Kaip apsisaugoti nuo širdies priepuolio ir insulto

Kaip apsisaugoti nuo širdies priepuolio ir insulto

Kasmet didėja viena pavojingiausių kraujagyslių patologijų - insultas ar širdies priepuolis. Ypač rizikuojami vyrai, hipertenzija sergantieji ir tie, kurie kenčia nuo endokrinopatijos. Didelės rizikos grupėje taip pat yra žmonių, kurių artimi giminaičiai serga širdies ir kraujagyslių ligomis.

Laimei, tiek insulto, tiek širdies priepuolio rizika gali būti žymiai sumažinta. Norėdami tai padaryti, jums nereikia atlikti jokių sudėtingų veiksmų arba visiškai pakeisti įprastą tvarkaraštį. Mes kalbėsime apie priemones, skirtas užkirsti kelią insultui ir širdies priepuoliui, kuris sumažins tiek kraujagyslių (kraujagyslių) stichinių nelaimių riziką.

Abiejų ligų rizikos veiksniai

Bet kokios patologijos prevencija yra pagrįsta maksimaliu rizikos veiksnių šalinimu. Jie yra:

  1. Veiksniai, kurių negalima paveikti. Tai yra amžius, lytis (vyresni kaip 50 metų vyrai serga dažniau, tada skaičiai lyginami), genetinė tendencija į širdies ir kraujagyslių patologijas.
  2. Veiksniai, kuriuos galima pakeisti: insulto ir širdies priepuolio prevencija yra jų šalinimas. Tai yra rūkymas (įskaitant kaljaną ar vapą), padidėjęs cholesterolio kiekis, hipertenzija, piktnaudžiavimas alkoholiu, hipodinamija, trans-riebalų ir paprastų angliavandenių vartojimas dideliais kiekiais, antsvoris (ypač didinant pilvo riebalų sluoksnį), cukrinis diabetas ir kt. endokrininės sistemos ligos, hiperkoaguliacinės būsenos, padidėjęs homocisteino kiekis (ypač sieros turintis rūgštis), periferinės kraujagyslių ligos, jungiamojo audinio patologija.

Žinoma, kiekvienas iš kraujagyslių avarijų turi savo nusidėvėjimo veiksnius. Taigi, širdies raumenų srities nekrozė atsiranda daugiausia tiems žmonėms, kurie turi hipertrofizuotą kairiojo skilvelio sienelę, kartais vainikinių kraujagyslių spazmą ir amiloidozę. Daugiausia insulto rizikos veiksniai yra nenormalūs širdies plakimai, hemoglobinopatijos, smegenų augliai, endokarditas arba reumatinė širdies vožtuvo liga. Tačiau abiejų ligų pagrindas yra panašus vystymosi mechanizmas. Tai blokuoja arteriją, kuri maitina širdį ar smegenis, kraujo krešulį, kuris susidaro ant aterosklerozinės plokštelės paviršiaus, arba „nukrito“ nuo širdies ar apatinių galūnių venų.

Kadangi ir mechanizmas, ir dauguma rizikos veiksnių yra vienodi, daugelis panašumų yra insulto ir širdies priepuolio prevencijos priemonėse. Apie tai ir kalbėk.

Narkotikų prevencinės priemonės

  1. Galia. Klinikiniai tyrimai dėl insulto ir širdies priepuolio profilaktikos patvirtino mažai kalorijų turinčios dietos, kurioje gausu vaisių, daržovių ir riešutų, veiksmingumą, taip pat bus privaloma naudoti žuvis ir česnakus. Produktai, kuriuose gausu gyvūnų riebalų ir trans-riebalų, beveik neturėtų būti. Taip pat reikia sumažinti druskos kiekį - iki 3-5 g per dieną.
  2. Fizinis aktyvumas Optimaliai apskaičiuoti individualią dienos apkrovą, kad ji truks ne mažiau kaip 30 minučių per dieną, o pulso dažnis neviršytų 60% apskaičiuoto maksimalaus dažnio.
  3. Svorio mažinimas. Kūno masės indeksas neturi viršyti 25–27 kg / m 2, kitaip svoris tampa papildoma apkrova indams. Norėdami ją sumažinti, reikia pasirinkti terapinę dietą. Jums gali prireikti ir išvengti insulto ir širdies priepuolio, kuris sumažins apetitą.
  4. Nepriklausomybė nuo blogų įpročių. Nikotinas ir etanolis pažeidžia visus kraujagyslių sienelių sluoksnius, padidina kraujo klampumą. Dėl šių blogų įpročių atmetimo per trejus metus atkuriama širdies ir kraujagyslių sistema (didžiausi pokyčiai įvyksta per pirmuosius 3–6 mėnesius). Tai sumažina kraujagyslių avarijų riziką 60%.
  5. Psichologinės būklės taisymas. Remiantis klinikinių tyrimų duomenimis, anti-streso programomis, psichoterapija arba dirbant su psichologu streso metu, depresija, socialinės paramos praradimas sumažina kraujagyslių katastrofų riziką 34%, o pakartotinis infarktas - 29%. Kai kuriais atvejais psichologinei insulto ir širdies priepuolio prevencijai buvo skirti vaistai iš antidepresantų grupės.

Narkotikų prevencijos priemonės

Siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi, naudojami įvairūs vaistai. Paskutiniame skyriuje jau kalbėjome apie vaistus, kurie padeda sumažinti apetitą ir atkurti emocinę pusiausvyrą: jie nėra privalomi naudoti, bet tik padeda sumažinti rizikos veiksnius. Tačiau yra ir insulto, ir širdies priepuolio prevencijos vaistai, kurie iš tikrųjų sumažina šių ligų riziką. Jas rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija.

Yra glaudus ryšys tarp kraujagyslių avarijų ir kraujo spaudimo lygių. Taigi „žemesnio“ slėgio skaičiaus padidėjimas yra tik 7 mm Hg. Str. padidina širdies priepuolio riziką 27%, smegenų ploto mirties 42%, taip pat labiau tikėtina, kad atsiras širdies nepakankamumas ir inkstų patologijos. Todėl svarbus insulto ir širdies priepuolio prevencijos etapas yra kraujospūdžio sumažėjimas.

Žmonėms, kuriems yra nedidelė kraujagyslių avarijų rizika (be blogų įpročių, antsvorio, diabeto), reikia sumažinti kraujospūdį, jei jis viršija 140/90 mm Hg. Str. Tiems, kurie serga cukriniu diabetu, lėtine inkstų liga, širdies ir kraujagyslių patologijomis, negalima leisti daugiau kaip 130/90 mm Hg. Str.

Tokiai insulto ir širdies priepuolio prevencijai vaistus galima vartoti iš skirtingų grupių. Iš esmės tai yra angiotenziną konvertuojantys fermentų blokatoriai (AKF inhibitoriai). Tokios priemonės ne tik padeda išlaikyti spaudimą tiksliniams skaičiams, bet taip pat užkerta kelią miokardo pokyčiams, atsirandantiems per hipertenziją ir koronarinę ligą.

Be AKF inhibitorių, gali būti naudojami beta blokatoriai. Jų užduotis - sumažinti širdies poreikį deguoniui. Vaistai mažina pulsą. Neprivalomi šios grupės atstovai nėra paskirti bronchų patologijoms.

Diuretikai gali tapti kitais antihipertenziniais vaistais insulto ir širdies priepuolio prevencijai. Jie nustatomi daugiausia tada, kai padidėja tik „žemesnis“ slėgis. Jie veiksmingai derinami su AKF inhibitoriais, mažinant kraujagyslių avarijų riziką.

Remiantis daugiacentrinių tyrimų rezultatais, veiksminga insulto ir širdies priepuolio prevencija reikalauja privalomo cholesterolio ir mažo tankio lipoproteinų kiekio mažinimo. Norėdami tai padaryti, naudokite narkotikus iš statinų arba fibratų grupių.

Skiriant lipidų kiekį mažinančią terapiją, kruopščiai stebimas kepenų, inkstų ir širdies veikimas. Šių vaistų priėmimas tęsiasi tol, kol cholesterolio kiekis pasiekia 1,8 mmol / l, jei nepageidaujamas poveikis.

Dažnai vartojant statinus ar fibratus papildo omega-3 riebalų rūgštys. Šios medžiagos yra ypač veiksmingos antrinei profilaktikai - užkirsti kelią kraujagyslių katastrofos pasikartojimui.

Svarbiausias vaidmuo kuriant širdies ir kraujagyslių ligas yra tik trombocitų aktyvavimas. Todėl žmonėms, sergantiems didelės rizikos grupe, antitrombocitų terapija yra būtina prevencijos sąlyga.

Tokios terapijos standartas yra aspirinas, vartojamas mažomis dozėmis (50–100 mg per parą). Jis slopina ciklooksigenazės fermentą, kuris blokuoja trombokanų A2 medžiagos, vadinamos tromboksanu A2, susidarymą. Tokiu atveju kraujo plokštelės nenusileidžia į kraujagyslių sritis, kuriose yra aterosklerozinių plokštelių arba yra mažas kraujo tekėjimo greitis. Taigi, tada nebus jokio pagrindo, kuris gali „išeiti“ ir prijungti vieną iš arterijų - maitinančiosios smegenų ar širdies.

Vienas iš tokių vaistų nuo insulto ir širdies priepuolio prevencijos yra trombozinis ACC 50 arba 100 mg. Tai acetilsalicilo rūgštis (ASA). Kiekviena tabletė, kurioje yra ASA, yra padengta enterine plėvele ir tai nėra atsitiktinumas. Remiantis keliais tyrimais, enterinės formos naudojimas sumažina virškinimo trakto komplikacijų riziką ir pagerina vaisto toleravimą ilgalaikio gydymo metu. 1 Acetilsalicilo rūgštis sumažina kraujo krešulių riziką ir tiesioginę miokardo infarkto bei insulto prevenciją. 2

* Prieš vartojant yra kontraindikacijos, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu

1 V.V. Kosarevas, S.A. Babanovas „Šiuolaikinių antitrombocitinių agentų klinikinė farmakologija ir jų vieta išeminės širdies ligos ir susijusių ligų farmakokinetikoje“, krūties vėžio kardiologija, №5, 2013

2 R.M. Gazizovas, E.A. Atsel „acetilsalicilo rūgšties naudojimas širdies ir kraujagyslių ligų pirminės ir antrinės profilaktikai“ Krūties vėžio medicininė apžvalga, Nr. 11, 2014, p.

Kaip apsaugoti nuo insulto ir širdies priepuolio

6 „auksinės“ taisyklės dėl apsaugos nuo insulto

Vasaros karštis padidina smegenų pažeidimo riziką. Ekspertas paragino 6, apibrėždamas būdus, kaip apsaugoti nuo kraujagyslių katastrofos insulto pavidalu.

Pasak Rusijos Sveikatos apsaugos ministerijos vyresniojo specialisto medicinos reabilitacijos, insultas greitai tampa jaunesnis. Po 55 metų pradžios šios ligos rizika dvigubai padidėja kas 10 metų, o moterims ji yra reikšmingesnė nei vyrams.

Gydytojas teigia: asmens įpročiai turi didelę įtaką insulto tikimybei.

Kokie yra efektyviausi būdai išvengti insulto?

Reguliarus slėgio patikrinimas. Kraujo spaudimas turi būti stebimas kasdien: jis leidžia jums nustatyti arterinę hipertenziją laiku, o tai yra reikšmingiausias jo poveikis insulto rizikai.

Arterinė hipertenzija yra būklė, kuriai būdingas ilgesnis kraujo spaudimo rodiklis, didesnis nei 140/90 mm.

Ribokite alkoholį. Pasak Ivanovo, insulto rizika tarp tų, kurie piktnaudžiauja alkoholiu, yra 4 kartus didesnis už tuos, kurie geria mažai ir retai.

Atsisakymas iš cigarečių. Su rūkymu susietas asmuo gali perpus sumažinti asmeninės širdies priepuolio ir insulto pavojų.

Kūno svorio kontrolė. Kuo didesnis svoris, tuo didesnė apkrova kraujagyslių sistemos organams.

Fizinis aktyvumas Sportas be fanatizmo, t. Y. Aerobinis pratimas (plaukimas, bėgimas, pėsčiomis) kasdien 30–40 minučių - tai optimalus fizinio aktyvumo kiekis, apsaugantis nuo kraujagyslių ligų, ekspertas yra įsitikinęs.

Ligų gydymas. Gydytojas paragino laiku gydyti ligas, kurios yra glaudžiai susijusios su padidėjusia insulto rizika. Šių ligų metu širdies nepakankamumas, koronarinė širdies liga, prieširdžių virpėjimas, chlamidijos, kraujo ligos, cukrinis diabetas, insulto tikimybė tampa ypač reikšminga.

Anksčiau Medicorum rašė, kad mokslininkai laikė, kad Viduržemio jūros regiono mityba yra idealus būdas gydyti smegenis ir kūną.

Vienintelis

Kaip apsisaugoti nuo insulto: 5 aukso patarimai

Mūsų šalyje insultas įvyksta kas keturias minutes. Ir tik 20% pacientų, kuriems buvo atlikta liga, grįžta į ankstesnį gyvenimo būdą. Kad išvengtumėte katastrofos, jūs turite pakeisti savo gyvenimo būdą ir būti atidūs jūsų sveikatai.

Rizikos veiksniai

Tiesioginis impulsas insulto vystymuisi dažnai tampa stresu, kuris visada sukelia padidėjusį kraujospūdį, padidina širdies susitraukimų skaičių. Be to, streso metu padidėja kraujagyslių spazmo rizika, padidėja kraujo krešėjimas, kuris sukelia kraujo krešulių susidarymą.

Rūkymas sukelia padidėjusį kraujospūdį, sumažindamas deguonies kiekį kraujyje. Be to, tabako nikotinas ir kitos toksiškos medžiagos sukelia kraujagyslių spazmus ir prisideda prie cholesterolio plokštelių susidarymo.

Piktnaudžiavimas alkoholiu dažnai sukelia ligas. Alkoholis padidina kraujospūdį, taigi ir insulto riziką. Tačiau nedidelis geros raudonojo vyno kiekis turi teigiamą poveikį kraujagyslėms.

Perteklinis svoris padidina širdies apkrovą. Antsvorį turintys žmonės dažniau kenčia nuo hipertenzijos, širdies ligų, diabeto - visa tai atneša jiems insulto.

Hipodinamija silpnina kūną. Apmokyti žmonės lengvai toleruoja stresą ir stresą. Fizinis aktyvumas pagerina kraujotaką.

Diabetas padidina insulto riziką, nes cukraus kiekio kraujyje svyravimai neigiamai veikia kraujotakos sistemą. Kruopščiai stebėdami savo būklę, valgant teisę ir laikydamiesi kitų diabeto gydymo rekomendacijų, galite išvengti insulto.

Aritmija, vainikinių arterijų širdies liga ir kitos širdies ir kraujagyslių ligos gali sukelti insultą. Būtina atkreipti dėmesį į jų gydymą, kad būtų sveikas gyvenimo būdas.

Galvos smegenų insultas dažniau pasireiškia vyrams, bet vyresniems nei 35 metų moterims, vartojančioms hormoninius kontraceptikus, ligos rizika gali padidėti (ypač jei moteris rūkys). Todėl prieš pradėdami vartoti šiuos vaistus reikia pasitarti su gydytoju.

Pripažinkite insulto laiką!

Dažnai su insultu žmogus praranda sąmonę. Tačiau kartais ligos vystymasis nėra toks pastebimas ir pasireiškia kaip netikėtas važiavimo pokytis, silpnos rankos (žmogus negali jų pakelti), supainioti kalbą ar partnerio žodžių supratimo stokos, veido išraiškos pasikeitimai (viena pusė veido yra nejudama, lūpų kampas yra vienoje pusėje, akies kampas yra vienoje pusėje; negali šypsotis).

Galimas pusiausvyros praradimas ir net staigus kritimas, kartu su laikinu regos praradimu, galvos skausmu. Pernelyg trumpalaikės išeminės atakos simptomai yra tokie patys.

Su hemoraginiu insultu, prieš sąmonės praradimą, raudonos šviesos pradeda atsirasti objektai. Ant kaktos yra prakaitas, kaklo indai intensyviai pulsuoja, kartais prasideda vėmimas.

Asmuo, sukūręs insultą, turėtų būti kuo greičiau nuvežtas į ligoninę - jam reikia medicininės pagalbos.

Linijos apsauga

Net jei jūs turėjote insultą savo šeimoje ir sergate ligomis, kurios provokuoja jo vystymąsi, gali būti vengiama problemų. Vadovaukitės toliau pateiktomis rekomendacijomis.

1. Valgykite tinkamai

Pirmenybė teikiama daržovėms ir vaisiams bei grūdų košei. Atminkite, kad norint išvengti apnašų susidarymo, būtina kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Todėl mėsa turėtų būti liesa, bandyti ją pakeisti žuvimi bent 2-3 kartus per savaitę. Nepamirškite į mitybą įtraukti mažai riebalų turinčius pieno produktus. Gerti daug vandens. Ir svarbiausia, apriboti druskos kiekį: piktnaudžiavimas prisideda prie hipertenzijos vystymosi. Taip pat būtina apriboti alkoholio vartojimą.

2. Sumažinkite slėgį

Jei jūsų slėgis yra nuolat didesnis nei 140/90 mmHg. Norint jį sumažinti, reikia vartoti specialius vaistus. Gydytojas turi paimti vaistus, kurie be šalutinio poveikio palaikys normalų kraujospūdį.

3. Nustokite rūkyti

Rūkymas padvigubina insulto riziką. Dabar, kai baigsite, po kelerių metų insulto rizika nebus didesnė nei nerūkančiųjų rizika.

4. Perkelti daugiau

Mažiausiai pusę valandos per dieną skiria fiziniam aktyvumui: tai gali būti bėgimas, dviračiai, plaukimas ar reguliarus pėsčiomis. Sunkesni sportai (jei jie nėra kontraindikuotini) dar labiau sustiprins organizmą.

5. Kontrolinis svoris

Atsikratę papildomų kilogramų, jums padės jūsų širdis dirbti ir išvengti daugelio problemų.

Pasak žurnalo „Jūsų sveikata“

Kaip išvengti insulto

Neseniai vykusioje mokslinėje konferencijoje dėl insulto kontrolės buvo paskelbtos šios statistinės medžiagos: 2014 m. Rusijoje užregistruota daugiau kaip 500 tūkst. Insulto atvejų. Per ūminį laikotarpį per metus mirė 18%, 15%. Išgyvenę 56% prarado gebėjimą dirbti, o 1/5 dalis reikalauja nuolatinės priežiūros.

Rekomendacijas, kaip išvengti insulto, skatina įvairių specialybių, tradicinių gydytojų ir jogų gydytojai. Geriausias naudojimas yra Pasaulio sveikatos organizacijos informacija. Ji siūlo naudoti paties asmens gebėjimus ir organizuoti specializuotą medicininę priežiūrą.

Prevencinės priemonės visų pirma turėtų būti taikomos žmonėms, turintiems rizikos veiksnių.

Kas yra labiau rizikuojamas?

Žmonių grupių, turinčių tam tikrų simptomų, ligų, elgesio, kraujo skaičiaus nustatymas ir jų stebėjimas ilgą laiką, nustatymas leido mokslininkams pagrįsti rizikos veiksnius, galinčius sukelti didžiausią insulto riziką. Tai apima:

  • Amžiaus kategorija - kuo vyresnis žmogus, tuo didesnė rizika, kai vyresnio amžiaus žmonėms, sulaukusiems 80 metų, jis yra 30 kartų didesnis nei penkiasdešimtmečių.
  • Hipertenzija - įrodyta, kad kraujo spaudimas yra 160/95 mm Hg. Str. insulto tikimybė padidėja 4 kartus, o 200/115 - 10 kartų.
  • Širdies ligos - svarbiausios yra aritmijos (prieširdžių virpėjimas, prieširdžių virpėjimas), kurios yra 6% pagyvenusių žmonių. Rizika padidėja 4 kartus. Esant išeminės ligos - 2 kartus, hipertrofizuota kairiojo skilvelio - 3 kartus, su širdies nepakankamumo raida - 4 kartus.
  • Daug dėmesio skiriama trumpalaikiams išeminiams priepuoliams (anksčiau jie buvo vadinami dinamišku smegenų kraujagyslių sutrikimu). Jie taip pat tarnauja kaip insultas ir miokardo infarktas. Tarp 5% šios grupės pacientų insultas vyksta kasmet.
  • Cukriniu diabetu sergantiems pacientams yra sutrikdyta visų rūšių medžiagų apykaita, įskaitant keitimąsi mažo tankio lipoproteinais. Tai turi įtakos kraujagyslių būklei, prisideda prie hipertenzijos vystymosi ir vėlesnių komplikacijų.
  • Karotidinių arterijų susiaurėjimas dažnai yra besimptomis, aptinkamas tik tada, kai Doplerio kraujagyslės. Ši 70% atvejų patologija yra laikinų išeminių priepuolių priežastis, kasmet 2% pacientų sukelia insultus.
  • Rūkymas padvigubina riziką. Nutraukus šį rodiklį, rodiklis turėtų sumažėti iki ketverių metų.
  • Buvo patikimai nustatyta, kad kontraceptiniai vaistai, kurių estrogenų kiekis yra didesnis nei 50 mg, padidina galimybę, ypač kartu su rūkymu ir hipertenzija.

Kiekvienas, naudodamas „Framingham“ skalę, gali įvertinti individualų insulto tikimybės per ateinančius 10 metų rodiklį. Tai leidžia vizualiai palyginti su apskaičiuotais rodikliais be esamų veiksnių.

Užkirsti kelią

Galima užkirsti kelią insultui naudojant pagrindinius prevencinių tyrimų pokyčius šiose srityse:

  • hipertenzijos nustatymas ir savalaikis gydymas;
  • tromboembolijos prevencija pacientams, sergantiems širdies aritmija;
  • pakartotinių išeminių priepuolių, ūminių smegenų aprūpinimo krauju sutrikimų prevencija;
  • tinkamo metabolizmo, ypač riebalų, atkūrimas ir palaikymas pacientams, sergantiems koronarine išemine liga, ir miego arterijų pokyčiais.

Ką daro hipertenzija sergantieji?

Dėl hipertenzijos komplikacijų atsiradimo nėra svarbus pats aukštas kraujospūdis, bet staigūs padidėjimai (hipertenzinės krizės). Jie sukelia smegenų kraujagyslių, židinio širdies priepuolių, aneurizmų pokyčius. Tuo pačiu metu padidėja kraujo klampumas ir polinkis į trombozę.

Insultas dažniau pasireiškia hipertenzija sergantiems pacientams:

  • padidėjęs tiek sistolinis, tiek diastolinis kraujospūdis;
  • jei EKG nustatoma kairiojo skilvelio hipertrofija;
  • nustatant inkstų biocheminius mėginius;
  • esant galvos skausmui, galvos svaigimui, akių tamsinimui, sumažėjusioms atmintims.

Statistika rodo, kad tik 15 proc. Hipertenzija sergančių žmonių reguliariai gydo, likusi periodiškai (nuo vienos krizės į kitą) arba visai nesidomi jų spaudimu.

Kad apsisaugotumėte nuo smūgio, turite:

  • paciento noras, jo kraujospūdžio kontrolė;
  • fizinio aktyvumo organizavimas;
  • svorio mažinimas;
  • laikytis tinkamos mitybos su druskos apribojimais;
  • visą gyvenimą trunkantis vaistas.

Gydytojui reikalingas individualus efektyviausių gydymo būdų ir gydymo režimo pasirinkimas.

Aritmijų prevencijos galimybės

Sudėtingos ūminės miokardo infarkto, reumatinės širdies, kardiomiopatijos, sutrikdytos širdies ritmo atveju galima išvengti insulto, pašalinant mikroembolio patekimo į smegenų kraujagysles galimybę.

Svarbu laiku nustatyti „tylias“ smegenų pažeidimo zonas (be simptomų). Netiesioginių antikoaguliantų (varfarino arba fenilino) vartojimas, Reopoliglukina ūminiu laikotarpiu leidžia sumažinti šios grupės pacientų komplikacijas 70%.

Kitas metodas yra ritmo normalizavimas naudojant dirbtinį vairuotojo implantą.

Ką daryti po atidėtų „mažų“ smūgių su visišku atsigavimu?

Jei pacientas jau patyrė insultą arba trumpalaikį smegenų kraujotaką, jis turi visapusiškai žinoti savo patologijos priežastis. Tam reikia padaryti:

  • Karotidinių, stuburo, intracerebrinių arterijų ultragarsinė analizė (transkranijinė doplerografija, smegenų kraujagyslių angiografija yra įmanoma);
  • EKG, jei reikia, stebėti Holterį, kad būtų užtikrintas teisingas širdies ritmas;
  • pilnas kraujo ir krešėjimo testas;
  • smegenų kompiuterinė tomografija, siekiant atmesti kitus struktūrinius pokyčius;
  • pasitarkite su gydytojų neurologu ir angiosurgeonu.

Terapija priklausys nuo tyrimo rezultatų.

Jei yra miego arterijų pokyčiai

Vidurinio amžiaus grupėje miego arterijų susiaurėjimas aptinkamas 1/3 vyrų. Moterys kenčia nuo šios patologijos rečiau. Klinikoje pagrindinis dalykas yra papildomų „periferinių“ ar įprasto kraujo tiekimo į smegenis būklė. Šie požymiai yra individualūs.

Duplex skenavimas lemia aterosklerozinės plokštelės formą. Labiausiai pavojinga laisva struktūra. Jis netgi su nedideliu laivo susiaurėjimu gali tapti emolio šaltiniu.

  • antikoaguliantų, statinų naudojimas;
  • chirurginis trombo pašalinimas ir stenozės pašalinimas (jei arterijos liumenys uždarytas 70%).

Rekomendacijos vartoti vaistus nuo antitrombocitinių preparatų grupės

Nustatyta, kad narkotikų vartojimas yra veiksmingas trijose grupėse.

  1. Acetilsalicilo rūgšties preparatai - Aspirinas - blokuoja trombocitų fermentą, nukreipia ląstelių klijavimą, jo poveikis yra negrįžtamas, trunka iki 10 dienų po to, kai nutraukiamas priėmimas (kol visi trombocitai sunaikinami ir nepakeičiami naujais); didelėmis dozėmis sumažina kraujagyslių gamybą medžiagų, kurios prisideda prie trombozės, didina fibrinolizę. Vaistų veislės, apsaugančios skrandžio apvalkalą - Aspirin Cardio, Thrombo Ass.
  2. Tiklopidino grupė - Tiklid - nutraukus vartojimą, jis lieka kraujyje iki 5 dienų. Sumažina kraujo tankį, fibrinogeno lygį, padidina kraujavimo laiką. Paskirta du kartus per dieną. Šalutinis poveikis: opinis kraujavimas, neutropenija kraujo tyrimuose, trombocitų kiekio sumažėjimas.
  3. Dipiridamolio - narkotikų Curantil, Persanthin grupė - padidina acetilsalicilo rūgšties poveikį, skiriama tris kartus per dieną prieš valgį, kai Aspirinas yra kontraindikuotinas. Naudojamas kartu su aspirinu.

Gydymas šiais vaistais turi būti stebimas naudojant kraujo krešėjimo faktorius. Kaip šalutinis poveikis, galimas pykinimas, vėmimas, galvos skausmas, padidėjęs stenokardijos priepuolis.

Rekomendacijos kovai su riebalų apykaitos pažeidimu

Kiekybiškai pavojingi metaboliniai pokyčiai gali būti išreikšti taip:

  • bendras cholesterolio kiekis - 5,2 mmol / l ir daugiau;
  • mažo tankio lipoproteinų kiekis yra 3,36 mmol / l ir didesnis.

Su atskirais smegenų kraujagyslių pažeidimais, jų aktyvumas yra per mažas. Tačiau skyrimas padeda sulėtinti aterosklerozinių plokštelių augimą miego arterijoje.

Be narkotikų, kiekvienas asmuo gali:

  • priprasti save raminantis žolelių arbata su mėtų, citrinų balzamu ir medumi;
  • suprasti savo reakciją į stresą;
  • apriboti aistrą stipriai kavai ir alkoholiniams gėrimams;
  • sužinokite, kaip planuoti savo dieną, kad visada būtų laikas pailsėti, naudotis.

Taip pat pasikliauti savimi ir profilaktiniu gydymu. Tada įspėjimo smūgis bus sėkmingas.

Širdies priepuolių ir insulto prevencijos metodai

Širdies priepuolis ir insultas yra širdies ir smegenų ligos, kurios kelia rimtą pavojų žmogaus gyvybei. Patologinės būklės atsiranda pažeidžiant kraujo apytaką ir nutraukiant miokardo, smegenų audinio, mitybą. Dėl insulto ir širdies priepuolio prevencijos išvengiama ūminio ataka ir negrįžtamos komplikacijos.

Antitrombozinė profilaktika

Padidėjęs kraujo klampumas, cholesterolio plokštelės ant kraujagyslių sienelių lemia kraujo krešulių susidarymą ir gali sukelti lumenų užsikimšimą tolimesne išemija, širdies priepuoliu ir vidaus organų insultu. Tai galite išvengti, atliekant antitrombozinį gydymą.

Visiems pacientams, sergantiems koronarine širdies liga, krūtinės angina, ilgalaikis Aspirino vartojimas yra skirtas prevencijai. Šis nesteroidinis vaistas nuo uždegimo padeda sumažinti kraują, neleidžia prilipti trombocitų ir blokuoti kraujagyslių liumeną. Be to, jis mažina skausmą ir mažina uždegimą. Aspirinas draudžiamas skrandžio opa, dvylikapirštės žarnos opa.

Klopidogrelis padeda užkirsti kelią insultui ir širdies priepuoliui, tai yra antitrombocitinis preparatas, kuris apsaugo nuo trombocitų agregacijos ir lėtina kraujo krešėjimą. Vaistas yra naudojamas kartu su aspirinu širdies ir kraujagyslių ligų gydymui ir prevencijai.

Aspiriną ​​galima vartoti šiais deriniais:

  • Dėl išeminio insulto, širdies priepuolio - aspirino + dipiridamolo prevencijos.
  • Heparinas + nedidelės acetilsalicilo rūgšties dozės nėščioms moterims gydyti ir profilaktikai.
  • Aspirinas + klopidogrelis nestabilioje stenokardijoje, siekiant išvengti insulto, širdies priepuolio, išemijos.
  • Aspirinas + varfarinas tromboembolijos prevencijai.

Acetilsalicilo rūgštis neigiamai veikia virškinimo trakto gleivinių būklę ir gali sukelti kraujavimą iš žarnyno ir sukelti opų susidarymą. Alternatyva šiam vaistui yra Cardiomagnyl, kurio sudėtyje yra acetilsalicilo rūgšties ir magnio hidroksido. Mikroelementas sumažina šalutinio poveikio riziką, apsaugo gleivines nuo pažeidimų, sumažina rūgšties ir bazės pusiausvyrą ir išsaugo natūralią mikroflorą, ir yra sėkmingai naudojamas prevencijai.

Kaip išvengti širdies priepuolio ir insulto, žmonės, kenčiantys nuo krūtinės anginos? Tokie pacientai yra gydomi heparinu kartu su aspirinu. Vaistas aktyvina antitrombino III ir lipoproteinų lipazę. Nefrakcinis heparinas yra skiriamas mažos molekulinės masės po oda per 3-4 dienas. Gydymas ir profilaktika užkerta kelią kraujo krešėjimui, vainikinių ar smegenų arterijų tromboembolijai.

Vitaminas K antagonistai

Tai yra netiesioginiai antikoaguliantai (varfarinas, Marevan, acenokumarolis), išgėrus, jie nepatenka į kepenis, išsiskiria pro inkstus. Terapinis poveikis pasiekiamas slopinant vitaminą K ir sumažinant protrombino, baltymų C, S. gamybą. Antikoaguliantinis poveikis pasiekiamas per 3-5 dienas. Norėdami greičiau imtis veiksmų, Varafin ir Marevan vartojami kartu su heparinu. Vitaminas K antikoaguliantų profilaktika sumažina širdies priepuolių ir insulto riziką 60%.

Dozė parenkama per mėnesį, skiriama palaikomoji dozė, atsižvelgiant į paciento amžių, kūno svorį, dietą ir kitus vartojamus vaistus. Kai šie kriterijai gydymo metu keičiasi, dozė koreguojama. AVK yra kontraindikuotinas trombocitopenijos, kraujavimo atvejais, jei yra hemoraginio insulto anamnezė.

Statino prevencija

Kaip išvengti miokardo infarkto ir smegenų išeminio insulto? Esant aterosklerozei, padidėjęs mažo tankio lipoproteinų, trigliceridų ir mažos naudingos cholesterolio koncentracijos kiekis kraujyje yra ant kraujagyslių sienelių. Plokštelės gali išsiskirti, sudaryti kraujo krešulį ir sukelti kraujagyslių užsikimšimą.

Statino terapija padeda išvengti komplikacijų. Šie vaistai jungia ir pašalina mažo tankio lipoproteinus iš organizmo (LDL), didina didelio tankio lipoproteinų (HDL) kiekį, turi neuroprotekcinį poveikį.

Simvastatinas, Merten, Rosuvastatin yra statinai, naudojami insulto ir širdies priepuolio prevencijai. Vaistai didina kepenų MTL receptorių kiekį, pagreitina blogo cholesterolio įsisavinimą ir katabolizmą, mažina trigliceridų kiekį kraujyje, normalizuoja LDL / HDL santykį.

Širdies priepuolio prevencija, insultas taip pat apima mažos cholesterolio dietos laikymąsi. Išbraukta iš dietos:

  • gyvūnų lipidai;
  • riebios mėsos ir žuvies;
  • pusgaminiai;
  • alkoholis;
  • gazuoti gėrimai;
  • greitas maistas

Rekomenduojama valgyti vištienos, kalakutienos, triušienos, mažai riebalų turinčių pieno produktų, šviežių daržovių ir vaisių. Virimo metu būtina sumažinti druskos kiekį, indus reikia garinti mažiausiu riebalų kiekiu.

AKF inhibitorių naudojimas

Kaip užkirsti kelią insultui ir širdies priepuoliui su sunkiu kairiojo skilvelio disfunkcija? Pacientų profilaktikai skiriami angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitoriai. Šie vaistai pašalina arterinės hipertenzijos, širdies nepakankamumo, proteinurijos simptomus, kurie yra ypač svarbūs diabetu sergantiems žmonėms.

AKF inhibitoriai pagerina kairiojo skilvelio diastolines funkcijas, užkerta kelią raumenų hipertrofijai, kraujagyslių sienelėms, turi anti-aterosklerozinį poveikį, stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus. Šioje grupėje esančių vaistų atveju:

Klinikiniai tyrimai patvirtina AKF inhibitorių naudojimo miokardo infarkto ir išeminio insulto profilaktikai veiksmingumą, pastebimai sumažėjo ūminių priepuolių ir tolimesnės hospitalizacijos raida. Padidėjęs kraujospūdis, širdies nepakankamumo simptomai, AKF inhibitoriai vartojami kartu su kalio taupančiais diuretikais (Indapamide, Amiloride).

Pasikartojančio širdies priepuolio ir insulto prevencija

Asmenys, anksčiau patyrę širdies priepuolius ir insultus, yra skirti β-blokatoriams, kad būtų išvengta pasikartojimo. Narkotikai mažina širdies plakimą, padidina arteriolių tonusą ir bendrą kraujagyslių atsparumą, mažina miokardo deguonies suvartojimą, kraujospūdį. Terapija vengia komplikacijų vystymosi, pakartotinio užpuolimo. Šioje grupėje esančių vaistų atveju:

Β-adrenerginių blokatorių priėmimas širdies priepuolio prevencijai, insultas kontraindikuotinas bronchinės astmos atveju, gydymas mažina abiejų lyčių lytinį potraukį, mažina streso poveikį. Vyrams trūksta androgenų, oligospermijos.

Po širdies priepuolio ir insulto pacientai vartoja polinesočiosios ilgos grandinės omega-3 riebalų rūgštis, kurios užkerta kelią aterosklerozinių plokštelių susidarymui ant kraujagyslių sienelių, normalizuoja širdies ritmą.

Prevencija padeda sumažinti uždegimą organizme, slopina imuninės sistemos reakciją į autoimuninę žalą širdies ir kraujagyslių sistemos organams, užkerta kelią komplikacijų atsiradimui ir pailgina gyvenimo trukmę. Pagrindiniai polinesočiųjų riebalų rūgščių maisto šaltiniai yra: žuvų taukai, linų sėmenys, garstyčių aliejus, camelina aliejus.

Vitaminų terapija

Po širdies priepuolio, insulto, paspartinti reabilitaciją ir užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi, recidyvas su vitamino profilaktika:

  • Retinolis remontuoja pažeistas ląsteles.
  • Vitaminas D normalizuoja kraują, yra būtinas normaliam nervų sistemos funkcionavimui.
  • B vitaminai stimuliuoja smegenų kraujotaką, reguliuoja kraujo spaudimą.
  • Askorbo rūgštis stiprina kraujagyslių sieneles, padidina imunitetą po širdies priepuolio, insulto.
  • Vartojant AVK, vitaminas K kompensuoja šios medžiagos trūkumą organizme.
  • Tokoferolis turi antioksidacinį poveikį, pašalina blogą cholesterolio kiekį, mažina ląstelių deguonies suvartojimą, gerina imuninę sistemą.

Vitaminai širdies priepuolio profilaktikai, insultui gali būti vartojami kaip vaistai, maisto papildai arba sveikas maistas.

Bendrosios rekomendacijos

Bendros prevencijos taisyklės apima:

  • sveikos gyvensenos;
  • subalansuota mityba, mažas cholesterolio kiekis;
  • vaistų prevencija;
  • kūno svorio kontrolė;
  • reguliarūs vizitai ir stebėjimas su kardiologu;
  • laiku gydyti susijusias ligas;
  • jums reikia vengti įtemptų situacijų, perviršio;
  • vidutinio sunkumo pratimas;
  • blogų įpročių atmetimas;
  • arterinės hipertenzijos kontrolė.

Narkotikų prevencija gali žymiai sumažinti širdies priepuolio ir insulto mirtingumą ir sunkias pasekmes, pailginti ir pagerinti žmogaus gyvenimo kokybę, bendrą gerovę. Gydytojo gydytojo individualaus gydymo ir dozavimo schema kiekvienam pacientui.

Smegenų katastrofos prevencija: insulto ir rizikos veiksnių prevencijos priemonės

Insultas, kitaip žinomas kaip „smegenų protrūkis“, gali atsitikti bet kuriam bet kur.

Geriausias gydymas, kaip žinote, yra prevencija.

Informacija apie tai, kaip išvengti insulto, gali sumažinti jo riziką ir sumažinti arba užkirsti kelią rimtoms ligos pasekmėms žmonėms, kuriems gresia pavojus.

Priežastys

Insultas atsiranda tuo metu, kai sustoja kraujo srautas į smegenų regioną. Kaip rezultatas, smegenų ląstelės yra atimta deguonies ir pradeda mirti.

Sergant smegenų ląstelėmis, prarandami sugebėjimai, kuriuos kontroliuoja paveikta smegenų sritis, pvz., Atminties ir raumenų kontrolė, o tai lemia paciento gyvybinių funkcijų sutrikimus.

Insultas

Trikdžių tipas priklauso nuo to, kur smegenų insultas įvyko, ir dėl to smegenų pažeidimas. Su nedideliu insultu gali būti tik nedideli sutrikimai, pvz., Laikinas rankų ar kojų silpnumas.

Jei įvyksta didelis insulto atvejis, gali atsirasti nuolatinis paralyžius kūno dalimi ir prarasti gebėjimą kalbėti.

Insultų tipai

Laikinas išeminis priepuolis (TIA)

Gydytojai vadina tokį insulto tipą įspėjimu arba mini smūgiu. TIA sukelia trombas (kraujo krešulys), kuris laikinai blokuoja kraujo tekėjimą į smegenis. TIA simptomai praeina per trumpą laiką.

Išeminis

Išeminė insultas atsiranda dėl tų pačių priežasčių, kaip ir TIA.

Trombą dažnai sukelia aterosklerozė, atsiradusi dėl riebalų kaupimosi kraujagyslių vidinėse sienose.

Kai kurie iš šių kūno riebalų gali nutraukti arba blokuoti smegenų kraujotaką.

Išeminė insultas gali būti embolija, kai kraujo krešulys juda iš kitos kūno dalies į smegenis. Apskaičiuota, kad 15% embolinių insultų atsiranda dėl būklės, vadinamos prieširdžių virpėjimu. Trombozinę insultą sukelia kraujo krešulys, kuris susidaro pačioje smegenyse.

Hemoraginė

Hemoraginio insulto rezultatas yra kraujagyslės plyšimas, kai kraujas prasiskverbia į smegenis supančius audinius.

Yra dvi šio smūgio rūšys:

  1. reiškia aneurizmą, kurį sukelia susilpnėjęs kraujagyslas ir jo plyšimas;
  2. arterioveninės anomalijos (neįprastai suformuotos kraujagyslės). Kai jie pertrauka, taip pat išsivysto hemoraginis insultas.

Pirmieji požymiai

Įvairūs insulto tipai sukelia panašius simptomus kiekvienas iš jų daro poveikį smegenų kraujotakai.

Greitas metodas, padedantis nustatyti artėjančius smūgio požymius:

  1. veidą. Kai žmogus šypsosi, viena jo veido pusė gali pakabinti;
  2. rankas Kai pacientas pakelia abi rankas, viena ranka nusileidžia;
  3. kalba Nepastebėta paciento kalba.

Papildomi simptomai:

  • staigus painiavos, įskaitant sunku suprasti kalbą;
  • sunku vaikščioti, galvos svaigimas ar koordinavimas;
  • sunkus, staigus galvos skausmas be jokių kitų žinomų priežasčių;
  • regėjimo sutrikimai vienoje ar abiejose akyse.

Ką patiria laivai?

Svarbiausi insulto rizikos veiksniai yra aukštas kraujospūdis ir prieširdžių virpėjimas.

Papildomi rizikos veiksniai:

  • diabetas;
  • didelis cholesterolio kiekis kraujyje;
  • rūkymas (aktyvus ir pasyvus);
  • gerti daug alkoholio;
  • mažas fizinis aktyvumas;
  • nutukimas, raudonos mėsos vartojimas;
  • nesveikas maistas.

Alkoholis paprastai pasireiškia nuo išeminio insulto. Intracerebrinį ir subarachnoidinį kraujavimą gali sukelti įvairūs mechanizmai, įskaitant hipertenziją, krešėjimo sutrikimus, prieširdžių virpėjimą ir trombocitų agregaciją.

Rizikos veiksniai

Veiksniai, kurių negalima kontroliuoti

  • amžius: kai žmogus senėja, insulto rizika padidėja;
  • lytis: vyrų dažniau išsivysto insultas;
  • šeimos liga.

Su sveikata susiję veiksniai:

  • nereguliarus pulsas (prieširdžių virpėjimas);
  • trumpalaikis išeminis priepuolis;
  • fibromuskulinė displazija;
  • diabetas

Veiksniai, kuriuos galima kontroliuoti:

  • rūkymas;
  • nutukimas;
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • didelis cholesterolio kiekis;
  • prasta mityba ir neveiksmingumas;
  • gerti per daug alkoholio;
  • ilgai sėdi vienoje vietoje (pvz., lėktuvuose).

Prevencijos metodai

Ligos prevencija pagal gyvenimo būdą:

  1. turite žinoti kraujo spaudimą, cholesterolį, normalų kūno svorį ir absoliučią (arba bendrą) insulto riziką;
  2. Bent kartą per dvejus metus pasitarkite su gydytoju dėl širdies ligų ir insulto rizikos įvertinimo.
  3. rasti nutraukimo metodą;
  4. Svarbu apriboti alkoholio vartojimą.

Insultų prevencija su vaistais:

  1. vaistai kraujo spaudimui mažinti;
  2. antitrombocitiniai vaistai, siekiant sumažinti patologinį kraujo krešulį;
  3. antikoaguliantai, užkertantys kelią kraujo krešulių susidarymui ir augimui;
  4. vaistai, skirti mažinti lipidus ir kontroliuoti cholesterolio kiekį.

Smūgio profilaktika gali būti atliekama per operaciją. Abi miego arterijos yra pagrindiniai kraujagyslės, perkeliančios kraują į smegenis. Dėl cholesterolio ir kitų riebalinių medžiagų susidarymo jie gali susiaurėti tam tikru kaklo tašku. Jei šios arterijos yra iš dalies užblokuotos, tai sumažina kraujo tekėjimą į smegenis.

Tokiu atveju pacientui gali būti rekomenduojama operacija. Dažniausia tokio tipo operacija yra miego arterijų endarterektomija.

Kartais abu miego arterijas reikia operuoti, tačiau paprastai šios operacijos atliekamos atskirai.

Siekiant išlaikyti atidarytas siaurintas arterijas, į susiaurintą indą galima įterpti stentą (mažą plėvelę).

Nepaisant to, kad operacijos rezultatai paprastai yra labai geri, pati operacija kelia nedidelę insulto atsiradimo riziką. Tačiau, taikant profesionalų požiūrį, operacijos nauda yra didesnė už jos riziką.

Slėgio ir svorio kontrolė

Svorio valdymas yra svarbus būdas sumažinti insulto riziką. Pernelyg didelis svoris „sukelia“ visą kraujotakos sistemą ir gali sukelti aukštą kraujospūdį, aukštą cholesterolio kiekį, diabetą ir obstrukcinę miego apnėją.

Patarimai, kurie gali padėti sumažinti svorį ir išlaikyti jį normalų:

  • judėti daugiau;
  • praleisti tarpinius užkandžius;
  • valgyti daugiau grūdų maisto;
  • rasti sveikų mažo kaloringumo užkandžių (morkų, krekerių, popkorno ir tt).

Išvada

Ankstyvas artėjančio insulto pripažinimas yra labai svarbus žmonių sveikatai. Ūminiai insulto pažeidimai priklauso nuo laiko ir daugeliu atvejų gydymas turi prasidėti ne vėliau kaip po 3-6 valandų po smegenų audros pradžios.

Gali būti neįmanoma iš anksto numatyti insulto atsiradimo. Tačiau galima žymiai sumažinti jo atsiradimo riziką, stebint sveikos gyvensenos ir insulto prevencijos priemones.

Naudingas vaizdo įrašas

Rekomendacijos, kaip išvengti insulto ir širdies priepuolio, TV kanalo „Maskva 24“ sklype;

Gebėjimas greitai įvertinti insulto požymius ir simptomus gali labai paveikti gydymo rezultatus ir sumažinti paciento negalios riziką.

6 „auksinės“ taisyklės dėl apsaugos nuo insulto

Vasaros karštis padidina smegenų pažeidimo riziką. Ekspertas paragino 6, apibrėždamas būdus, kaip apsaugoti nuo kraujagyslių katastrofos insulto pavidalu.

Pasak Rusijos Sveikatos apsaugos ministerijos vyresniojo specialisto medicinos reabilitacijos, insultas greitai tampa jaunesnis. Po 55 metų pradžios šios ligos rizika dvigubai padidėja kas 10 metų, o moterims ji yra reikšmingesnė nei vyrams.

Gydytojas teigia: asmens įpročiai turi didelę įtaką insulto tikimybei.

Kokie yra efektyviausi būdai išvengti insulto?

Reguliarus slėgio patikrinimas. Kraujo spaudimas turi būti stebimas kasdien: jis leidžia jums nustatyti arterinę hipertenziją laiku, o tai yra reikšmingiausias jo poveikis insulto rizikai.

Arterinė hipertenzija yra būklė, kuriai būdingas ilgesnis kraujo spaudimo rodiklis, didesnis nei 140/90 mm.

Ribokite alkoholį. Pasak Ivanovo, insulto rizika tarp tų, kurie piktnaudžiauja alkoholiu, yra 4 kartus didesnis už tuos, kurie geria mažai ir retai.

Atsisakymas iš cigarečių. Su rūkymu susietas asmuo gali perpus sumažinti asmeninės širdies priepuolio ir insulto pavojų.

Kūno svorio kontrolė. Kuo didesnis svoris, tuo didesnė apkrova kraujagyslių sistemos organams.

Fizinis aktyvumas Sportas be fanatizmo, t. Y. Aerobinis pratimas (plaukimas, bėgimas, pėsčiomis) kasdien 30–40 minučių - tai optimalus fizinio aktyvumo kiekis, apsaugantis nuo kraujagyslių ligų, ekspertas yra įsitikinęs.

Ligų gydymas. Gydytojas paragino laiku gydyti ligas, kurios yra glaudžiai susijusios su padidėjusia insulto rizika. Šių ligų metu širdies nepakankamumas, koronarinė širdies liga, prieširdžių virpėjimas, chlamidijos, kraujo ligos, cukrinis diabetas, insulto tikimybė tampa ypač reikšminga.

Anksčiau Medicorum rašė, kad mokslininkai laikė, kad Viduržemio jūros regiono mityba yra idealus būdas gydyti smegenis ir kūną.

Kaip apsisaugoti nuo širdies priepuolio ir insulto

Kas yra insultas

Tai liga, susijusi su sutrikusi kraujo apytaka smegenyse. Yra dvi ligos rūšys: hemoraginis ir išeminis. Pirmuoju atveju pacientas turi smegenų kraujagyslių plyšimą ir vėlesnį kraujavimą. Išeminio insulto metu atsiranda kraujagyslių užsikimšimas ar spazmas.

Pagal statistiką dažniausia yra nominali hemoraginė forma, ji sukelia rimtų pasekmių, jei asmeniui laiku nesuteikiama pirmoji pagalba. Dažniausiai didžiausias pasireiškimas įvyksta pavasarį. Išeminis insultas visų pirma susijęs su pagrindinių kraujotakos funkcijų pažeidimais.

Kraujo per kraujagysles atlieka deguonį ir maistines medžiagas į įvairius organus, įskaitant smegenis. Jei šis procesas sutrikdomas, jis negauna pakankamai deguonies ir prasideda išemija.

Pagrindinės priežastys ir kritiniai veiksniai

Kaip išvengti insulto? Visų pirma, būtina išspręsti rizikos veiksnių grupes ligos vystymuisi:

  • polinkis. Tai apima asmens amžių ir jo paveldimumą. Šie veiksniai negali būti koreguojami. Verta pažymėti, kad vyrams insulto atsiranda anksčiau nei moterys;
  • elgesio. Šiuo atveju vystymosi priežastys yra blogi įpročiai (rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu), nesveika mityba ir gyvenimo būdas, ilgalaikiai vaistai ir pan. Asmuo turi tiesioginį poveikį šiems veiksniams ir gali juos pakeisti;
  • medžiagų apykaitą. Šiuo atveju pagrindinė priežastis yra ligos, kurios yra žmogaus organizmo medžiagų apykaitos sutrikimų rezultatas (diabetas, didelis cholesterolio kiekis, hipertenzija, kai kurios smegenų smegenų kraujagyslių ligos ir pan.).

Gydytojai teigia, kad daugeliu atvejų ligą sukelia kraujagyslių patologijos (pvz., Aterosklerozės atsiradimas dėl nepakankamo lipidų metabolizmo).

Normalus kraujospūdžio lygis yra 120/80. Šiuolaikiniame pasaulyje, kai žmogus kenčia nuo baisaus gyvenimo ritmo, jauni žmonės dažnai diagnozuoja hemoraginę insultą.

Didžiausia galimybė, kad liga būtų lengviau užkirsti kelią nei išgydyti, iki šiol prarado savo aktualumą. Neseniai miokardo infarktas atsiranda ne tik brandaus amžiaus žmonėms, bet ir jauniems vyrams ir moterims, vyresniems nei 30 metų.

Jei mes manome, kad vidutinio amžiaus vyrai (ir dažniau nei moterys) savo kūnus patiria stresą, geria alkoholį ir dūmus, tai nenuostabu, kad jų širdis nepalieka ir įvyksta tragedija.

Širdies priepuolis ir insultas nėra nepriklausomi reiškiniai, o ūminė pagrindinės žmogaus ligos komplikacija. Todėl, siekiant jų išvengti, būtina užkirsti kelią ir gydyti priežastines ligas.

Pagrindinės smūgių priežastys:

  • Išeminė - aterosklerozė. Jis sukuria aterosklerozinę plokštelę arterijose, kurios susiaurina kraujagyslę ir sudaro sąlygas kraujo krešuliui susidaryti. Jis užsikabina laivą. Smegenų ląstelės miršta (nekrozė).
  • Hemoraginė - hipertenzija. Kai kraujo spaudimas viršija 160/95 mm Hg. Straipsnio 1 dalyje nustatyta, kad užpuolimo rizika išauga keturis kartus. Jei slėgis viršijo barą iki 200/115 mm Hg. Str. - tada dešimt kartų. Didelis spaudimas ant kraujagyslės sienelės ją nuplėšia, o kraujas patenka į smegenų medžiagą. Pagal kraujavimą smegenys suspaustos, atsiranda edema ir dalis smegenų miršta.

Pagrindinė miokardo infarkto priežastis:

  • Vainikinių arterijų trombozė.

Kaip išvengti širdies priepuolio ir insulto patologijų atsiradimo?

Kova su insultu šiuolaikinė medicina laiko tik dvi kryptis. Pirmasis reiškia simptominį ligos pasekmių gydymą, antrasis - jos prevenciją. Įspėjimas apie smūgį yra paprastas uždavinys, kurį gali atlikti visi.

Racionalus darbo ir poilsio laiko paskirstymas, sveika mityba ir geras miegas, streso stoka ir dėmesingas požiūris į sveikatą - tai pagrindinės taisyklės, kuriomis grindžiama insulto prevencija.

Kiekvienas asmuo, norintis, kaip sako, gyventi ilgai ir laimingai, privalo:

  • Stebėkite kraujo spaudimą. Kraujo spaudimas laikomas normaliu, neviršijant 140/90. Didesniais tarifais privaloma konsultuotis su gydytoju ir griežtai laikytis nustatyto gydymo režimo.
  • Nustokite rūkyti, o tai beveik padvigubina insulto riziką. Jei žmogus išeina iš rūkymo, ligos rizika mažėja palaipsniui ir jis gali pasiekti nerūkančiųjų lygį tik po penkerių metų.
  • Atsisakykite alkoholio. Alkoholiniai gėrimai, ty jų piktnaudžiavimas, gali „pakenkti“ net fiziškai stabiliausio žmogaus sveikatai. Alkoholis neigiamai veikia kraujagyslių būklę, padidina kraujospūdžio lygį ir taip padidina insulto riziką.
  • Periodiškai patikrinkite cholesterolio kiekį. Padidėjęs cholesterolio kiekis padidina insulto riziką. Sumažinti jo kiekį kraujyje naudojant dietą, fizinį aktyvumą ir narkotikus (tik gydytojo receptu). Sveiko suaugusiojo bendro cholesterolio rodiklis paprastai yra ne didesnis kaip 5 mmol / l. Tačiau esant įvairioms širdies ir kraujagyslių patologijoms, tokios analizės tikslines vertes nustato gydytojas individualiai.
  • Laikykitės gydytojo recepto dėl cukrinio diabeto. Kontroliuojant cukraus kiekį, galite sumažinti neigiamą ligos poveikį kraujagyslėms. Jei diabetu sergančiam asmeniui cukraus kiekis kraujyje yra normalus 3,5–5,5 mmol / l, pacientams, kuriems diagnozuota tokia diagnozė, padėtis skiriasi. Cukraus lygio svyravimus gali sukelti įvairios priežastys, visų pirma, mitybos, fizinio krūvio, streso ir kt. Pokyčiai.
  • Vedkite aktyvų gyvenimo būdą. Reguliarus treniruotės ir kasdienis pasivaikščiojimas ne tik sumažina insulto tikimybę, bet ir turi teigiamą poveikį visam organizmui. Norint išlaikyti sveikatą, rekomenduojama eiti į baseiną, važinėti dviračiu, eiti šokti, ar kitokio pobūdžio sportą pagal savo asmeninį skonį.
  • Stebėkite savo mitybą. Svarbu apriboti riebalų ir druskos kiekį dietoje. Tai padės išlaikyti kraujospūdį normaliomis sąlygomis ir atitinkamai sumažinti insulto tikimybę. Sveiko žmogaus mityboje vyrauja šviežios daržovės / vaisiai, jūros gėrybės ir baltymų šaltiniai.

Kalbant apie mitybą, neįmanoma nepastebėti pomidorų svarbos smūgių prevencijai. Pomidoruose yra likopeno, kuris yra puikus antioksidantas. Jis jungia laisvuosius radikalus, kurie naikina ląsteles.

Pasak mokslininkų, likopenas padeda slopinti uždegimą ir mažina kraujo krešėjimo greitį. Be to, medžiaga gali sumažinti kraujo krešulių riziką. Be pomidorų, likopenas randamas dideliais kiekiais arbūzuose. Mažesniais kiekiais jis yra greipfrutuose.

Tai ne paslaptis, kad jauni žmonės dažnai nemano savo sveikatos, aktyviai sunaikina, o ne teisingą gyvenimo būdą ir blogus įpročius. Pagalvoti apie savo sveikatą, daugeliu atvejų žmonės prasideda tik tada, kai sveikata pradeda šlubuoti arba visiškai prarandama.

Tokia yra mūsų prigimtis - beveik kiekvienas normalus žmogus visada mano, kad jo liga yra labai toli, galbūt giliausiame senatvėje, ir prieš tai vis dar toks ilgas. Tai reiškia, kad per anksti praleisti nervus, galvoti apie ligas ir, ypač, praleisti laiką tam tikriems veiksmams, leidžiantiems užkirsti kelią ligai.

Jei ieškote reabilitacijos centro atkūrimui, rekomenduojame Evexia reabilitacijos centrą, kuriame reabilitacija vykdoma po insulto, nugaros smegenų traumų ir lėtinio skausmo.

Ir toks elgesys praktikuojančių specialistų nuomone, yra pasaulinė žmonijos klaida, nes žmonės šiek tiek skiriasi, daug ligų būtų galima laiku išvengti, o pavojingiausių ligų pasekmes būtų galima išvengti.

Rimtos pavojingų ligų pasekmės

Būtent dėl ​​pačių aukų neatsargumo dėl to, kad atmetama pirminė sveikatos prevencija, dauguma sunkiausių ligų ir avarinių sąlygų, įskaitant garsųjį miokardo infarktą ir pavojingiausią smegenų insultą, staiga nukentėjo aukoms.

Tuo pačiu metu, jei bandote atlikti net paviršutiniškiausią (labiausiai minimalią) analizę, kas vyksta su konkrečiu insulto ar miokardo infarkto paveiktu asmeniu, paprastai sukuriama visiškai suprantama (logiška) įvykių grandinė, kuri palaipsniui lėmė ligą.

Be to, daugeliu atvejų galvojant ir analizuojant pastarųjų dienų ar savaičių įvykius, atsiradusius dėl insulto ar miokardo infarkto aukų, patys pacientai supranta, kad jie atidžiai nepastebėjo pakankamai akivaizdžių požymių (tų reiškinių, kurie vadinami galimo insulto / miokardo infarkto pirmtakais). šių patologijų.

Tačiau pagalvokite apie tai, konkretų asmenį apie problemą, išsiaiškinkite, kas yra pirminė insulto ir širdies priepuolio prevencija - galėjo būti išvengta tiek daug problemų ir šių patologinių situacijų pasaulinių pasekmių.

Nesvarbu, kaip tai liūdna, mūsų šalyje net žmonės, kurie kada nors susidūrė su insultu ar širdies priepuoliu, ne visada galvoja apie priemones, skirtas užkirsti kelią atkryčiui. Be to, dažnai atsigaunant iš insulto, daugelis sugrįžta į senus blogus įpročius, netinkamą mitybą ir gyvenimo būdą, pamiršti imtis reikalingų vaistų - apskritai jie net nesistengia išvengti visiškai galimo atkryčio.

Mokslininkai jau seniai įrodė: pastebėti tokių patologijų, kaip insultas ar miokardo infarktas, vystymąsi, užkirsti kelią panašių patologinių sąlygų vystymuisi, kad būtų išvengta šių ligų visuotinai neigiamų pasekmių - galite!

Tačiau tai būtina atkreipti dėmesį į šių negalavimų prevencijos priemones, kurios yra pateiktos:

  • Visas kraujagyslių ligų gydymas naudojant specializuotus profilaktinius vaistus.
  • Korekcijos gyvenimo būdas ir mityba.
  • Sisteminių ligų, kraujo sistemos, gydymas.
  • Diabeto ir nutukimo gydymas.

Be to, daugybė dalykų, susijusių su insulto ar miokardo infarkto vystymosi prevencijos priemonėmis, priklauso nuo gyventojų informuotumo apie šių ligų pobūdį, pirmuosius negalavimų požymius ir, žinoma, apie pirmąją pagalbą aukoms.

Kaip išvengti širdies priepuolio moterims

Dažniausiai išeminę širdies ligą veikia stiprios žmonijos pusės atstovai. Jei atsižvelgiame į 21–50 metų žmones, šioje kategorijoje sergančių vyrų skaičius viršija moterų, kenčiančių nuo ligos, skaičių penkis kartus.

Paveldimumas taip pat yra svarbus veiksnys. Širdies ligos buvimas jūsų giminaičiuose gali reikšti, kad galite juos turėti. Tuo pačiu metu ligos, susijusios su širdies priepuolio rizika jūsų šeimoje, yra cukrinis diabetas ir aukštas kraujospūdis.

Jei visa tai jau yra įtraukta į jūsų artimųjų ligų sąrašą, tuomet neturėtumėte pabloginti problemos. Vedkite sveiką gyvenimo būdą, nepiktnaudžiaukite alkoholiu, nustokite rūkyti, nustokite nerimauti dėl smulkmenų ir judėti daugiau.

Pagal statistiką, širdies priepuolis moterims pasireiškia maždaug 10-15 metų vėliau nei vyrams. Kodėl tiksliai buvo konfiskuoti, gydytojai gali pasakyti beveik visais atvejais. Priežastys: trombas vainikinėje arterijoje, jo spazmas dėl krūtinės anginos ir (arba) nepageidaujamas poveikis po chirurginės intervencijos.

Perskaitykite medžiagą šia tema: pensininkų sanatorija

Kaip atpažinti ir užkirsti kelią ligoms?

Insultas - liga, kuriai būdingas greitas ir staigus vystymasis. Tik penkios minutės pakanka smegenų ląstelių mirti be deguonies. Apie 65% atvejų insultas sukelia paciento mirtį.

Tik 25 proc. Išgyvenusių žmonių gali grįžti į normalų gyvenimą, likusi dalis - neįgalūs. Insulto pasekmės dažniausiai yra negrįžtamos. Dalinė smegenų audinio mirtis gali sutrikdyti koordinavimą, jautrumą, kalbą, atmintį ir intelektą.

Siekiant sumažinti insulto poveikį, svarbu laiku kreiptis į gydytoją. Tai turėtų būti padaryta per pirmąsias 3-6 valandas nuo atakos pradžios. Tarp simptomų, kuriuos pacientas gali užfiksuoti savyje, išskiria:

  • rankos, pėdos ar kojos tirpimas, piršto, veido dalies ar kitos kūno dalies;
  • kontrolės praradimas, kai asmuo negali aiškiai kalbėti ir praranda orientaciją erdvėje;
  • aštrumo ar dvigubo matymo praradimas;
  • pykinimas ir galimas vėmimas.

Jei pastebėsite, kad šalia jūsų esantis asmuo serga, paklauskite jo:

  • šypsena (šypsena dėl insulto kūrimo bus asimetriška);
  • pakelkite dvi rankas aukštyn (viena ranka netyčia sumažės insulto metu);
  • sakykite bet kokį sakinį (kalbėjimas insultu yra neryškus ir supainiotas).

Bet kurio iš pirmiau minėtų požymių nustatymas - priežastis skubiai skambinti greitosios pagalbos automobiliui. Laukiama gydytojų, turite:

  • padėti asmeniui priimti horizontalią padėtį, padėkite jį ant pagalvės maždaug 30 ° kampu;
  • užtikrinti laisvą šviežio oro srautą kambaryje;
  • išgelbėkite pacientą nuo bet kokių spaustuvių drabužių;
  • išmatuokite jo kraujospūdį, vemkite, pasukite paciento galvą į šoną.

Jei pirmiau minėti veiksniai yra jūsų gyvenime, turėtumėte pabandyti peržiūrėti savo įpročius. Tai padės apsaugoti jus nuo širdies priepuolio ir insulto.

Mikro smūgiai pasireiškia:

  • galvos svaigimas;
  • pykinimas;
  • koordinavimo praradimas;
  • skausmas galvos gale;
  • spengimas ausyse;
  • lūpų viršutinės dalies nutirpimas ir dalis veido gali tapti neaktyvi.

Siekiant užkirsti kelią širdies ligų vystymuisi, turite pradėti judėti daugiau. Sėdimas gyvenimo būdas veda prie svorio ir sumažina gyvybingumą. Svarbu taip pat reikia stebėti.

Gana daug žmonių linkę būti antsvoriais, o antsvoris - širdies perteklius. Nutukę žmonės paprastai padidina kraujospūdį, dėl kurio yra didelis diabeto susirgimo pavojus.

Siekiant išvengti insulto, stebėti maisto, motorinės veiklos, išvengti streso ir stengtis gydyti susijusias ligas, kurios gali sukelti insultą.

Apskritai, širdies priepuolio ir insulto prevencija yra būtent jos paties svorio, sveikos mitybos ir blogų įpročių atmetimo kontrolė. Verta pradėti nuo fizinio aktyvumo.

Insultų prevencija: žlugimo, diagnozės, gyvenimo būdo, sveikatą gerinančių priemonių pirmtakai

Atrodo, kad aš su juo niekada nesiseka. Kuo daugiau širdies priepuolių ir kraujavimų atvejų, taigi ir daugiau mirčių, ypač po hemoraginio insulto.

Žmonės sako: „Jei aš žinojau, kur nukristi, jūs būtų paskleidę šiaudus“. Atsižvelgiant į šią kraujagyslių patologiją, galima ir būtina iš anksto žinoti, kur nukristi, todėl insulto prevencija turėtų tapti šiaudais.

Epidemijos statusas įgijo insultą ne tik Rusijoje. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) yra susirūpinusi dėl pasaulio padėties, nes širdies ir kraujagyslių patologija kasmet gyvena tūkstančius žmonių, o išgyvenusieji išgyvena neįgaliuosius.

Pažymėtina, kad didžiąja dalimi jie yra darbingo amžiaus vyrų atstovai. Todėl PSO nusprendė suvienyti „visą pasaulį“ ir skubėti kovoti su šia liga neatsižvelgiant į geografines ribas.

Kovos su insultu diena Rusijoje yra pažymėta daugelio medicinos centrų išvykimu Maskvoje ir Sankt Peterburge prie miesto gatvių ir kaimo užmiesčių, kurių gyventojus gali išnagrinėti ir konsultuoti specialistai (terapeutai, neurologai).

Be to, nuo 2006 m. Rusijoje veikia tarpregioninis fondas, skirtas padėti paciento giminaičiams, nes žinoma, kokia našta jiems tenka mylimam žmogui, kuris išgyveno kraujagyslių katastrofą, prižiūrėti ir reabilituoti.

Ar širdies priepuolis paveldėtas?

Galima užkirsti kelią insultui naudojant pagrindinius prevencinių tyrimų pokyčius šiose srityse:

  • hipertenzijos nustatymas ir savalaikis gydymas;
  • tromboembolijos prevencija pacientams, sergantiems širdies aritmija;
  • pakartotinių išeminių priepuolių, ūminių smegenų aprūpinimo krauju sutrikimų prevencija;
  • tinkamo metabolizmo, ypač riebalų, atkūrimas ir palaikymas pacientams, sergantiems koronarine išemine liga, ir miego arterijų pokyčiais.

Kardiologijos genetika atlieka „pirmojo smuiko“ vaidmenį. Jei artimieji gimdavo širdies priepuolius ir insultus (ypač prieš 50 metų) arba staiga mirė, asmuo turi būti prižiūrimas gydytojo.

Ar operacija yra neišvengiama?

Esant tam tikroms sąlygoms, operacija tikrai reikalinga. Tačiau požiūris į širdies operaciją labai pasikeitė. Pakeisti jų nustatymo kriterijai. Taigi šiuolaikiniuose Europos ir Amerikos standartuose nurodoma, kad operacija gali būti vykdoma tik tuo atveju, kai visi atitinkami specialistai (kardiologai, širdies chirurgai ir kiti gydymo proceso dalyviai) sutaria dėl jo būtinumo ir kontraindikacijų nebuvimo.

Insultų prevencija: žlugimo, diagnozės, gyvenimo būdo, sveikatą gerinančių priemonių pirmtakai

Kaip išvengti insulto su vaistais? Šiuo atveju prevencija apima vaistų vartojimą, kurie užkerta kelią lipidų ir gliukozės kiekio kraujyje pokyčiams, slėgio padidėjimui ir kraujavimo sutrikimams. Apsvarstykite kiekvieną iš punktų išsamiau.

Nereikia vartoti cholesterolio kiekio mažinančių vaistų. Kartais užtenka reguliariai mankštintis, kontroliuoti jų svorį ir atmesti blogus įpročius. Tarp narkotikų gydytojai išskiria:

  • statinų vartojimas leidžia blokuoti fermentus, kurie prisideda prie cholesterolio susidarymo;
  • Antioksidantai blokuoja aterogeninio tipo lipoproteinų oksidacijos procesus ir padidina "naudingo" cholesterolio kiekį. Fibratai turi tą patį turtą;
  • Siekiant užkirsti kelią tulžies rūgščių absorbcijai virškinimo trakto organuose, naudojami specialūs preparatai - sekvestrantai;
  • žuvų taukai skiriami kraujo reologijos didinimui;
  • Sumažinti trigliceridus vartokite narkotikus, kurių sudėtyje yra nikotino rūgšties.

Gliukozės kiekio kontrolės preparatai naudojami diabetu sergantiems pacientams. Tai apima insuliną, antiaritminius ir antiangininius vaistus. Jie padeda gydyti širdies ligas ir veikia kaip puikus insulto prevencija.

Kai kraujospūdžio rodikliai viršija 140 pacientų, skiriami specialūs stabilizuojantys vaistai, kurie gali sumažinti daugelio ligų, įskaitant insulto, vystymosi riziką:

  • vaistai, turintys diuretinį poveikį, kurie prisideda prie kraujotakos kraujyje mažėjimo;
  • vaistai, blokuojantys medžiagas, susiaurinantys kraujagyslių sieneles (AKF inhibitoriai);
  • vaistai širdies ritmo normalizavimui (beta blokatoriai);
  • kalcio antagonistai, išsiplėtę kraujagyslės;
  • Siekiant sumažinti širdies ir inkstų nepakankamumą, naudojami sartanų grupės vaistai.

Kai "aterosklerozės" diagnozė yra labai svarbi kraujo krešėjimo funkcijai stebėti, tai sumažins trombozės riziką.

Vaistų, mažinančių kraujo krešėjimą, kategorija apima:

  • acetilsalicilo rūgšties;
  • antikoaguliantai;
  • klopidogrelio hidrosulfato.

Vaisto terapijos eiga ir trukmė, kurią gydytojas skiria atskirai kiekvienam pacientui. Labai svarbu vartoti vaistus pagal nustatytą schemą, tik šiuo atveju prevencinės priemonės bus laikomos veiksmingomis.

Insultų prevencija su liaudies gynimo priemonėmis apima įvairių infuzijų ir nuovirų, pagrįstų vaistiniais augalais, administravimą. Apsvarstykite populiariausius:

  • alkoholio infuzija, pagrįsta eglės spurgais. Norėdami tai padaryti, jums reikia 5 vidutinio dydžio kūgius užpildyti 0,5 litrų 70% etanolio. Reikalauti 2 savaites tamsioje vietoje. Gydymas atliekamas kas šešis mėnesius. Ryte po valgio naudokite 1 arbatinį šaukštelį tinktūros;
  • Japonijos Sophora tinktūra. Augalų ir etanolio procentas - 1: 5. Reikalauti bent 3 dienas tamsioje vietoje. Paimkite 20 lašų 4 kartus per dieną po valgio. Ši priemonė padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles;
  • išpjaukite 1 citrinos ir oranžinės spalvos. Į gautą masę pridėkite šiek tiek medaus. Valgykite 1 šaukštelį ryte po valgio. Ši priemonė padės sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje;
  • gėrimai, pagaminti iš šviežių imbiero šaknų. Tai gali būti arbatos arba nuovirai. Džiovinta forma šis komponentas pridedamas prie patiekalų virimo metu;
  • sumalkite česnaką ir citriną, išpjaustykite tą pačią dalį, pridėkite tiek medaus. Naudokite 1 arbatinį šaukštelį per dieną. Šis įrankis gerai išvalo indus, jis turi būti laikomas šaldytuve.

Prieš naudojant liaudies gynimo priemones, rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Reikia nepamiršti, kad savaiminis vaistas kartais sukelia rimtų komplikacijų.

Insultas, pagal PSO statistiką, kasmet užima apie 5 milijonus žmonių, apie tą patį skaičių praranda gebėjimą judėti. Ši liga yra ketvirtoje vietoje tarp ligų, kurių rezultatas yra mirtinas, pirma, tarp negalios priežasčių. Geriausias būdas išvengti insulto yra prevencija.

Šiame straipsnyje bus aptarta, kaip tinkamai išvengti smegenų insulto liaudies gynimo priemonių.

Daugybė sintetinių vaistų, kuriuos sukūrė vaistininkai, kad būtų išvengta širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Tačiau dirbtinių sudedamųjų dalių poveikis dažnai suteikia daug šalutinių poveikių, kurie kartais kenkia organizmui dar daugiau žalos nei gerai.

Kaip apsisaugoti nuo galimo ūminio smegenų kraujagyslių ligos? Atsakymas yra, ir tai labai paprasta: pakanka pakeisti savo gyvenimo būdą, kad būtų sumažinta ligos rizika.

Savalaikė insulto prevencija gali užkirsti kelią šios patologijos vystymuisi 80% atvejų. Trumpai pasakysime apie ligos priežastis, kurias reikia užkirsti kelią.

Veiksminga smegenų insulto prevencija neįmanoma, nesupranta šios ligos priežasčių.

Priklausomai nuo jo atsiradimo priežasčių, jis yra suskirstytas į 2 pagrindinius tipus: išeminis insultas arba smegenų infarktas ir hemoraginis insultas arba smegenų kraujavimas.

Smegenų infarktas atsiranda, kai kraujo tekėjimas nutraukiamas per arterijas, kurios maitina tam tikrą smegenų sritį. Tai gali įvykti dėl šių priežasčių:

  • aterosklerozinės plokštelės augimas;
  • atskirtas trombas, kuris į širdies vožtuvus patenka į smegenų kraujagysles staigaus aritmijos metu;
  • kraujospūdžio sumažėjimas arba širdies pumpuojamo kraujo kiekio sumažėjimas;
  • padidina kraujo klampumą suformuojant jo krešulius smegenų induose.

Pagrindinė smegenų kraujavimo priežastis - staigus kraujospūdžio šuolis. Nepavyko atlaikyti, laivai sprogo. Retais atvejais, kai kraujospūdis nuolat didėja, kraujagyslės per sieną į smegenų audinį palaipsniui išsiplėsta. Susikaupus pakankamai kraujo, atsiranda neurologinių simptomų.

Taigi, svarstomos priežastys padeda suprasti, kaip išvengti insulto ir užkirsti kelią neurologinių komplikacijų vystymuisi.

Su narkotikais galite sulėtinti patologinių procesų vystymąsi (ir taip sumažinti antros streiko riziką).

„Pacientai, patyrę kraujagyslių katastrofą, turės likusį gyvenimą vartoti vaistą“, - sakė Maskvos valstybinio universiteto Medicinos tyrimų centro direktoriaus pavaduotojas Simon Matskeplishvili, atitinkamas Rusijos mokslų akademijos narys. - Bet tai neįtikinantys pacientai nėra lengvi.

Kartais žmogui, kuris turėjo širdies priepuolį, kasdien reikia 5-7 vaistų. Pacientų kalba tai vadinama „organizmo apsinuodijimu chemija“. Ir kadangi širdies narkotikų vartojimas neduoda akivaizdaus poveikio (pavyzdžiui, vartojant antipiretinius ar skausmą malšinančius vaistus), kai kurie mano, kad jie yra nenaudingi ir todėl nereikalingi. Be to, išnagrinėjęs įterpimą į vaistą (kai netgi buvo užregistruoti netgi šalutiniai poveikiai), pacientas kartais daro išvadą, kad geriau gerti įkrautą vandenį ir šnabždesius sąmokslus - šios priemonės, kaip žinoma, neparodė jokių šalutinių poveikių.

Tačiau praktika rodo, kad atsisakymas vartoti narkotikus yra pagrindinė pasikartojančios širdies priepuolio priežastis, kai paciento mirties rizika padidėja 2,7 karto! “

Insultų prevencija su liaudies gynimo priemonėmis

Kaip išgyventi širdies priepuolį, jei esate vienas

Dažnai širdies priepuolis apima asmenį, kai jis yra vienas. Jei staiga pajusite, kad jūsų širdis pradeda dirbti prieštaraudama normaliam ritmui, ir suprasite, kad dabar tu susilpnėsite, tuomet turite tik 10 sekundžių, kol neteksite sąmonės. Per šį laiką galite išgelbėti savo gyvenimą!

Jūs turite pradėti kosulį - daug kartų ir labai didele jėga. Kiekvieną kartą, prieš kosulį, giliai įkvėpkite, kosulys turi būti gilus ir ilgas, tarsi jūs spjaudumėte skreplių giliai iš krūtinės.

Įkvėpimas ir kosulys turėtų būti kartojami kas 2 sekundes be pertraukų ir sustojimų, kol širdis vėl pradeda įveikti normaliu ritmu.

Gilus kvėpavimas leidžia deguoniui patekti į plaučius, o kosulio judesiai „išspaudžia“ širdį ir kraujotaką. Šis spaudimas širdžiai taip pat padeda pasiekti normalų ritmą. Taigi, širdies priepuolių aukos gauna papildomą laiką pasikviesti gydytoją.

Išsiuntė Ihevskas I. Khromovas

Insultų prevencija: žlugimo, diagnozės, gyvenimo būdo, sveikatą gerinančių priemonių pirmtakai

Klausimas, kaip užkirsti kelią insultui, yra vienas svarbiausių įvairių gyventojų grupių. Visos prevencinės priemonės skirstomos į dvi pagrindines kategorijas:

  • pagrindinis tikslas - sumažinti ligos vystymosi riziką;
  • antrinė, kuri turėtų apimti priemones, skirtas pašalinti pagrindinę patologijos priežastį.

Prevencija apima apsilankymą sveikatos priežiūros įstaigose, vaistų vartojimą namuose arba tradicinę mediciną. Apsvarstykite kiekvieną iš punktų išsamiau.

Insultų prevencija leidžia asmeniui išvengti sunkių komplikacijų

Insultų profilaktika yra labai svarbi, nes tai leidžia asmeniui išvengti sunkių komplikacijų, su kuriomis ši liga yra susijusi, taip pat gera proga išgelbėti ir pailginti savo gyvenimą.

Prevencinės priemonės yra svarbios visiems, tačiau jos yra ypač naudingos tiems, kuriems gresia pavojus. Galbūt tokie žmonės jau turi konfiskavimą, ir jie turi vengti pasikartojimo.

Žinoma, geriausia yra pasikonsultuoti su gydytoju. Po apklausos jis sugebės geriausiai paaiškinti, ką galima ir ką reikia daryti, ir ką neturėtų daryti. Šios ligos prevencija apima ir narkotikų vartojimą, ir tradicinės medicinos naudojimą.

Tačiau taip pat svarbu visą laiką išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir išvengti streso. Paprastai šios priemonės vadinamos pirminiu insulto prevencija. Kalbama apie sveiką gyvenimo būdą. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kokius vaistus gydytojas gali paskirti užkirsti kelią užpuolimui ir kokios liaudies gynimo priemonės gali būti naudojamos tuo pačiu tikslu.

Gydytojai sudarė sąlygų (rizikos grupių), kuriose prevencija yra privaloma, sąrašą:

  • vyresni nei 50 metų vyrai, vyresni nei 45 metų;
  • hipertenzija (aukštas kraujo spaudimas);
  • širdies nepakankamumas;
  • širdies liga su aritmija;
  • aukštas kraujo spaudimas (hipertenzija);
  • ligos, susijusios su kraujo krešulių susidarymu;
  • diabetas;
  • rūkantiems.

Ypatinga vieta tarp šių sąlygų yra insulto prevencija senatvėje. Vyresniems kaip 50 metų žmonėms atsiranda normalūs su amžiumi susiję pokyčiai kraujagyslėse - sumažėja kraujagyslių sienelės elastingumas, kuris gali neatlaikyti staigaus slėgio padidėjimo, pvz., Dėl streso ar stiprių emocijų.

Kadangi kraujotakos sutrikimų smegenyse vystymosi priežastys visiškai sutampa su ūminių širdies raumenų kraujotakos sutrikimų priežastimis, insulto ir miokardo infarkto prevencija gali būti vykdoma pagal vieną schemą.

Pacientų patogumui buvo parengtas „insulto prevencijos kontrolinis sąrašas“ Jame yra 7 elementai.

Deja, ne taip dažnai žmonės galvoja apie insultą, kad jį užkirstų. Kaip sakoma sakydamas: „kol griauna pertrauka...“. Tačiau baiminantis pasikartojančio insulto, išgyvenę pacientai vis dar pradeda ieškoti būdų, kaip išvengti pasikartojimo.

Smegenų kraujotakos sutrikimai daugeliu atvejų sukelia insultą, jei jie nėra tinkamai užkirstas kelias tokioms sąlygoms.

  • Vaistai
  • Liaudies gynimo prevencija

Sudėtingos ūminės miokardo infarkto, reumatinės širdies, kardiomiopatijos, sutrikdytos širdies ritmo atveju galima išvengti insulto, pašalinant mikroembolio patekimo į smegenų kraujagysles galimybę.

Svarbu laiku nustatyti „tylias“ smegenų pažeidimo zonas (be simptomų). Netiesioginių antikoaguliantų (varfarino arba fenilino) vartojimas, Reopoliglukina ūminiu laikotarpiu leidžia sumažinti šios grupės pacientų komplikacijas 70%.

Kitas metodas yra ritmo normalizavimas naudojant dirbtinį vairuotojo implantą.

Ką daryti, kad būtų išvengta širdies priepuolio? Atlikite viską, kas padeda pašalinti jau egzistuojančią išeminę ligą, sumažina kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse riziką, išsivysto medžiagų apykaitos sutrikimai organizme.

Gydytojai turėtų pradėti dirbti su pacientu, kai liga dar nėra, tačiau yra rizikos veiksnių, galinčių pasireikšti (antsvoris, diabetas, rūkymas, didelis cholesterolio kiekis ar kraujo spaudimas ir tt). Jei pavyksta juos pašalinti, liga gali nebūti.

Antrinė prevencija taip pat yra svarbi, kurios tikslas - užkirsti kelią esamos ligos komplikacijų vystymuisi. Pavyzdžiui, jei pacientui išsivysto koronarinė širdies liga, reikia užkirsti kelią miokardo infarktui. Ir gydytojai jau žino, kaip.

Nusivylusios medicininės statistikos duomenys rodo, kad grėsminga tendencija: nuo insulto ir širdies priepuolio mirtingumas didėja ir tampa vis jaunesnis. Kardiologai mano, kad du trečdaliai ligos atvejų galėjo būti užkirstas kelias, jei vyrai ir moterys nepaisytų prevencijos, daugiau klausia apie rizikos veiksnius.

Insultas, kitaip žinomas kaip „smegenų protrūkis“, gali atsitikti bet kuriam bet kur.

Geriausias gydymas, kaip žinote, yra prevencija.

Informacija apie tai, kaip išvengti insulto, gali sumažinti jo riziką ir sumažinti arba užkirsti kelią rimtoms ligos pasekmėms žmonėms, kuriems gresia pavojus.

Kaip išvengti širdies priepuolio, stebint subalansuotą mitybą

Milžiniškos porcijos, apgaulė, riebūs, kepti maisto produktai, pyragaičiai ir desertai - viskas, kas gali sukelti širdies priepuolį. Visa tai yra aukštos angliavandenių dietos. Norint išvengti širdies priepuolio, turite pereiti prie tinkamos dietos.

Kas yra subalansuota mityba? Pirmiausia tai yra pakankamo kiekio baltymų, riebalų ir angliavandenių priėmimas. Tokioje mityboje didelis vaidmuo tenka lengvoms mėsos rūšims (vištiena, triušis, baltos žuvys ir kt.).

Laikoma naudingu maistu, garuose arba kepama orkaitėje. Skrudinta tiems, kurie nori išvengti širdies priepuolio, verta ne valgyti.

Perskaitykite medžiagą šia tema: Slėgis pagyvenusiems žmonėms