“, kuriame paralyžiuota Uma Thurmano herojus gyveno valandų pabaigoje su viena mintimi: kad jos pirštas judėtų ant paralyžiuotos kojos. Mes žinome rezultatą, nes jo viduryje ji jau eina palei sienas. Šis pavyzdys įkvepia viltį ir stimulą: reikia daryti ne tik pasyvią, bet ir psichinę gimnastiką.

Įtakos regeneruojančioms nervų ląstelėms smegenyse reikia pakartoti komandą. Jei pacientui sunku jį įvaldyti, artimiesiems reikia išgirsti komandą garsiai ir padaryti pacientui pakartoti: „Aš perkeliu savo pirštą“ ir tt Šis pasiūlymo metodas turi dar vieną pliusą - paciento neurologinės būklės ir kalbos aparato reabilitaciją.

Vyksta treniruotės sėdėjimo padėtyje

Maždaug trečiąją reabilitacijos savaitę atėjo laikas pradėti pratimus, kai pacientas prisiima sėdėjimo vietą:

  1. Jūs turėtumėte pradėti nuo akių raumenų - akių obuolių judėjimas iš viršaus į apačią, į dešinę į kairę ir įstrižai. Uždaryti akių vokai ir atidaryti. Be raumenų atminties, jis normalizuoja kraujospūdį.
  2. Baigę akių gimnastiką, reikia sumažinti įtampą, glaudžiai suspausti akis ir atidaryti akių vokus, kartoti 10-15 kartų.
  3. Kitas - galvos sukimas ir kaklo pratimai. Kiekvienoje pusėje, lėtai, ne staigiai, kartokite 6-8 kartus.
  4. Jei viena pusė buvo smūgio metu, turėtumėte stengtis atlikti simetrišką judėjimą su fiksuota ranka su fiksuota ranka. Pavyzdžiui, gulėkite ant nugaros ir pabandykite pakelti abi rankas, tuo pačiu metu pasukti rankomis.
  5. Sukimo judesiai reikalingi piršto judrumui. Galite gauti skirtingo tankio plėtiklių rinkinį.
  6. Tas pats pasakytina apie pėdas: tempimo ir pjovimo link savęs, bandant pasiekti judėjimą abiejose galūnėse.

Palaipsniui, sėdimojoje padėtyje, galite pereiti prie daugiau amplitudės parinkčių: pakelkite save, padedant antgaliui ir diržui. Galūnių pakėlimas, 3-4 kartus. Pečių ašmenų maišymas sėdimojoje padėtyje - 5-6 kartus. Ir taip toliau, prižiūrint artimiesiems.

Mes atliekame pratybų terapiją

Galimybės, kurios reiškia, kad rankos ir kojų fizinis lavinimas yra stovinčioje padėtyje, yra daug daugiau. Todėl pristatome „pagrindinius pratimus“, kuriuose visa gimnastika yra pastatyta:

  1. Tiesus stendas - rankos prie siūlės, kojų padėtis viena nuo kitos. Rankų įkvėpimas įkvėpus, apvalus nuleidimas, kai iškvepiate. Judėjimo eiga - nuo 4 iki 6 kartų.
  2. Kūno kojos išsiskiria platesnėmis, tuo pačiu metu įkvėpus, dviem - iškvėpti ir lėtai pasukti liemens pusę. Pakartokite abi puses bent 5 kartus.
  3. Squatting: pabėgus į kvėpavimą, pabandykite atsisėsti, nesulenkdami kulnų. Rankos traukiamos į priekį. Į apačią įkvėpti ir antra iškvėpti pakilti. Tikslas - išlaikyti pusiausvyrą, ištiesti kojų raumenis. Pakartokite 4-8 kartus.
  4. Nuolaidos: kojos ant pečių, rankos ant diržo. Iškvėpti, pasukti į dešinę arba į kairę, priešinga ranka išplečia.
  5. Geras manevravimas vienu metu - rankos ir kojos - sukasi: rankos ilgis yra pailgintas, o pėdos pusėje - pagrindiniai judesiai. Amplitudė yra maža, pageidautina, antra vertus, pavyzdžiui, ant galvos. Pagrindinis principas nėra laikyti kvėpavimą, kartoti kiekvieną koją iki 7-8 kartų.
  6. Pakilusios kojos ant pirštų, besisukančios su šepečiu ar kulkšniais, rankų užraktas už užpakalinės dalies - šie pratimai gerai išmesti.

Treniruočių dėl insulto kompleksas būtinai apima kasdienį vaikščiojimą. Norėdami įdėti rankas ir duoti darbą kojoms, galite vaikščioti su slidinėjimo stulpais rankose. Todėl visada palaikoma ir papildoma terapinė širdies apkrova.

Dėl pėsčiųjų: gydytojai rekomenduoja vaikščioti su paralyžiuotosios pusės asmeniu, pirmuosius 15-20 sekundžių intervalus su atokvėpiu, tada susikurti tempą. Jau vėlyvose reabilitacijos stadijose bėgimas yra geras būdas pagreitinti kraują, normali širdies ir visų raumenų grupių apkrova.

Negalima pernelyg pernelyg intensyviai - nekelkite daugiau nei reikia programai. Dabar kūnas yra svarbus poilsio, o ne sporto pasiekimas. Ateityje gydymo pratimai kojose ir rankose bus reikalingi dar bent trejus metus. Tačiau rekomenduojama nepradėti pratimų ir po to, kad sveikas gyvensena būtų išvengta antrojo smūgio.

Ar kyla pavojus, jei:

  • patiria staigių galvos skausmų, „mirksinčių musių“ ir galvos svaigimą;
  • slėgis "šuoliai";
  • greitai jaučiasi silpni ir pavargę;
  • erzina smulkmenos?

Visa tai yra galvos smūgis! E.Malysheva: „Laikui bėgant pastebimi požymiai ir prevencija 80 proc. Padeda išvengti insulto ir išvengti baisių pasekmių! Kad apsaugotumėte save ir savo artimuosius, turite imtis cento įrankio. »SKAITYTI DAUGIAU. >>>

Pratimai po smūgio: žingsnis po žingsnio

Reabilitacija po insulto namuose apima pratimus, fizinį krūvį, masažą ir vaistus.

Gydymo pratimų gydymo terapijos sąrašą pasirinko gydytojas, atsižvelgdamas į paciento būklę, tačiau galite pateikti pavyzdinius atkūrimo kompleksus, saugius atlikti namuose.

Apie pratybų terapijos naudą

Gimnastika po insulto turi daug naudingų savybių:

  • Manoma, kad fiziniai pratimai išsaugo sąnarių judrumą ir normalizuoja raumenų tonusą (su insultu, sumažėja rankų ir kojų motorinė funkcija).
  • Neleidžia susidaryti slėgio opos kojų, nugaros ir vietų, kuriose slėgis yra didžiausias, srityje.
  • Padeda atkurti šepečių darbą.
  • Padeda sumažinti paralyžiaus simptomus, atkuriant galūnių ir kūno funkcijas.
  • Pašalina raumenų hipertoniškumą, normalizuoja paveiktų raumenų darbą.

Pratimai po insulto parodomi asmenims, patyrusiems šią siaubingą ligą.

Motorinių funkcijų atkūrimas namuose

Instruktorius LFK Strelnikovas Aleksandras Aleksandrovichas

Online pamoka su SKYPE instruktoriumi

Pagalba mokant namuose treniruoklį

Rehabilitologas Levonchukas Sergejus Vyacheslavovichas

Parengiamoji veikla

Prieš pradedant naudotis treniruočių terapija, būtina paruošti pacientą.

Kaip tai padaryti:

  • Būtina nuolat keisti paciento lovos padėtį (kas 2-3 valandas). Tokia veikla reikalinga siekiant išvengti kraujo stazės.
  • Tada tokiu pačiu dažnumu verta pasyvius pratimus daryti: judėti su išorine pagalba. Šis metodas leidžia jums sumažinti raumenų įtampą.
  • Po to pridėkite kvėpavimo pratimus. Jie normalizuoja dujų mainus, pagerina raumenų funkciją.
  • Galų gale jie persijungia į fizinio tipo fizines apkrovas. Tai apima vaikščiojimą po insulto. Jie suteikia galimybę grįžti prie normalios formos ir sumažinti vėlesnių ligos atkryčių tikimybę.

Kompleksinė reabilitacija planuojama taip, kad fizinė terapija po insulto būtų paskutinis įvykio taškas. Jis rodomas tik su paciento stabilizavimu.

Griežtai draudžiama perviršti. Poveikis buvo pastebėtas ir šalutinis poveikis nebuvo, mokymai prasideda 1-2 metodais. Tada padidinkite skaičių.

Terapinio apmokestinimo tikslai

Įvairių pratimų, skirtų insultui, rinkinys skirtas keliems tikslams pasiekti:

  • Užkirsti kelią gleivinių susidarymui.
  • Užkirsti kelią stazinio pneumonijos vystymuisi.
  • Ištraukite kairiojo ir dešiniojo kūno pusės spazmus smūgių metu.
  • Norėdami sustabdyti širdies nepakankamumo vystymąsi, taip pat išvengti pažeistų raumenų atrofijos.

Sunkiais atvejais asmuo tiesiog turi iš naujo mokytis vaikščioti, naudoti buitinius prietaisus ir savarankiškai tarnauti. Šių užduočių sprendimas yra skirtas padėti gydyti po gimdymo.

Nauja priemonė, skirta reabilitacijai ir prevencijai, turinti staigiai didelį efektyvumą - vienuolyno kolekciją. Vienuolyno kolekcija tikrai padeda išspręsti insulto pasekmes. Be to, arbata išlaiko normalų kraujospūdį.

Pasyviosios apkrovos

Prieš atliekant pasyviųjų pratimų rinkinį, pacientas parodo, kad atlieka masažą. Trumpai tariant, jis vykdomas remiantis šiais principais:

  • Atliktas fizinis efektas, kai apšvietė apvalūs judesiai.
  • Masažas pradedamas nuo viršutinių dalių (galvos, kaklo srities). Tada eikite prie kojų.
  • Poveikis nugarui atliekamas pasukant judesius.
  • Perteklių raumenys yra paveikti, pradedant nuo krūtinės centro ir perkeliant į pažastį.
  • Rankomis ir kojomis masažuojama šioje sekoje. Rankos: pečiai, dilbiai, rankos, pirštai. Kojos: sėdmenys, šlaunys, kojos, kojos, kojų pirštai.
  • Masažas prasideda sveikoje pusėje (kairėje, jei pažeista teisė ir atvirkščiai).

Baigę masažą, galite pradėti treniruotę namuose.

Pratimai:

  • Paimkite suapvalintą objektą, padėkite jį į paciento ranką. Padėkite išlaikyti objektą rankose. Tokie rankų rankų įgūdžiai turi būti atliekami dažniau, jie padės atkurti rankų ir pirštų darbą.
  • Sulenkite ir ištiesinkite kojas. Būtina judėti taip, kad galūnė ištiesintų save, nuėjusi į lovos paviršių. Net pasyviuose pratimuose pacientų dalyvavimas yra svarbus.
  • Suspauskite ir atleiskite pažeistos rankos pirštus.
  • Pakelkite ir nuleiskite rankas (judėjimas nukrenta ant peties sąnario).

Yra ir kitas pasyvaus tipo pratimas. Koją ar ranką reikia pakabinti ant rankšluosčio arba elastingo tvarsčio. Dabar reikia atlikti sukamuosius judesius, taip pat perkelti kraštą į dešinę ir į kairę.

Pasyvūs pratimai po atsigavimo po insulto yra skirti pacientui pasiruošti visiškam darbui. Jie atliekami 2-3 kartus per dieną (iš pradžių 2, tada 3). Trukmė - apie pusvalandį.

Psichikos mokymas

Gydymas po hemoraginio insulto (ir išeminio „brolio“) turėtų būti išsamus ir sistemingas. Todėl nedarykite be protinės jėgos. Jie padeda atkurti pažeistus neuronus, traukti atmintį ir atkurti normalų mąstymo procesą. Pacientams po insulto atsiranda afazija. Psichikos pratimai dėl insulto padeda normalizuoti kalbos funkcijas.

Mūsų skaitytojai rašo

Nuo 45 metų amžiaus prasidėjo slėgio šuoliai, ji tapo labai bloga, nuolatinė apatija ir silpnumas. Kai aš sulaukiau 63 metų, jau supratau, kad gyvenimas nebuvo ilgas, viskas buvo labai bloga. Greitąją pagalbą jie pavadino beveik kiekvieną savaitę, visą laiką maniau, kad šis laikas bus paskutinis.

Viskas pasikeitė, kai mano dukra man davė straipsnį internete. Nėra idėjos, kaip esu jai dėkinga. Šis straipsnis tiesiog ištraukė mane iš mirusiųjų. Paskutiniai 2 metai pradėjo judėti daugiau, pavasarį ir vasarą einu į šalį kiekvieną dieną, auginu pomidorus ir juos parduodu rinkoje. Aunts stebisi, kaip man pavyksta tai padaryti, kai visa mano jėga ir energija ateina, jie niekada netikės, kad esu 66 metai.

Kas nori gyventi ilgą ir energingą gyvenimą be smūgių, širdies priepuolių ir spaudimo, imtis 5 minučių ir perskaitykite šį straipsnį.

Aktyvus fizinis aktyvumas

Pratimai linkę

Pradėti užsiėmimus ūminiu laikotarpiu.

  • Ranka laikykite atokų objektą, esantį už užpakalinės dalies (lova bus užpakalinė). „Vienoje“ sąskaitoje „patraukite“, ištiesinkite kojas ir rankas kiek įmanoma. Tada grįžkite į pradinę padėtį.
  • Stengdamiesi ištiesinti paveiktą ranką, pradedant pirštais, pereikite prie rankų ir dilbių. Padedant plyšiui ir elastingam tvarsčiui, pusę valandos pritvirtinkite galūnę panašioje padėtyje. Šis pratimas leidžia atkurti rankų funkciją po insulto.
  • „Slip“. Atlikta su pastangomis. Gulėdami ant lovos, jie pakaitomis bando lenkti kelius taip, kad kojos nesitrauktų iš lovos paviršiaus. Jis atliekamas 8-12 kartų.
  • Pasukite galą į kairę ir į dešinę. Pratimai yra būtini kaklo raumenų hipertoniškumui sumažinti.
  • Lie tiksliai. Rankos į siūles. Kūnas yra atsipalaidavęs. Pagal „vieną“ paskyrą, sulenkite dešinę ranką prie alkūnės, antroji ar du kartus pritvirtinkite ją toje padėtyje. Tada nuleiskite galūnę ant lovos. „Du“ taškuose sulenkite kitą ranką. Be minėtų pratimų rankoms, galite atlikti sudėtingą versiją. Pakabinkite kraštą su tvarsčiu ir atlikite visus judesius: lenkimą, prailginimą, sukimosi judėjimą.
  • Sulenkite pirštus į kumštį ir ištiesinkite. Po insulto rankų funkcija labai pablogėja. Taigi bus atkurti smulkūs motoriniai įgūdžiai ir palaipsniui pirštai sugrįš į normalų. Norėdami atkurti galios charakteristikas, leidžiama naudoti žiedo išplėtimą.

Nurodytas sudėtingas hipertenzijos ir insulto gydymas turi būti atliekamas labai atsargiai. Tačiau šių pratybų vykdymas leidžiamas ūminiu ligos laikotarpiu. Jie tinka, įskaitant ir žmones su negalia.

Kompleksai iš sėdynės

Dėl gydymo pasibaigus ūminiam laikotarpiui buvo taikomos klasės. Kompleksinė pratybų terapija, skirta insultui gydyti, apima tokias naudingas apkrovas:

  • Sėdėkite tiksliai. Patartina naudoti kėdę su nugara. Pagal „vieną“ paskyrą kvėpuokite ir atneškite pečių už nugaros. Į balą „du“ grįžkite į pradinę padėtį. Ši apkrova yra sukurta, kad sukurtų peties diržo raumenis.
  • Sukamieji galvutės judesiai. 8-10 kartų kiekvienoje kryptimi. Vykdant svarbu laikytis saugos priemonių: galimas kaklo slankstelių dislokavimas arba lūžimas, judėjimas yra lėtas ir sklandus. Krovinys laikomas vestibuliarinės gimnastikos dalimi.
  • Paimkite kotelį iš kastuvos ar kitos panašios lazdelės. Padėkite jį statmenai grindims, kad susidarytumėte pagrindu. Dabar jūs turite užimti „apvalkalą“ abiem rankomis. Remiantis lazdele, kad judantys judesiai judėtų pirmyn ir atgal, palaipsniui didinant amplitudę. Kvėpavimas yra lygus, jis negali būti nušautas. Po smūgio ši apkrova yra skirta pašalinti pernelyg didelį nugaros raumenų tonusą.
  • Lankstyti ir išplėsti pirštus.
  • Sėdėkite ant kėdės. Stenkitės lėtai atlenkti, sumažinti pečių ašmenis ir perkelti rankas bei galvą atgal. „Įstrigo“ sulenktoje padėtyje 2-3 sekundes.
  • Paimkite sėdėjimo padėtį ant lovos. Kojos turėtų pakabinti laisvai. Apatinių galūnių sūpynės. Pradėkite lėtai, palaipsniui didindami jėgą. Panašus pratybų gydymas po insulto yra būtinas apatinių galūnių vystymuisi.

Kompleksai iš nuolatinės padėties

Šie pratimai idealiai tinka širdžiai ir kraujagyslėms, tačiau jie turi būti atliekami vėlesnėse reabilitacijos stadijose, atsižvelgiant į paciento sudėtingumą po išeminio insulto.

  • Atsistokite tiesiai. Kojos peties lygyje. Tokiai treniruočių terapijai (medicininei gimnastikai) jums reikia kėdės atlošo formos arba panašaus. Pagal sąskaitą „vienas“ pakelti koją, padėkite ją ant kėdės. Grįžkite į pradinę padėtį. „Du“ taškuose pakelkite kitą koją. Vykdykite 3-6 kartus.
  • Pagal „vieną“ sąskaitą viršutinės galūnės lėtai pakyla virš galvos. Laikykitės šios pozicijos. Dėl „dviejų“ skaičiaus atsisakykite. Kėlimas atliekamas įkvepiant, nuleidžiant rankas - iškvėpti. Tokia treniruočių terapija, pažeidžianti smegenų kraujotaką, yra būtina rankų vystymuisi po insulto ir kvėpavimo normalizavimo.
  • Klaidingi žingsniai. Kojos peties lygyje. „Vienoje“ paskyroje pastumkite pėdą į priekį, atlikdami klaidingą žingsnį ant „dviejų“ paskyrų, nustatykite galūnę atgal ir „tris“ grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite 5-7 kartus kiekvienai galūnei, pradedant nuo sveikų.
  • Paimkite teniso kamuoliuką ar kitą apvalų objektą. Toss jį iš rankų į rankas. Tokio pobūdžio terapinė gimnastika insulto metu padeda atkurti koordinavimą. Geriau, jei tokia apkrova bus atliekama kartu su padėjėju.
  • Smack Būtina stovėti ant pirštų ir pasiekti rankas, tarsi norint pasiekti lubas.
  • Ėjimas vienoje vietoje (30 sekundžių - 1 minutė).
  • Atsistokite Rankos ant diržo. Padarykite pasukimą į dešinę, praskiedžiama viršutinėmis galūnėmis. Pakartokite kitą kelią.
  • Squatting Šis fizinis gydymas išeminio insulto metu turi būti atliekamas atsargiai, nes jis padidina kraujospūdį.
  • Atsistokite Rankos ant diržo. Ar pakreipkite kairę ir dešinę.
  • Pirmiausia pietūs.
  • Kojos peties lygyje. Pakelkite dešinę koją. Ar apvalios sūkurinės galūnės. Pakartokite tą patį su kita koja.

Šie pratimai po insulto gali būti atliekami namuose, tačiau geriau, jei klasės būtų prižiūrimos gydytojo, ypač jei pratybų terapija yra skirta lėtinėms širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms.

Akių kompleksas

Taip pat parodyta fizioterapijos pratimų pratimai, skirti okulomotorinių funkcijų atkūrimui nervų ir raumenų parezės metu.

Kompleksas apima šiuos judesius:

  • Kairė-dešinė.
  • Aukštyn ir žemyn.
  • "Aštuoni".
  • Intensyvus akių vokų suspaudimas.
  • Apskritimai (pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę).
  • Dažnai mirksi.

Rankų apkrovos

Po smegenų sužalojimo rankos yra pirmosios, kurios kenčia. Norėdami atkurti variklio funkciją, po pratybų pasirodo pratimų pratimų rinkinys.

Tarp jų yra:

  • Paspaudus pirštus, po to susitraukite.
  • Laisvos sūpynės galūnės (pratybos, pavyzdžiui, „malūnas“ arba „žirklės“).
  • Judėjimo šepečiai apskritime.
  • Alkūnių sąnarių rankų lankstymas su tolesniu pratęsimu.
  • Apkrova ant peties sąnarių (aukštyn ir žemyn).

Kojų apkrovos

Pratimai, atlikti po kojų smūgio, apima:

  • Pirštų lankstymas ir išplėtimas.
  • Kojų pagrobimas (judesiai prasideda klubo sąnariais).
  • Ištraukite kojines sau.
  • Apatinių galūnių lankstymas keliais.

Šių pratimų kompleksai nėra kontraindikuotini širdies ir kraujagyslių ligoms.

Artikuliavimo kompleksas

Rekomenduojami tokie kalbos terapijos pratimų kompleksai:

Kompleksas 1

  • Liežuvio traukimas į priekį. Šiuo atveju judėjimo amplitudė turėtų būti didžiausia.
  • Su liežuviu (perkusija juda aukštyn ir žemyn).
  • Lūpos sulankstomos į mėgintuvėlį.
  • Keičiasi viršutinės ir apatinės lūpos.

Taip pat būtina užlenkti lūpas didžiausią galimą amplitudę, pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę.

Kompleksas 2

  • Šypsena, šypsena ant veido veido 5-10 sekundžių.
  • Pabandykite ritinį įkišti į mėgintuvėlį.
  • Atlikite apskritus judesius su liežuviu.
  • Kalbėkite abėcėlės tvarka.
  • Pasakykite paprastus žodžius (mama, tėtis ir tt).
  • Kalbėkite sunkiais žodžiais ir liežuviais (vėlyvojo reabilitacijos laikotarpiu).

Šie pratimai yra efektyviausi atstatant kalbą po smegenų insulto. Kalbėjimo terapija pataria atlikti šiuos kompleksus 2-3 kartus per dieną 15-30 minučių.

Kvėpavimo pratimai

Sunkūs pratimai draudžiami, nes arterinio spaudimo rizika yra didelė. Vienintelės leistinos apkrovos esmė yra ritmo kvėpavimas ir iškvėpimas, kvėpavimo judėjimo dažnio keitimas, pakaitinis pilvo kvėpavimas krūtinės ląstelėmis. Toks kvėpavimo pratimas su smegenų insultu maitina ląsteles deguonimi ir atstato normalų dujų mainą. Galima balionų infliacija.

Simuliatoriai

Simuliatoriai, skirti reabilitacijai po insulto, padeda atsigavimo procesui greičiau ir efektyviau.

Pratimai po smūgio apima:

  • Pratimai dviračiu Treniruoklis padeda greitai atkurti prarastą motorinę funkciją, švelniai treniruoja širdies ir kraujagyslių sistemą, užkertant kelią ūminių smegenų struktūrų išemijos pasikartojimui. Treniruoklio užduotis yra ne tik tai. Jis prisideda prie bendro kūno pagerėjimo per veiksmingą aerobinį pratimą.
  • Mini modeliai galūnėms. Simuliatorius rankai po insulto, vadinamas „Bud“. Treniruoklis kojoms - „Sharp“.
  • Vertikalizatorius Tinka vestibuliarinei gimnastikai. Jis suteikia kūnui vertikalią padėtį, kuri leidžia jums pasiruošti „vertikaliajai“.
  • "Aktyvios pasyviosios" simuliatoriai. Be jų ji negali padaryti, jei reikia atkurti paveiktus galūnius.
  • Simulator Lokomat. Jo esmė - tai exoskeleton, kuris moko pacientą vėl vaikščioti, palengvindamas judėjimo procesą.
  • Pasivaikščiojimai po insulto. Reikia išmokti vaikščioti dar kartą. Jų naudojimas rodomas pažeidžiant apatinių galūnių funkcijas. Dėl veikimo mechanizmo, panašaus į treniruoklį ir „Lokomat“.

Simuliatoriai gyvybinėms funkcijoms atkurti po insulto yra įvairūs ir juos turi pasirinkti gydytojas.