Žmogaus pulsas pagal amžių

Normalus žmogaus suaugusiųjų pulsas daug kartų gali skirtis nuo naujagimio. Siekiant aiškumo, žemiau pateiktoje lentelėje pateikiama lentelė pagal amžių, tačiau pirmiausia nustatome, kas yra pulsas ir kaip jis gali būti matuojamas.

Pulse - kas tai?

Žmogaus širdis yra ritminiai sumažinta ir verčia kraujotaką į kraujagyslių sistemą, dėl šių sukrėtimų arterijų sienos pradeda svyruoti.

Tokie arterijų sienų virpesiai vadinami impulsais.

Be arterijų, medicinoje taip pat išskiriamos venų ir kapiliarinių kraujagyslių sienų impulsiniai svyravimai, tačiau tai yra arterinės (ne veninės ir ne kapiliarinės) vibracijos, turinčios pagrindinę informaciją apie širdies susitraukimus, todėl, kalbant apie impulsą, tai reiškia juos.

Impulso charakteristikos

Yra tokios pulso charakteristikos:

  • dažnis - arterinių sienų svyravimų per minutę skaičius
  • ritmas - intervalų tarp smūgių pobūdis. Ritminis - jei intervalai yra vienodi ir aritminiai, jei intervalai skiriasi.
  • užpildymas yra kraujo tūris pulso bangos viršūnėje. Išskirti gijinį, tuščią, pilną, vidutinį užpildą
  • įtampa - apibūdina jėgą, kuri turi būti taikoma arterijai, kad visiškai sustabdytų pulsaciją. Yra minkštas, kietas ir vidutinis įtampos impulsas.

Kaip matuoti pulso virpesius

Šiuolaikinėje medicinoje širdies darbų apraiškų tyrimus galima suskirstyti į dvi dideles grupes:

  • aparatūra - naudojant širdies ritmo monitorių, elektrokardiografą ir kitus prietaisus
  • vadovas - su visais įvairiais tyrimo metodais, palpacija yra paprasčiausias ir greičiausias metodas, be to, jam nereikia specialaus ilgalaikio pasiruošimo prieš procedūrą

Kaip matuoti rankos impulsą

Jūs galite išmatuoti arterijų impulsų svyravimus.

Kur matuoti

Galite matuoti šiose vietose:

  • ant brachialinės arterijos alkūnės
  • ant miego arterijos kaklo
  • šlaunikaulio arterijos šlaunikaulio srityje
  • ant radialinės arterijos riešo

Dažniausias matavimo metodas yra riešo radialinėje arterijoje.

Norėdami rasti impulsą, galite naudoti bet kokius pirštus, išskyrus nykščio. Nykščiui yra pulsacija, o tai gali turėti įtakos matavimo tikslumui.

Paprastai naudojami indeksai ir viduriniai pirštai: jie yra naudojami po riešo atlenkimu nykščio srityje, juda tol, kol aptinkami pulso virpesiai. Galite pabandyti juos rasti abiejose rankose, tačiau atkreipkite dėmesį, kad pulsacijos galia kairėje ir dešinėje negali būti tokia pati.

Matavimo funkcijos

Treniruotės metu širdies susitraukimų dažnis paprastai skaičiuojamas 15 sekundžių ir padauginamas iš keturių. Poilsis, matuojamas 30 sekundžių ir padaugintas iš dviejų. Jei yra įtarimų aritmija, geriau matavimo laiką padidinti iki 60 sekundžių.

Matuojant reikia nepamiršti, kad kraujagyslių sienų virpesių dažnis gali priklausyti ne tik nuo fizinio aktyvumo. Pvz., Stresas, hormonų išsiskyrimas, karščiavimas, net valgymas ir dienos laikas gali paveikti dažnį.

Dienos matavimai geriausiai tinka tuo pačiu metu. Pavyzdžiui, ryte valandą po pusryčių.

Pulsas moterims

Dėl moterų kūno fiziologinių skirtumų, kurie gyvybei yra reikšmingi hormoniniai svyravimai, turintys įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai, moterų širdies plakimo greitis skiriasi nuo to paties amžiaus vyrų. Pulsas moterims poilsiui paprastai yra didesnis 5-10 smūgių per minutę.

Širdies ritmo padidėjimas pastebimas nėštumo metu, menstruacijų metu, pasireiškiant menopauzei. Šis padidėjimas vadinamas fiziologiniu tachikardija.

Sportininkų pulsas

Žmonės, kurie reguliariai sportuoja, turi mažesnį širdies ritmą.

Sportininkų pulsas poilsio metu gali būti mažesnis nei keturiasdešimt kartų per minutę, palyginti su šešiasdešimt - aštuoniasdešimt. Toks širdies susitraukimų dažnis yra būtinas, kad širdis dirbtų ekstremaliomis apkrovomis: jei natūralus dažnis neviršija keturiasdešimties smūgių per minutę, esant stresui, širdies nereikės pagreitinti daugiau nei 150-180 smūgių.

Metų ar dviejų metų aktyvaus mokymo metu sportininko pulsas sumažėja 5-10 smūgių per minutę. Pirmas pastebimas širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas gali būti jaučiamas po trijų mėnesių reguliaraus fizinio krūvio, kurio metu dažnis sumažėja 3-4 kartus.

Riebalų širdies ritmas

Žmogaus kūnas skirtingai reaguoja į skirtingas intensyvumo apkrovas. Riebalų deginimas vyksta esant 65–85 proc.

Žmogaus pulsas: normaliosios vertės ir anomalijos

Žmogaus pulsas yra svarbus širdies būklės rodiklis. Normalus impulsas rodo, kad širdis veikia be sutrikimų. Kiekvienas žmogus turi žinoti, kiek ritmo per minutę širdis turi įveikti, tačiau dauguma žmonių nėra svarbūs tokiam svarbiam rodikliui ir neatsižvelgia į jo nuokrypius.

Ekspertai vadina širdies ir kraujagyslių sistemos impulsinį veidrodį. Jei impulsas pakyla arba, priešingai, mažėja, tai rodo, kad širdyje jau atsirado patologinis procesas. Todėl, nustatant pulso nuokrypius nuo normos, kreipkitės į gydytoją.

Kas yra pulsas

Pulsas - tai širdies ritmo ritmo ritmas, atitinkantis širdies plakimą. Pulsas yra vienas iš pagrindinių kriterijų vertinant normalų širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą. Šis rodiklis rodo širdies susitraukimų ritmą, jų stiprumą ir kraujotakos užpildymą.

Jei pulso svyravimo ritmas sutrikdomas, gydytojas prisiima širdies ligą. Tai gali paveikti šie veiksniai:

  • per didelis kavos gėrimų vartojimas;
  • psichologinis perkrovimas;
  • įtemptos valstybės;
  • hormoninis disbalansas.

Be pulso ritmo, svarbu, kad jo svyravimai būtų dažni. Svyravimų dažnis vadinamas impulso virpesių skaičiumi per minutę. Asmenyje be širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, ramioje psicho-emocinėje ir fizinėje būsenoje šis skaičius svyruoja nuo 60 iki 90 pulso bangų per minutę.

Kaip matuoti pulsą

Dažniausias metodas yra pulso matavimas radialinėje arterijoje. Jis yra palmių riešo, esančio dviem centimetrais, žemiau nykščio pagrindo. Palpacijos metu asmuo pajus griovelį griovelio pavidalu. Arterija, kuri yra arčiausiai odos, eina per šią skylę. Šis laivo išdėstymas leidžia lengvai pajusti žmogaus pulsą.

Norėdami matuoti radialinės arterijos impulsą, turite atlikti šiuos veiksmus:

  1. Atsipalaiduokite ranką, kurioje matuojamas pulsas.
  2. Įdėkite tris pirštus (indekso, vidurio ir žiedo pirštus) į angą, kurioje yra laivas, kad asmuo aiškiai jaustų pulso bangą.
  3. Atidarykite chronometrą ir nustatykite vieną minutę, tuo metu skaičiuojant laivo virpesių skaičių.
  4. Įrašykite rezultatus.

Kad rezultatai būtų patikimi, matavimas turi būti atliekamas dviem rankomis vienu metu.

Jei impulso ritmas nepažeistas, impulsą galite matuoti 30 sekundžių, tada rezultatą padauginti iš dviejų. Jei impulso ritmas nutrūksta, matavimas atliekamas 60 sekundžių.

Kai kuriais atvejais rodikliai pašalinami iš miego, brachialinės, sublavijos, šlaunikaulio ir laikinės arterijos.

Kas gali sutrikdyti širdies ritmą?

Kadangi impulso virpesių skaičius priklauso nuo širdies ritmo, reikia atsižvelgti į veiksnius, tiesiogiai veikiančius širdį. Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos kraujagyslių svyravimams, yra šie:

  • aplinkai;
  • asmens lytis;
  • asmens amžius;
  • gyvenimo būdas;
  • mityba;
  • paveldimumas;
  • fizinis aktyvumas;
  • psichikos stresas.

Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad moterims normalus širdies susitraukimų dažnis yra aštuonis kartus didesnis nei vyrų. Priklausomai nuo bendros kūno būklės, širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimų arba paros laiko, vertė gali pasikeisti aukštyn arba žemyn. Kūno padėtis, palyginti su horizontaliu paviršiumi ir net oro temperatūra patalpoje, gali turėti įtakos pulsui.

Vakare širdies susitraukimų dažnis mažėja, o ryte - pasiekia maksimalią vertę. Vyrams normali norma yra 60–70 svyravimų per minutę.

Stebina tai, kad naujagimio norma laikoma 140 smūgių per minutę. Suaugusiam žmogui šis rodiklis laikomas stipriu nuokrypiu nuo normos ir laikomas tachikardija.

Normalus širdies ritmas

Lentelėje parodytas vaikų ir suaugusiųjų pulsas pagal amžių. Šie rodikliai būdingi tik sveikiems žmonėms, neturintiems paveldimos ar įgytos širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų.

Remiantis lentelėje pateiktais duomenimis, galime daryti išvadą, kad gimdymo metu vaikams yra didelis širdies susitraukimų dažnis, kuris laikomas normaliu. Tačiau su amžiumi širdies susitraukimų dažnis mažėja, o po penkiasdešimties metų jis vėl pakyla. Širdies ritmas yra širdies susitraukimų dažnis, atitinkantis pulso svyravimus. Be to, gydytojai teigia, kad prieš pat mirtį asmens pulsas pakyla iki 160 vibracijų.

Reikėtų nepamiršti, kad menopauzės metu moterims yra padidėjęs širdies susitraukimų dažnis. Taip yra dėl sumažėjusio moterų hormono (estrogeno) koncentracijos kraujyje, o ne dėl širdies patologijos. Per šį laikotarpį pasikeičia normalus moters kraujospūdis.

Normalus pulso padidėjimas

Didelis pulsas ne visada siejamas su kūno patologinių pokyčių raida. Sveikas žmogus, pulsas kyla tokiais atvejais:

  • treniruotės metu;
  • emocinis kančias;
  • stresas;
  • sužalojimai, žaizdos, skausmo sindromas;
  • maža deguonies koncentracija kambaryje.

Kai kūno temperatūra pakyla net vienu laipsniu, širdies susitraukimų dažnis pakyla daugiau nei dešimt smūgių per minutę. Esant tokioms sąlygoms, viršutinė normalaus širdies plakimo riba yra 90 smūgių per minutę. Jei rodiklis viršija šią vertę, pozicija laikoma tachikardija.

Tuo atveju, kai impulso bangos dažnio padidėjimas yra funkcinis, žmogus nesijaučia dusulys, skausmas krūtinėje, galvos svaigimas, akių tamsinimas ar visiškas regėjimo netekimas.

Tuo pačiu metu širdies plakimas neturėtų viršyti maksimalaus paciento amžiaus grupei būdingo greičio. Funkcinė tachikardija reikšmė normalizuojama per penkias minutes po fizinio aktyvumo nutraukimo. Norint greitai apskaičiuoti didžiausią leistiną impulso vertę, turite atimti visą paciento metų skaičių nuo skaičiaus 220.

Patologinis padidėjimas

Tachikardija dėl patologinių pokyčių atsiranda tokiose situacijose:

  • įgytos ir įgimtos širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos;
  • patologiniai nervų sistemos pokyčiai;
  • hipertenzinė krizė;
  • hormoniniai sutrikimai;
  • navikų buvimas;
  • išeminė širdies liga;
  • širdies priepuolis;
  • žmonių infekcinės ligos.

Gydytojai atkreipia dėmesį į atvejus, kai tachikardija pasireiškia esant dideliam išsiskyrimui menstruacinio ciklo ar nėštumo metu. Taip yra dėl aneminio sindromo. Ilgalaikis viduriavimas, vėmimas ar kitas masinis skysčio netekimas organizme gali sukelti neįprastai greitą pulsą.

Ypač svarbūs yra atvejai, kai normalaus važiavimo ir normalaus spaudimo metu širdies susitraukimų dažnis padidėja. Jei asmuo pastebėjo šį simptomą, turėtumėte nedelsiant susisiekti su kvalifikuotu specialistu dėl papildomų diagnostikos priemonių. Tokia būklė gali rodyti širdies nepakankamumo buvimą.

Vaikui patologinis pulso padidėjimas yra daug sunkiau stebimas dėl jo gyvenimo būdo. Vaikai dažnai dalyvauja aktyviuose žaidimuose arba turi ryškią emocinę patirtį, kuri veda prie nuolatinės tachikardijos. Jei paauglys turi distoniją, gydytojas pastebės nuolatinį širdies susitraukimų dažnio padidėjimą.

Jei įtariate patologinį pulso padidėjimą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes jei laiku nepašalinsite kūno procesų, gali pasireikšti staigus sąmonės netekimas, bendros gerovės blogėjimas, nuovargis ar galvos svaigimas.

Impulsų mažinimas

Širdies ritmo sumažėjimas iki 60 smūgių per minutę ir žemiau rodo patologinį arba funkcinį nuokrypį. Funkcinis pulso deficitas pastebimas miego ar profesionalių sportininkų metu.

Žmonės, kurie žaidžia profesionalų sportą, sumažina širdies susitraukimų dažnį iki 40 smūgių per minutę. Šis rodiklis nėra nukrypimas nuo normos, nes sportininkai turi daugybę pokyčių vegetaciniame širdies susitraukimų reguliavime.

Ekspertai pastebi patologinę bradikardiją šiais atvejais:

  • uždegiminiai procesai, turintys įtakos širdies pluoštui;
  • apsinuodijimas organizmu;
  • miokardo infarktas;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčiai, susiję su asmens amžiumi;
  • skrandžio opos;
  • padidėjęs intrakranijinis spaudimas;
  • hipotirozė;
  • myxedema

Dažna priežastis, dėl kurios atsiranda mažas impulsas, yra širdies nervų pluoštų laidumo pažeidimas. Tai lemia netolygų elektros impulsų plitimą palei širdies pluoštus.

Nedidelį impulso bangos dažnio sumažėjimą sunku jaustis savarankiškai, tačiau sunkesni nukrypimai nuo žmogaus sutrikdomi kraujo aprūpinimas smegenyse. Dėl to atsiranda galvos svaigimas, silpnumas, lipnus šaltas prakaitas ir sąmonės netekimas.

Negalime pamiršti, kad dėl vaistų sumažėjo pulso bangos dažnis. Kai kurios narkotikų grupės gali sukelti bradikardiją.

Diagnostika

Siekiant patikimai nustatyti pulso pokyčių buvimą, specialistai naudoja širdies ir kraujagyslių sistemos instrumentinę diagnostiką. Pagrindinis tokių nuokrypių nustatymo metodas yra elektrokardiografija (EKG).

Ypač sudėtingose ​​situacijose priskiriamas „Voltaire“ stebėjimas. Tuo pačiu metu širdies darbas registruojamas visą dieną. Jei asmuo yra sveikas, jo atlikimas atitiks amžiaus ar funkcinę normą.

Kierat naudojamas rečiau - bandymas, kai pacientas važiuoja elektrokardiograma. Šis metodas leidžia nustatyti širdies ir kraujagyslių sistemos prisitaikymą prie įtemptų situacijų ir sekti normalios širdies funkcijos atsigavimo greitį po treniruotės.

Suaugusiam žmogui yra daug sunkiau išsiaiškinti nukrypimų priežastį, nes veiksnių, darančių įtaką pulso spartai, skaičius kelis kartus padidėja. Su amžiumi kraujotakos sienų elastingumas mažėja. Tai įtakoja šie veiksniai:

  • blogų įpročių buvimas;
  • alkoholio vartojimas;
  • mažas mobilumas;
  • prasta mityba;
  • nereguliarus kasdieninis darbas;
  • individualūs su amžiumi susiję kūno pokyčiai;
  • nervų sistemos sutrikimai.

Vyresniems nei 45 metų asmenims organizmui nėra laiko prisitaikyti prie nuolatinių aplinkos sąlygų pokyčių.

Stresas, aplinka, gyvenimo būdas, įgimtos anomalijos ir daugelio kitų veiksnių įtaka sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. Bet koks šios sistemos sutrikimas lemia normalios širdies ritmo ir pulso dažnio pasikeitimą. Todėl labai svarbu žinoti, koks turi būti sveikas žmogus ir stebėti.

Apie pulso rodiklius

Lėtėjant arba padidinus pulsą, pastebima aritmijos raida dėl tam tikrų veiksnių įtakos. Jei nieko nedaroma, širdies plakimo sutrikimai gali išlikti visam laikui ir netgi pablogėti. Siekiant išvengti tokių problemų, būtina paaiškinti kraujagyslių pulsacijos ir amžiaus normų matavimo ypatumus. Jei nustatote rimtus sutrikimus, kreipkitės į gydytoją.

Impulso funkcijos

Pulsas iš lotynų kalbos verčiamas kaip smūgis ar stumdymas. Tai atstovauja laivų virpesiams, atsirandantiems dėl širdies raumenų ciklų. Iš viso yra 3 tipo impulsai:

Sveikas žmogus, laivai turėtų „svyruoti“ po vienodo laiko. Ritmas nustatomas pagal širdies ritmą (HR), kuris tiesiogiai priklauso nuo sinuso mazgo. Jiems siunčiami impulsai sukelia pakaitomis atrijų ir skilvelių susitraukimą. Jei aptinkamas pulsavimas yra per silpnas ar netaisyklingas, mes galime kalbėti apie patologinių procesų vystymąsi organizme. Paprasčiausias būdas nustatyti arterinius impulsus. Kapiliarų ir venų svyravimai nustatomi ligoninėje pagal individualias indikacijas.

Matavimas

Pulso matavimas paprastai atliekamas ant riešo. Pakanka, kad asmuo skaičiuotų pulso bangų skaičių per 1 minutę. Dėl tikslesnių duomenų rekomenduojama matuoti abiejose galūnėse. Kaip išsamus tyrimas ligoninėje, gydytojas pirmą kartą sužino širdies susitraukimų dažnį, tada jis atliks kvėpavimo judesių (NPV) skaičių per 1 minutę ir nustatys kvėpavimo tipą. Gautas skaičius yra ypač svarbus vertinant vaiko vystymąsi.

Pulso matavimo metu reikia atkreipti dėmesį į jo ritmą. Sukrėtimai turėtų būti vienodos galios ir po to, kai jie yra lygūs. Jei nėra nukrypimų, pakanka 30 sekundžių praleisti procedūroje, o rezultatą padauginti iš 2. Jei randamas aiškus širdies plakimo sutrikimas, geriau matuoti bent 1 minutę ir kreiptis į gydytoją. Specialistas paskirs instrumentinius tyrimo metodus. Pagrindinė jų yra elektrokardiografija (EKG). Tai leis įvertinti širdies elektrinį aktyvumą ir nustatyti aritmijos priežastinį veiksnį. Šie testai priskiriami kaip papildai:

  • Kasdieninis EKG stebėjimas leis matyti širdies darbo pokyčius per visą dieną veikiant įvairiems veiksniams.
  • Treadmill testas skirtas įvertinti širdies susitraukimų dažnį fizinio aktyvumo metu.

Dėl laivo problemų ar sužalojimų kartais reikia skaičiuoti pulsines bangas kitose arterijose. Vietoj riešo gali būti atliekamas kaklo palpavimas. Svyravimai kils iš miego arterijos.

Širdies ritmo priklausomybė nuo įvairių veiksnių

Normalus asmens pulsas turi likti 60–90 m. Jo dažnis dėl tam tikrų veiksnių gali padidėti arba mažėti. Jei jie nesusiję su kūno patologiniais procesais, tuomet sukeltas nuokrypis bus laikomas nepavojingu. Stresas, perteklius, persivalgymas ir žemos temperatūros poveikis, pavyzdžiui, po ilgo pasivaikščiojimo šaltu oru, trumpai nutraukia įprastą širdies ritmą.

Susitraukimų dažnumas gali skirtis priklausomai nuo paros laiko (ryte, naktį). Kai žmogus atsibunda, impulsas yra mažiausias, o vakare - arčiau viršutinės ribos. Taip pat svarbu atsižvelgti į fizinį tinkamumą. Sportininkų pulso bangų skaičius poilsio metu yra šiek tiek žemesnis už normalią. Tokie reiškiniai siejami su intensyviais treniruotėmis, verčia širdį pumpuoti daugiau kraujo.

Vyrų ir moterų pulso sparta nėra labai skirtinga. Skirtumas yra 5-7 kartus per minutę. Reikšmingi nuokrypiai nustatomi tik dėl hormoninės sistemos ypatumų. Menopauzės metu, pasireiškusio penkiasdešimt šešiasdešimt metų, ir nėštumo metu, moterys gali patirti tachikardiją ir nedidelius slėgio šuolius.

Impulsas labiausiai priklauso nuo amžiaus savybių:

  • Vaikams širdies susitraukimų dažnis, net ir ramioje būsenoje, yra daug didesnis nei suaugusiojo norma. Skirtumas, kurį sukelia intensyvus kūno augimas.
  • Paauglių vaikai gali patirti tachikardiją dėl brendimo ir kraujagyslių distonijos (VVD) pasireiškimo. Tai vyksta streso ir patirties fone, ypač vidurinėje mokykloje (prieš egzaminus).
  • Senyvo amžiaus žmonėms širdies ir kraujagyslių sistema nėra geriausioje būklėje dėl laipsniško blogėjimo, todėl labai tikėtina, kad jie sukurs įvairias patologijas. Atsižvelgiant į su amžiumi susijusius pokyčius, širdies plakimas gali būti aštuoniasdešimt šimtas smūgių per minutę net poilsiui, o reakcija į fizinį aktyvumą paprastai yra ryškesnė.

Pulso dažnis suaugusiam: stalas pagal amžių

Normalus suaugusiojo pulsas pagal metus (-us) pateikiamas lentelėje:

Kas yra pulsas laikomas normaliu tam tikro amžiaus asmeniui: vertybių suvestinė lentelė pagal metus

Kai sakome „širdies plakimus“ ar „beats“, mes apibūdiname tokią pažįstamą sąvoką kaip asmens pulsą. Tai, kad ji reaguoja į vidines būsenas ar išorinį poveikį, yra norma. Pulsas paspartina teigiamas emocijas ir stresines situacijas, fizinio krūvio ir ligų metu.

Nepriklausomai nuo pulso, tai yra svarbiausias žmogaus gerovės biologinis žymeklis. Tačiau tam, kad būtų galima „dekoduoti“ širdies perduodamus signalus žaibų ir smūgių pavidalu, reikia žinoti, kuris impulsas laikomas normaliu.

Kas yra arterinis pulsas: savybės, savybės

Dauguma medicininių terminų yra įsišakniję lotynų kalba, todėl, jei paklausiate savęs, koks yra pulsas, turėtumėte kreiptis į vertimą.

Žodžiu „impulsas“ reiškia stumti ar smūgis, ty, mes suteikiame teisingą impulso charakteristiką, sakydami „beldžiasi“ ar „plakimas“. Ir šie smūgiai atsiranda dėl širdies susitraukimų, dėl kurių atsiranda arterinių sienų judesiai. Jie pasireiškia reaguojant į pulso bangos praėjimą per kraujagyslių sienas. Kaip tai formuojama?

  1. Sumažinus miokardo kiekį, kraujas iš širdies kameros išsiskiria į arterinę lovą, arterija plečiasi šiuo metu ir padidėja spaudimas. Šis širdies ciklo laikotarpis vadinamas sistoliu.
  2. Tada širdis atpalaiduoja ir „sugeria“ naują kraujo dalį (tai yra diastolės momentas), o slėgis arterijoje krinta. Visa tai vyksta labai greitai - arterinio impulso proceso aprašymas užtrunka ilgiau nei jo tikrovė.

Kuo didesnis išstumto kraujo tūris, tuo geresnis kraujo tiekimas organams, todėl normalus pulsas yra kiekis, kuriuo kraujas (kartu su deguonimi ir maistinėmis medžiagomis) patenka į organus reikiamu tūriu.

Asmens būklę tyrimo metu galima vertinti pagal keletą pulso savybių:

  • dažnis (pertraukų skaičius per minutę);
  • ritmas (intervalų tarp lygių lygybės, jei jos nėra vienodos, tada širdies plakimas yra aritminis);
  • greitis (kritimas ir slėgio padidėjimas arterijoje, pagreitinta arba uždelsta dinamika laikoma patologine);
  • įtampa (jėga, reikalinga pulsacijai sustabdyti, intensyvaus širdies plakimo pavyzdys - hipertenzijos impulso bangos);
  • užpildymas (vertė, iš dalies sudaryta iš impulso bangos įtampos ir aukščio ir priklausomai nuo kraujo tūrio sistolėje).

Didžiausia įtaka impulsų pildymui turi kairiojo skilvelio suspaudimo jėgą. Impulsinės bangos matavimo grafinis vaizdas vadinamas sfigrafija.

Asmens normalus pulsas pagal metus ir amžius pateikiamas apatinėje straipsnio dalyje.

Kaip teisingai matuoti?

Pulsuojantis indas, skirtas žmogaus kūno impulsui matuoti, gali būti ištirtas skirtingose ​​zonose:

  • riešo viduje, po nykščiu (radialinė arterija);
  • šventyklų srityje (laiko arterija);
  • poplitealus kartus (popliteal);
  • ant dubens dubens ir apatinės galūnės (šlaunikaulio) sankryžoje;
  • nuo vidinės alkūnės (peties);
  • ant kaklo po žandikaulio dešine puse (mieguistas).

Populiariausias ir patogiausias yra širdies ritmo matavimas radialinėje arterijoje, šis indas yra arti odos. Norėdami išmatuoti, reikia rasti pulsuojančią „veną“ ir tvirtai pridėti tris pirštus. Naudodamiesi laikrodžiu su antra verte, suskaičiuokite smūgių skaičių per 1 minutę.

Periferinio arterinio pulso pylimas ant galvos ir kaklo

Kiek smūgių per minutę turėtų būti normalus?

Įprasto pulso koncepcija sukuria optimalų širdies plakimo kiekį per minutę. Tačiau šis parametras nėra pastovus, ty pastovus, nes jis priklauso nuo asmens amžiaus, veiklos sferos ir net lyties.

Sveikas žmogus

Paciento tyrimo metu širdies susitraukimų dažnio matavimo rezultatai visada lyginami su tuo, kiek pertraukos per minutę turėtų būti sveiko žmogaus pulsas. Ši vertė yra beveik 60-80 smūgių per minutę ramioje būsenoje. Tačiau tam tikromis sąlygomis leidžiama nukrypti nuo šio širdies ritmo greičio iki 10 vienetų abiem kryptimis. Pavyzdžiui, manoma, kad moterų širdies susitraukimų dažnis visada būna 8-9 kartus didesnis nei vyrų. Profesionaliems sportininkams širdis paprastai veikia „ergonomiškai“.

Tai reiškia, kad širdies plakimas, kurio dažnis yra 50 smūgių per minutę arba 90 smūgių, gali būti laikomas optimaliu. Rimtesni nukrypimai nuo normalaus sveiko žmogaus pulso koreliuoja su asmens amžiumi.

Suaugusiems

Normalaus suaugusiojo asmens pulso orientacija vis dar yra tas pats 60–80 smūgių per minutę. Toks žmogiškasis pulsas yra poilsio būklės norma, jei suaugęs asmuo neturi širdies ir kraujagyslių ligų ir kitų širdies ritmo sutrikimų. Suaugusiesiems širdies susitraukimų dažnis didėja esant nepalankioms oro sąlygoms, fizinio krūvio metu, emociškai padidėjus. 10 minučių poilsis yra pakankamas, kad būtų atstatytas asmens amžius, kuris normalus, tai yra normalus fiziologinis atsakas. Jei po poilsio širdies susitraukimų dažnis nepradeda normalizuotis, reikia pasikonsultuoti su gydytoju.

Vyruose

Jei žmogus užsiima intensyviu sporto treniravimu, tada jam poilsiui net 50 smūgių per minutę yra normalus pulsas. Žmonėms apmokytas kūnas prisitaiko prie streso, širdies raumenys padidėja, todėl padidėja širdies galios kiekis. Todėl, norint užtikrinti normalų kraujotaką, širdis neturi atlikti daugkartinių sumažinimų - jis veikia lėtai, bet kokybiškai.

Braincardiją galima stebėti vyrams, dirbantiems su psichiniu darbu (širdies susitraukimų dažnis yra mažesnis nei 60 kartų per minutę), tačiau sunku jį vadinti fiziologiniu, nes netgi nereikšmingos apkrovos tokiuose vyruose gali sukelti priešingą būseną - tachikardiją (širdies susitraukimų dažnis viršija 90 smūgių per minutę). Tai neigiamai veikia širdies veikimą ir gali sukelti širdies priepuolius ir kitas rimtas pasekmes.

Moterims

Moterų pulso dažnis yra 70–90 kartų, tačiau jo veiksnius lemia daugelis veiksnių:

  • vidaus organų ligos;
  • hormonai;
  • moteris ir kiti.

Menopauzės metu moterims pastebimas pastebimas pernelyg didelis širdies susitraukimų dažnis. Šiuo metu gali būti dažni tachikardijos epizodai, su kuriais susiduria kiti aritminiai pasireiškimai ir kraujo spaudimo skirtumai. Daugelis moterų dažnai „sėdi“ šiame amžiuje raminamiesiems, kurie ne visada pateisinami ir nėra labai naudingi. Labiausiai teisingas sprendimas, kai ramybė, pulsas nukrypsta nuo normos, yra apsilankymas pas gydytoją ir palaikomojo gydymo pasirinkimas.

Nėščioms moterims

Moterų širdies susitraukimų dažnio pokyčiai gimdymo laikotarpiu daugeliu atvejų yra fiziologiniai ir nereikalauja korekcinio gydymo. Tačiau, norint įsitikinti, kad valstybė yra fiziologinė, būtina žinoti, kas yra normalus nėščiai moteriai.

Nepamirštant, kad moteriai pulsas 60-90 yra norma, priduriame, kad, kai atsiranda nėštumas, širdies susitraukimų dažnis palaipsniui didėja. Pirmąjį trimestrą širdies susitraukimų dažnis padidėja vidutiniškai 10 kartų, o trečiajam trimestrui - iki 15 „papildomų“ sukrėtimų. Žinoma, šie drebulys nėra nereikalingi, jie reikalingi 1,5 karto padidėjusio kraujo kiekio padidėjimui į nėščios moters kraujotakos sistemą. Kiek moters pulso turi būti padėtyje, priklauso nuo to, koks buvo širdies plakimo greitis prieš nėštumą - tai gali būti 75 arba 115 smūgių per minutę. Nėščios moterys trečiojo nėštumo trimestro metu dažnai yra sutrikdytos dėl gulėjimo horizontalioje padėtyje dėl to, kad jiems rekomenduojama miegoti sėdimoje vietoje arba ant šono.

Vaikams

Didžiausias pulsas asmenyje pagal amžių yra kūdikio amžiuje. Naujagimiams norma yra 140 impulsas per minutę, tačiau iki 12 mėnesių šis skaičius palaipsniui mažėja ir pasiekia 110-130 smūgių. Širdies širdies plakimas pirmaisiais gyvenimo metais paaiškinamas intensyviu vaiko kūno augimu ir vystymusi, kuriam reikalingas didesnis metabolizmas.

Tolesnis širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas nėra toks aktyvus, ir 100 smūgių per minutę greitis pasiekiamas 6 metų amžiaus.

Tik paauglystėje - 16-18 metų - širdies susitraukimų dažnis pagaliau pasiekia normalų suaugusiojo pulsą per minutę, sumažindamas iki 65–85 sukrėtimų per minutę.

Kas yra normalus pulsas?

Širdies ritmą veikia ne tik ligos, bet ir laikinas išorinis poveikis. Paprastai po trumpos poilsio ir provokuojančių veiksnių pašalinimo gali būti atstatytas laikinas širdies ritmo padidėjimas. O kas turėtų būti normalus pulsas skirtingose ​​valstybėse?

Atsipalaiduokite

Ši vertė, kuri laikoma suaugusiojo pulso norma, iš tikrųjų yra širdies susitraukimų dažnis.

Tai reiškia, kad kalbant apie normalų sveiką širdies plakimą, mes visada reiškia vertę, išmatuotą poilsio metu. Suaugusiam žmogui šis rodiklis yra 60–80 kartų per minutę, tačiau tam tikromis sąlygomis šis rodiklis gali būti 50 (apmokytų žmonių) ir 90 (moterims ir jaunimui).

Treniruotės metu

Norint apskaičiuoti, ką asmuo turi normalų impulsą su vidutiniu fiziniu krūviu, ekspertai siūlo šias matematines operacijas:

  1. Maksimalaus impulso vertė apskaičiuojama kaip skaičiaus 220 ir asmens pilnų metų skaičiaus skirtumas. (Pavyzdžiui, 20 metų amžiaus jaunimui ši vertė bus 220-20 = 200).
  2. Minimalaus impulso vertė (50% maksimalaus): 200: 100x50 = 100 smūgių.
  3. Impulsas esant vidutinėms apkrovoms (70% maksimalaus): 200: 100x70 = 140 smūgių per minutę.

Fizinis aktyvumas gali būti skirtingo intensyvumo - vidutinio ir didelio, priklausomai nuo to, kas ir kokia apkrova gaunančio asmens pulso dažnis bus kitoks.

Kai veikia

Su dideliu fiziniu krūviu, kurio pavyzdys veikia (taip pat plaukimas greičiu, aerobika ir pan.), Pulsas apskaičiuojamas pagal panašią schemą. Jei norite sužinoti, kas yra normalus pulso dažnis važiuojant, naudokite šias formules:

  1. Išsiaiškinkite skirtumą tarp 220 ir asmens amžiaus, ty maksimalaus pulso: 220-30 = 190 (30 metų).
  2. Jie nustato 70% didžiausio: 190: 100x70 = 133.
  3. Nustatyta 85% didžiausios vertės: 190: 100x85 = 162 smūgiai.

Riebalų deginimui

Maksimalaus impulso skaičiavimo formulė yra naudinga apskaičiuojant riebalų degimo širdies ritmą.

Dauguma treniruoklių treniruoklių naudoja Suomijos fiziologo ir karo gydytojo M. Carvoneno metodą, kuris sukūrė fizinio lavinimo pulso ribų nustatymo metodą skaičiavimams. Pagal šį metodą, tikslinė zona arba ZSZh (riebalų deginimo zona) yra širdies susitraukimų dažnis nuo 50 iki 80% didžiausio impulso.

Apskaičiuojant maksimalų širdies susitraukimų dažnį, neatsižvelgiama į amžių, tačiau atsižvelgiama ir į amžių. Pavyzdžiui, užimkite 40 metų ir apskaičiuokite impulsą ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0,5 = 90 (50% maksimalaus).
  3. 180x0,8 = 144 (80% maksimalaus).
  4. ZSZH svyruoja nuo 90 iki 144 smūgių per minutę.

Kodėl gausite tokį skaičiaus pasiskirstymą? Faktas yra tai, kad širdies susitraukimų dažnis treniruotėms turi būti pasirinktas individualiai, atsižvelgiant į tinkamumą, gerovę ir kitas organizmo savybes. Todėl prieš pradedant mokymą (ir jų metu) būtina atlikti medicininę apžiūrą.

Po valgio

Virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos, endokrininės sistemos įvairiose ligose galima pastebėti gastrocardinį sindromą - pastebimą širdies plakimo dažnio padidėjimą po valgymo. Dėl patologinės būklės širdies ritmas sako daug didesnis nei įprasta. Ar valgio metu yra padidėjęs širdies susitraukimų dažnis?

Griežtai kalbant, šiek tiek padidėjęs širdies susitraukimų dažnis po 10-15 minučių po valgio yra fiziologinė būklė. Maistas, patekęs į skrandį, daro spaudimą diafragmai, todėl žmogus kvėpuoja giliau ir dažniau - todėl padidėja širdies susitraukimų dažnis. Ypač dažnai yra pernelyg didelis pulso dažnis perkaitant.

Bet net jei maistas yra šiek tiek valgomas, o širdis vis dar pradeda sparčiau, tai ne visada yra patologijos ženklas. Tiesiog maisto virškinimui reikia didesnio medžiagų apykaitos, o tai - ir nedidelis širdies ritmo padidėjimas.

Mes jau sužinojome, kaip ją apskaičiuoti, išlieka tik palyginti savo pulsą po valgio su norma, apskaičiuota pagal formulę.

Širdies ritmo lentelė pagal amžių

Palyginti savo matavimus su optimaliu, naudinga turėti amžių pagal pulsą. Jis rodo minimalias ir maksimalias leistinas širdies ritmo reikšmes. Jei jūsų širdies plakimas yra mažesnis už minimalų normą, galite įtarti, kad bradikardija yra didesnė už maksimalią tachikardiją. Tačiau tai gali nustatyti tik gydytojas.

Lentelė Asmens pulsas pagal amžių.

Kas yra normalus žmogaus pulsas?

Asmeninis normalus pulsas sveikiems žmonėms formuojamas remiantis kūno savybėmis - vidiniais veiksniais. Širdies ir kraujagyslių sistema yra jautri išoriniams stimulams. Reakcija visada yra monotoninė - širdies susitraukimų dažnis (HR).

Asmens pulsas priklauso nuo daugelio veiksnių.

Palpitacijos padidėjo? Pakankamos priežastys:

  1. Keičiasi kūno padėtis. Lengviausia, kad širdis vairuotų kraują linkę. Kūno dalyse nėra kraujo stazės, nes pulsas yra ramus, žemas. Vertikali padėtis padidina širdies plakimą. Dalis kraujo nusėda kojose, o širdis per tą patį apyvartos plotą pumpuoja mažesnį kiekį skysčio. Ką tai reiškia? Mažiau yra raudonųjų kraujo kūnelių, kuriuose yra deguonies. Kūno ir kraujo tekėjimo sritis yra tokia pati. Normaliam deguonies tiekimui širdis yra priversta greičiau važiuoti krauju.
  2. Oro temperatūra Karštas ir šaltas oras - širdies ritmo stiprinimas. Su uždaromis poromis, greitas kraujo tekėjimas išlaiko kūno šilumą žiemą, o vasarą, kai jis yra atviras, jį išskiria.
  3. Fizinis ir protinis stresas. Kasdieninės apkrovos reguliuoja širdies ritmą vakare. Miegantis žmogus turi minimalų širdies ritmą, kuris yra saugomas ryte. Užimtumas pagal dieną (sportas, mokymasis, psichikos darbai) svyruoja pagal priimtinas vertes. Daugiau apkrovos - daugiau širdies plakimo prieš miegą. 8-15 smūgių padidėjimas rodo vidutinį dienos intensyvumą, daugiau nei 15 - apie aukštą įtampą.

Fizinis aktyvumas didina asmens pulsą

Rūkymas veikia spaudimą ir pulsą

Kintantis impulsas gali reikšti slėgio problemas.

  1. Narkotikai, dopingas (sporto srityje). Šalutinis vaistų poveikis yra daug stipresnis nei gydymas. Daugelio vaistų nurodymai įspėja apie tabletes ant širdies raumenų.

Normalus pulsas pagal amžių

Normalus žmogaus pulsas yra 60 smūgių per minutę. Bendra, bet klaidinga nuomonė. Ši norma yra individuali vyrams, moterims ir skirtingoms amžiaus grupėms.

Dėl mažo dydžio vaikas turi didesnį širdies susitraukimų dažnį. Fotoaparatai sulaiko per mažai kraujo. Norėdami praturtinti organizmą deguonimi, jie turi labiau susitraukti. Įrašyti aukštas pulsas stebimas vaikams iki 1 mėnesio - 140 smūgių per minutę. Dėl tos pačios priežasties moterims a priori pulsas yra 8–12 vienetų daugiau nei stipresnės lyties. Koks turėtų būti pulsas?

Širdies ritmas ir jo dažnis pagal amžių

Žmogaus širdis yra raumeninis organas, kuris per ritminius susitraukimus pumpuoja kraują per kraujagysles. Vieno širdies ciklo trukmė (raumenų susitraukimas) yra maždaug viena sekundė.

Ilgalaikiai gydytojai atkreipė dėmesį į šį rodiklį ir paaiškėjo, kad jis gali veikti kaip kūno būklės rodiklis. Trečiajame amžiuje prieš Kristų Herophilusas iš Halkedono išleido Peri sphigmon pragmateias, kuriose buvo pasakyta, kad arterijų judėjimu (kaip mokslininkas vadina pulsacija) galima nustatyti ligų buvimą organizme ir numatyti jų vystymąsi.

Dabar impulsas yra vienas iš pagrindinių biomarkerių, kuris leidžia atlikti pirminį širdies ir kraujagyslių sistemos įvertinimą.

Impulso tipai

Impulsas yra trijų tipų:

Arterinis pulsas rodo, kad arterinės sienos su tam tikru ritmu, kuris atitinka širdies raumenų susitraukimo ritmą, - kraujotakos sistemos pagrindą, slysta (žodis kilęs iš lotyniškos pulsus-jolt).

Veninis pulsas yra fiksuotas ant didelių venų, esančių netoli širdies. Jo matavimai dažniausiai rodomi filmuose, kai jaučiamas pulsas ant kaklo gyslinės venos, kad nustatytų asmens mirtį.

Kapiliarinis impulsas - labiausiai skiriasi nuo klasikinio šio termino supratimo. Pagal šį terminą suprantate odos spalvos intensyvumą po nagų, esant slėgiui. Jo buvimas nėra nuolatinis. Išraiškingas tam tikras problemas.

Visos laivų pulsacijos rūšys yra sinchroninės tarpusavyje ir su širdies raumenų susitraukimais. Dažniausiai, kalbant apie impulsą, jie supranta arterijos tipą. Mes ją apsvarstysime išsamiau.

Impulso charakteristikos

Impulsas pagal šešias charakteristikas. Labiausiai žinomas yra dažnis, o ne vienintelis rodiklis pulsacijai įvertinti. Kalbant apie svarbą, dažnumas taip pat nėra svarbiausias. Tiksliau, jie visi yra vienodai svarbūs vertinant šį parametrą.
Arteriniai impulsai vertinami:

Apsvarstykite kiekvieną funkciją atskirai.

Pulso dažnis

Reikalinga arterijų pulsacijos charakteristika. Taip yra dėl lengvo vertinimo.
Pulso dažnis yra impulsų svyravimų per minutę skaičius. Paprastai jis atitinka širdies ritmą.
Bendra normalaus širdies ritmo rodmenų lentelė atrodo taip:

Ką galima pastebėti iš stalo? Kiekvienai grupei pateikiamas platus normalaus impulso verčių diapazonas. Tačiau net ir esant tokiam plitimui, ne visi į juos atsižvelgiama.
Pulso dažnis gali viršyti normą ne tik pacientams, bet ir apmokytiems sportininkams. Su sveikatos problemomis, pulso virpesių dažnis yra ne normalių verčių diapazone, su tinkamumu, jis mažėja.

Impulso ritmas

Šis indikatorius apibūdina ritmą, su kuriuo susiduria impulsų virpesiai. Pagal pulso ritmą yra ritminis ir aritminis.
Pulsas su vienodais intervalais tarp pulso bangų vadinamas ritminiu. Jei intervalų trukmė skiriasi, pulsas yra aritminis.

Pulso užpildymas

Subjektyvi charakteristika, kuri vertinama pagal tuos, kurie atlieka palpaciją, pojūčius.
Pildant impulsą įvyksta:

Jis nustatomas užfiksuojant arteriją ir atkuriant pulsaciją, kai išlaisvinamas užkabintas indas. Sveikas žmogus, šis rodiklis yra nedidelis. Visas pulsas atsiranda dėl širdies raumenų insulto tūrio augimo ir kraujo tūrio augimo. Tai vyksta fizinio krūvio metu: tiesioginė ar nuolatinė.
Silpnas pulsas, būdingas mažam cirkuliuojančiam kraujo lygiui ir silpnam smūgiui, būdingas.
Srieginis pulsas - žmogus gyvena ir mirė. Gyvenimo sistemos beveik neveikia.

Impulsinė įtampa

Subjektyvi charakteristika, rodanti jėgas, su kuria spaudžiamas arterija, kad ji visiškai suspaustų. Pildant impulsą įvyksta:

  • vidutinio sunkumo
  • kietas
  • minkštas.

Impulso forma arba greitis

Arterinio impulso charakteristikos, rodančios greitį, kuriuo arterijos tūris keičiasi, kai jis eina per pulso bangą. Forma matuojama naudojant specialią procedūrą - sfigmografiją. Impulso greitis yra:

Impulso aukštis

Ši charakteristika rodo diapazoną, kuriame atsiranda arterinių sienų svyravimai, ir yra nustatomas pagal bendrą įtampos ir pulsacijos užpildymo įvertinimą. Impulso aukštis yra:

Impulsų matavimo metodas

Kadangi dažniausiai paplitusi ar pageidaujama arterinės pulsacijos charakteristika, ji bus išsamiau analizuojama.
Dažnio populiarumas dėl jo lengvai matuojamo.

Kiekvienas gali matuoti arterijų pulsaciją. Norėdami tai padaryti, sėdėkite ramiame kampe, įdėkite chronometrą šalia jūsų ir paspauskite riešo radialinę arteriją dviem pirštais (viduryje ir rodyklėje). Lengva rasti: jis yra riešo viduje nykščio pusėje. Paspaudus, pirštai pajus atskirą pulsaciją. Sugavę, pradėsite skaičiuoti smūgius, tuo pačiu metu sugavę vieną minutę. Kažkas pataria aptikti 30 sekundžių ir padauginti rezultatą dviem, tačiau minutės matavimas vis dar bus tikslesnis.

Be radialinės arterijos, impulsą galima matuoti beveik visose arterijose. Spindulio populiarumas dėl patogios prieigos prie jo.

Kas lemia pulso dažnį?

Asmens arterinis pulsas yra rodiklis, kuris priklauso nuo daugelio rodiklių. Todėl skirtingų amžiaus kategorijų rodiklio normalių verčių intervalai yra labai plati. Norint vizualiai parodyti impulso dažnio priklausomybę nuo įvairių veiksnių, pateikiame juos lentelės forma:

Poveikis pulsui Impulso amžiaus kreivė yra panaši į raidę „U“. Kūdikiams pulsas yra aukštas - širdis tik formuojasi ir jai reikia daugiau susitraukimų kraujo siurbimui. Suaugusiam sveikam žmogui pulsas mažėja, o pagyvenusiam žmogui jis vėl auga dėl to, kad širdies raumenys nebegalės pakankamai efektyviai pumpuoti kraujo, o esant žemai temperatūrai, kraujagyslės susiaurėja ir kraujotaka sulėtėja. Norint palaikyti normalią kraujotaką, reikia mažiau širdies raumenų susitraukimų - pulsas mažėja.

Aukštoje temperatūroje procesas vyksta atvirkštine tvarka: indai išsiplečia, ir norint juos užpildyti širdimi, būtina dažniau pumpuoti kraują. Norėdami sifonuoti, širdis pradeda dirbti intensyviau, dažnesnė arterinė pulsacija, o stresas provokuoja simpatinės autonominės nervų sistemos dalies, kuri aktyvina svarbiausių sistemų, įskaitant širdį, sužadinimą. Impulsas didėja, mechanizmas yra panašus į stresines situacijas. Kai emocinis stresas treniruojasi, genetinis faktorius nebuvo kruopščiai ištirtas. Tačiau tai, kad du sveiki tos pačios amžiaus ir vieno fitneso lygio žmonės gali turėti žymiai kitokį impulsą, rodo didelę genetikos įtaką šiam rodikliui. Profesionaliems sportininkams ramybės širdies susitraukimų dažnis gali labai skirtis nuo to, kuris nevykdo sporto. Taip yra dėl to, kad širdies raumenys yra tinkami, o vienas ciklas pumpuoja didesnį kraujo tūrį.

Normalus žmogaus pulsas pagal metus: lentelės pagal amžių suaugusiems

Priklausomai nuo amžiaus ir fizinio aktyvumo, sveiko suaugusiojo pulsas per metus gali skirtis. Širdies ritmas poilsiui yra minimalus, nes šios valstybės kūnas nejaučia papildomos energijos poreikio.

Normalus pulsas suaugusiems nuo 18 iki 50 metų turėtų būti nuo 60 iki 100 smūgių per minutę.

Apie žmogaus impulsą

Deguonis žmogaus organuose ir audiniuose kilęs iš kraujo, einančio per arterijas (kraujagysles, per kuriuos kraujas yra kraujavimas iš širdies) tam tikru slėgio arterijos spaudimu. Iš to atsiranda arterijų sienų virpėjimas. Tiesioginis ir atvirkštinis, į širdį, kraujo judėjimas taip pat (paprastai) sukelia sumaištį ir venų užpildymą. Kraujo spaudimo įtakoje per raudonuosius kraujo kūnelius (raudonuosius kraujo kūnelius) stumiama per stiprią kapiliarą (ploniausius kraujagysles), įveikiant aukštą atsparumą; elektrolitai (elektrą laiduojančios medžiagos) pereina per jų sienas.

Tai sukuria impulsinius smūgius, kurie jaučiami visuose kūnuose visuose laivuose. Nuostabus reiškinys! Nors iš tikrųjų tai yra pulso banga - slėginių indų sienų judėjimo banga, kuri yra labai greita ir skamba kaip trumpas garsas. Šių bangų skaičius paprastai atitinka širdies susitraukimų skaičių.

Kaip suskaičiuoti?

Geriausias būdas įvertinti širdies impulso dažnį yra palpacija, rankiniu būdu pagrįstas liesti. Greitas ir paprastas, jam nereikia specialaus mokymo.

Norint gauti tikslesnius odos paviršiaus rodmenis virš arterijos, turite įdėti indeksą ir vidurinius pirštus ir apskaičiuoti impulsą per 60 sekundžių. Galite naudoti greitesnį metodą, nustatant impulsą per 20 sekundžių ir padauginus gautą vertę 3.

Prieš matuojant pulsą, žmogus tam tikrą laiką turėtų būti ramioje padėtyje, pageidautina sėdėti ar gulėti. Geriau išlaikyti mažiausiai minutę, priešingu atveju tikslumas gali būti nepakankamas. Nepriklausomai, lengviausia matuoti pulsą ant riešo ir kaklo.

Norint pajusti radialinę arteriją, reikia įdėti apčiuopiamą ranką, pageidautina kairę (kaip arčiau širdies), palmių aukštyn širdies lygyje. Galite įdėti jį į horizontalų paviršių. Indekso ir vidurinio piršto pagalvėlės, sulankstytos, tiesios, bet atsipalaiduotos), sudedamos ant riešo arba šiek tiek žemiau. Iš nykščio pagrindo, jei švelniai paspaudžiate, turėtų būti jaučiamas kraujo drebėjimas.

Be to, su dviem pirštais jie išbando miego arteriją. Ieškokite to reikia, todėl oda nuo žandikaulio pagrindo iki gerklės iš viršaus į apačią. Nedideliame plyšyje pulsas jaučiasi geriausiai, bet neturėtumėte stumti sunkiai, nes miego arterijos užspaudimas gali sukelti alpimą (dėl tos pačios priežasties nereikėtų išmatuoti slėgio tuo pačiu metu plečiant abu miego arterijas).

Tiek nepriklausomas, tiek reguliarus medicininis pulso matavimas yra gana paprasta, tačiau svarbi prevencijos procedūra, kurios nereikėtų pamiršti.

Nepriklausomai apskaičiuokite širdies susitraukimų dažnį didelėse arterijose, esančiose:

  • riešo srityje;
  • ant vidinio alkūnės paviršiaus;
  • kaklo pusėje;
  • šlaunikaulio srityje.

Tačiau, jei jūsų pulso vertės ne visada sutampa su širdies ritmu. Jis gali būti nustatomas prijungus medicininę fonendoskopą į kairiąją krūtinės pusę, maždaug vertikalios linijos, kertančios kiaurymės vidurį, ir horizontaliosios linijos, einančios per blakstieną, sankirtoje. Phonendoscope galima perkelti, kad surastų tašką su geriausiu širdies tonų girdėjimu.

Medicinoje širdies susitraukimų dažnis nustatomas naudojant elektrokardiogramą - registruojant širdyje generuojamus elektrinius signalus ir sudarant sutartis. Ilgalaikis širdies susitraukimų dažnis per dieną ar ilgiau atliekamas naudojant „Holter“ EKG stebėjimą.

Kodėl širdies susitraukimų dažnis gali keistis?

Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos širdies ritmo pokyčiui:

  • didėjant temperatūrai ir (arba) drėgmei širdies ritmas padidėja 5 - 10 smūgių per minutę;
  • kai važiuojant iš linkusios padėties į vertikalią, širdies susitraukimų dažnis didėja per pirmąsias 15–20 sekundžių, tada grįžta į pradinę vertę;
  • širdies plakimas didėja dėl įtampos, nerimo, išreikštų emocijų;
  • žmonėms, turintiems didesnį svorį, širdies susitraukimų dažnis dažniausiai yra didesnis nei tų pačių amžiaus ir lyties žmonių, bet normalus kūno svoris;
  • karščiavimas, 1 laipsnio temperatūros padidėjimas lydi 10 ritmų per minutę padidėjimą; Šiai taisyklei yra išimčių, kai širdies susitraukimų dažnis ne didėja - tai vidurių šiltinė, sepsis ir kai kurie virusinio hepatito variantai.

Lėtėjimo priežastys

Pirmiausia reikia įsitikinti, kad impulsų matavimas yra techniškai teisingas. Palpitacijos, mažesnės nei 60 minučių per minutę, ne visada susijusios su sveikatos problemomis. Tai gali sukelti vaistų vartojimas, pvz., Beta blokatoriai.

Retai (iki 40 per minutę) dažnai stebimi fiziškai aktyvūs žmonės arba profesionalūs sportininkai. Taip yra dėl to, kad jų širdies raumenys labai sumažėja ir sugeba išlaikyti normalų kraujo tekėjimą be papildomų pastangų. Žemiau pateikiame lenteles, leidžiančias jums apytiksliai nustatyti fizinį asmens tinkamumą jo širdies ritmo metu.

Širdies liga, pvz., Vainikinių širdies liga, endokarditas, miokarditas, taip pat kai kurios kitos ligos, pvz., Hipotirozė (nepakankamas skydliaukės hormono aktyvumas) arba elektrolitų disbalansas kraujyje, gali sukelti širdies plakimą.

Didėjimo priežastys

Dažniausia pagreitinto širdies ritmo priežastis yra nepakankama poilsis prieš matavimą. Geriausia matuoti šį rodiklį ryte po pabudimo, neišeinant iš lovos. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad impulsų skaičius yra teisingas.

Vaikams ir paaugliams pulso dažnis yra didesnis nei suaugusiųjų. Kiti veiksniai, didinantys širdies ritmą:

  • kofeinas ar kiti stimuliatoriai;
  • neseniai rūkyti ar gerti alkoholį;
  • stresas;
  • aukštas kraujo spaudimas.

Dauguma ligų padidina širdies susitraukimų dažnį, įskaitant karščiavimą, įgimtus širdies defektus ir hipertirozę.

Impulsų lentelės pagal amžių

Norint išsiaiškinti, ar jūsų pulsas yra normalus sveikiems žmonėms, jis turėtų būti matuojamas ir palygintas su pateiktomis lentelės vertėmis pagal amžių. Šiuo atveju nukrypimas nuo nurodyto standarto daugeliu atvejų rodo prastą kraujagyslių sienelių veikimą arba netinkamą kraujotakos sistemos veikimą.