74 pulsai per minutę yra normalūs - širdis

Lėtėjant arba padidinus pulsą, pastebima aritmijos raida dėl tam tikrų veiksnių įtakos. Jei nieko nedaroma, širdies plakimo sutrikimai gali išlikti visam laikui ir netgi pablogėti. Siekiant išvengti tokių problemų, būtina paaiškinti kraujagyslių pulsacijos ir amžiaus normų matavimo ypatumus. Jei nustatote rimtus sutrikimus, kreipkitės į gydytoją.

Impulso funkcijos

Pulsas iš lotynų kalbos verčiamas kaip smūgis ar stumdymas. Tai atstovauja laivų virpesiams, atsirandantiems dėl širdies raumenų ciklų. Iš viso yra 3 tipo impulsai:

Sveikas žmogus, laivai turėtų „svyruoti“ po vienodo laiko. Ritmas nustatomas pagal širdies ritmą (HR), kuris tiesiogiai priklauso nuo sinuso mazgo. Jiems siunčiami impulsai sukelia pakaitomis atrijų ir skilvelių susitraukimą. Jei aptinkamas pulsavimas yra per silpnas ar netaisyklingas, mes galime kalbėti apie patologinių procesų vystymąsi organizme. Paprasčiausias būdas nustatyti arterinius impulsus. Kapiliarų ir venų svyravimai nustatomi ligoninėje pagal individualias indikacijas.

Matavimas

Pulso matavimas paprastai atliekamas ant riešo. Pakanka, kad asmuo skaičiuotų pulso bangų skaičių per 1 minutę. Dėl tikslesnių duomenų rekomenduojama matuoti abiejose galūnėse. Kaip išsamus tyrimas ligoninėje, gydytojas pirmą kartą sužino širdies susitraukimų dažnį, tada jis atliks kvėpavimo judesių (NPV) skaičių per 1 minutę ir nustatys kvėpavimo tipą. Gautas skaičius yra ypač svarbus vertinant vaiko vystymąsi.

Pulso matavimo metu reikia atkreipti dėmesį į jo ritmą. Sukrėtimai turėtų būti vienodos galios ir po to, kai jie yra lygūs. Jei nėra nukrypimų, pakanka 30 sekundžių praleisti procedūroje, o rezultatą padauginti iš 2. Jei randamas aiškus širdies plakimo sutrikimas, geriau matuoti bent 1 minutę ir kreiptis į gydytoją. Specialistas paskirs instrumentinius tyrimo metodus. Pagrindinė jų yra elektrokardiografija (EKG). Tai leis įvertinti širdies elektrinį aktyvumą ir nustatyti aritmijos priežastinį veiksnį. Šie testai priskiriami kaip papildai:

  • Kasdieninis EKG stebėjimas leis matyti širdies darbo pokyčius per visą dieną veikiant įvairiems veiksniams.
  • Treadmill testas skirtas įvertinti širdies susitraukimų dažnį fizinio aktyvumo metu.

Dėl laivo problemų ar sužalojimų kartais reikia skaičiuoti pulsines bangas kitose arterijose. Vietoj riešo gali būti atliekamas kaklo palpavimas. Svyravimai kils iš miego arterijos.

Širdies ritmo priklausomybė nuo įvairių veiksnių

Normalus asmens pulsas turi likti 60–90 m. Jo dažnis dėl tam tikrų veiksnių gali padidėti arba mažėti. Jei jie nesusiję su kūno patologiniais procesais, tuomet sukeltas nuokrypis bus laikomas nepavojingu. Stresas, perteklius, persivalgymas ir žemos temperatūros poveikis, pavyzdžiui, po ilgo pasivaikščiojimo šaltu oru, trumpai nutraukia įprastą širdies ritmą.

Susitraukimų dažnumas gali skirtis priklausomai nuo paros laiko (ryte, naktį). Kai žmogus atsibunda, impulsas yra mažiausias, o vakare - arčiau viršutinės ribos. Taip pat svarbu atsižvelgti į fizinį tinkamumą. Sportininkų pulso bangų skaičius poilsio metu yra šiek tiek žemesnis už normalią. Tokie reiškiniai siejami su intensyviais treniruotėmis, verčia širdį pumpuoti daugiau kraujo.

Vyrų ir moterų pulso sparta nėra labai skirtinga. Skirtumas yra 5-7 kartus per minutę. Reikšmingi nuokrypiai nustatomi tik dėl hormoninės sistemos ypatumų. Menopauzės metu, pasireiškusio penkiasdešimt šešiasdešimt metų, ir nėštumo metu, moterys gali patirti tachikardiją ir nedidelius slėgio šuolius.

Impulsas labiausiai priklauso nuo amžiaus savybių:

  • Vaikams širdies susitraukimų dažnis, net ir ramioje būsenoje, yra daug didesnis nei suaugusiojo norma. Skirtumas, kurį sukelia intensyvus kūno augimas.
  • Paauglių vaikai gali patirti tachikardiją dėl brendimo ir kraujagyslių distonijos (VVD) pasireiškimo. Tai vyksta streso ir patirties fone, ypač vidurinėje mokykloje (prieš egzaminus).
  • Senyvo amžiaus žmonėms širdies ir kraujagyslių sistema nėra geriausioje būklėje dėl laipsniško blogėjimo, todėl labai tikėtina, kad jie sukurs įvairias patologijas. Atsižvelgiant į su amžiumi susijusius pokyčius, širdies plakimas gali būti aštuoniasdešimt šimtas smūgių per minutę net poilsiui, o reakcija į fizinį aktyvumą paprastai yra ryškesnė.

Pulso dažnis suaugusiam: stalas pagal amžių

Normalus suaugusiojo pulsas pagal metus (-us) pateikiamas lentelėje:

Kas yra normalus žmogaus pulsas?

Asmeninis normalus pulsas sveikiems žmonėms formuojamas remiantis kūno savybėmis - vidiniais veiksniais. Širdies ir kraujagyslių sistema yra jautri išoriniams stimulams. Reakcija visada yra monotoninė - širdies susitraukimų dažnis (HR).

Asmens pulsas priklauso nuo daugelio veiksnių.

Palpitacijos padidėjo? Pakankamos priežastys:

  1. Keičiasi kūno padėtis. Lengviausia, kad širdis vairuotų kraują linkę. Kūno dalyse nėra kraujo stazės, nes pulsas yra ramus, žemas. Vertikali padėtis padidina širdies plakimą. Dalis kraujo nusėda kojose, o širdis per tą patį apyvartos plotą pumpuoja mažesnį kiekį skysčio. Ką tai reiškia? Mažiau yra raudonųjų kraujo kūnelių, kuriuose yra deguonies. Kūno ir kraujo tekėjimo sritis yra tokia pati. Normaliam deguonies tiekimui širdis yra priversta greičiau važiuoti krauju.
  2. Oro temperatūra Karštas ir šaltas oras - širdies ritmo stiprinimas. Su uždaromis poromis, greitas kraujo tekėjimas išlaiko kūno šilumą žiemą, o vasarą, kai jis yra atviras, jį išskiria.
  3. Fizinis ir protinis stresas. Kasdieninės apkrovos reguliuoja širdies ritmą vakare. Miegantis žmogus turi minimalų širdies ritmą, kuris yra saugomas ryte. Užimtumas pagal dieną (sportas, mokymasis, psichikos darbai) svyruoja pagal priimtinas vertes. Daugiau apkrovos - daugiau širdies plakimo prieš miegą. 8-15 smūgių padidėjimas rodo vidutinį dienos intensyvumą, daugiau nei 15 - apie aukštą įtampą.

Fizinis aktyvumas didina asmens pulsą

Rūkymas veikia spaudimą ir pulsą

Kintantis impulsas gali reikšti slėgio problemas.

  1. Narkotikai, dopingas (sporto srityje). Šalutinis vaistų poveikis yra daug stipresnis nei gydymas. Daugelio vaistų nurodymai įspėja apie tabletes ant širdies raumenų.

Normalus pulsas pagal amžių

Normalus žmogaus pulsas yra 60 smūgių per minutę. Bendra, bet klaidinga nuomonė. Ši norma yra individuali vyrams, moterims ir skirtingoms amžiaus grupėms.

Dėl mažo dydžio vaikas turi didesnį širdies susitraukimų dažnį. Fotoaparatai sulaiko per mažai kraujo. Norėdami praturtinti organizmą deguonimi, jie turi labiau susitraukti. Įrašyti aukštas pulsas stebimas vaikams iki 1 mėnesio - 140 smūgių per minutę. Dėl tos pačios priežasties moterims a priori pulsas yra 8–12 vienetų daugiau nei stipresnės lyties. Koks turėtų būti pulsas?

Normalus žmogaus pulsas pagal metus: lentelės pagal amžių suaugusiems

Priklausomai nuo amžiaus ir fizinio aktyvumo, sveiko suaugusiojo pulsas per metus gali skirtis. Širdies ritmas poilsiui yra minimalus, nes šios valstybės kūnas nejaučia papildomos energijos poreikio.

Normalus pulsas suaugusiems nuo 18 iki 50 metų turėtų būti nuo 60 iki 100 smūgių per minutę.

Apie žmogaus impulsą

Deguonis žmogaus organuose ir audiniuose kilęs iš kraujo, einančio per arterijas (kraujagysles, per kuriuos kraujas yra kraujavimas iš širdies) tam tikru slėgio arterijos spaudimu. Iš to atsiranda arterijų sienų virpėjimas. Tiesioginis ir atvirkštinis, į širdį, kraujo judėjimas taip pat (paprastai) sukelia sumaištį ir venų užpildymą. Kraujo spaudimo įtakoje per raudonuosius kraujo kūnelius (raudonuosius kraujo kūnelius) stumiama per stiprią kapiliarą (ploniausius kraujagysles), įveikiant aukštą atsparumą; elektrolitai (elektrą laiduojančios medžiagos) pereina per jų sienas.

Tai sukuria impulsinius smūgius, kurie jaučiami visuose kūnuose visuose laivuose. Nuostabus reiškinys! Nors iš tikrųjų tai yra pulso banga - slėginių indų sienų judėjimo banga, kuri yra labai greita ir skamba kaip trumpas garsas. Šių bangų skaičius paprastai atitinka širdies susitraukimų skaičių.

Kaip suskaičiuoti?

Geriausias būdas įvertinti širdies impulso dažnį yra palpacija, rankiniu būdu pagrįstas liesti. Greitas ir paprastas, jam nereikia specialaus mokymo.

Norint gauti tikslesnius odos paviršiaus rodmenis virš arterijos, turite įdėti indeksą ir vidurinius pirštus ir apskaičiuoti impulsą per 60 sekundžių. Galite naudoti greitesnį metodą, nustatant impulsą per 20 sekundžių ir padauginus gautą vertę 3.

Prieš matuojant pulsą, žmogus tam tikrą laiką turėtų būti ramioje padėtyje, pageidautina sėdėti ar gulėti. Geriau išlaikyti mažiausiai minutę, priešingu atveju tikslumas gali būti nepakankamas. Nepriklausomai, lengviausia matuoti pulsą ant riešo ir kaklo.

Norint pajusti radialinę arteriją, reikia įdėti apčiuopiamą ranką, pageidautina kairę (kaip arčiau širdies), palmių aukštyn širdies lygyje. Galite įdėti jį į horizontalų paviršių. Indekso ir vidurinio piršto pagalvėlės, sulankstytos, tiesios, bet atsipalaiduotos), sudedamos ant riešo arba šiek tiek žemiau. Iš nykščio pagrindo, jei švelniai paspaudžiate, turėtų būti jaučiamas kraujo drebėjimas.

Be to, su dviem pirštais jie išbando miego arteriją. Ieškokite to reikia, todėl oda nuo žandikaulio pagrindo iki gerklės iš viršaus į apačią. Nedideliame plyšyje pulsas jaučiasi geriausiai, bet neturėtumėte stumti sunkiai, nes miego arterijos užspaudimas gali sukelti alpimą (dėl tos pačios priežasties nereikėtų išmatuoti slėgio tuo pačiu metu plečiant abu miego arterijas).

Tiek nepriklausomas, tiek reguliarus medicininis pulso matavimas yra gana paprasta, tačiau svarbi prevencijos procedūra, kurios nereikėtų pamiršti.

Nepriklausomai apskaičiuokite širdies susitraukimų dažnį didelėse arterijose, esančiose:

  • riešo srityje;
  • ant vidinio alkūnės paviršiaus;
  • kaklo pusėje;
  • šlaunikaulio srityje.

Tačiau, jei jūsų pulso vertės ne visada sutampa su širdies ritmu. Jis gali būti nustatomas prijungus medicininę fonendoskopą į kairiąją krūtinės pusę, maždaug vertikalios linijos, kertančios kiaurymės vidurį, ir horizontaliosios linijos, einančios per blakstieną, sankirtoje. Phonendoscope galima perkelti, kad surastų tašką su geriausiu širdies tonų girdėjimu.

Medicinoje širdies susitraukimų dažnis nustatomas naudojant elektrokardiogramą - registruojant širdyje generuojamus elektrinius signalus ir sudarant sutartis. Ilgalaikis širdies susitraukimų dažnis per dieną ar ilgiau atliekamas naudojant „Holter“ EKG stebėjimą.

Kodėl širdies susitraukimų dažnis gali keistis?

Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos širdies ritmo pokyčiui:

  • didėjant temperatūrai ir (arba) drėgmei širdies ritmas padidėja 5 - 10 smūgių per minutę;
  • kai važiuojant iš linkusios padėties į vertikalią, širdies susitraukimų dažnis didėja per pirmąsias 15–20 sekundžių, tada grįžta į pradinę vertę;
  • širdies plakimas didėja dėl įtampos, nerimo, išreikštų emocijų;
  • žmonėms, turintiems didesnį svorį, širdies susitraukimų dažnis dažniausiai yra didesnis nei tų pačių amžiaus ir lyties žmonių, bet normalus kūno svoris;
  • karščiavimas, 1 laipsnio temperatūros padidėjimas lydi 10 ritmų per minutę padidėjimą; Šiai taisyklei yra išimčių, kai širdies susitraukimų dažnis ne didėja - tai vidurių šiltinė, sepsis ir kai kurie virusinio hepatito variantai.

Lėtėjimo priežastys

Pirmiausia reikia įsitikinti, kad impulsų matavimas yra techniškai teisingas. Palpitacijos, mažesnės nei 60 minučių per minutę, ne visada susijusios su sveikatos problemomis. Tai gali sukelti vaistų vartojimas, pvz., Beta blokatoriai.

Retai (iki 40 per minutę) dažnai stebimi fiziškai aktyvūs žmonės arba profesionalūs sportininkai. Taip yra dėl to, kad jų širdies raumenys labai sumažėja ir sugeba išlaikyti normalų kraujo tekėjimą be papildomų pastangų. Žemiau pateikiame lenteles, leidžiančias jums apytiksliai nustatyti fizinį asmens tinkamumą jo širdies ritmo metu.

Širdies liga, pvz., Vainikinių širdies liga, endokarditas, miokarditas, taip pat kai kurios kitos ligos, pvz., Hipotirozė (nepakankamas skydliaukės hormono aktyvumas) arba elektrolitų disbalansas kraujyje, gali sukelti širdies plakimą.

Didėjimo priežastys

Dažniausia pagreitinto širdies ritmo priežastis yra nepakankama poilsis prieš matavimą. Geriausia matuoti šį rodiklį ryte po pabudimo, neišeinant iš lovos. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad impulsų skaičius yra teisingas.

Vaikams ir paaugliams pulso dažnis yra didesnis nei suaugusiųjų. Kiti veiksniai, didinantys širdies ritmą:

  • kofeinas ar kiti stimuliatoriai;
  • neseniai rūkyti ar gerti alkoholį;
  • stresas;
  • aukštas kraujo spaudimas.

Dauguma ligų padidina širdies susitraukimų dažnį, įskaitant karščiavimą, įgimtus širdies defektus ir hipertirozę.

Impulsų lentelės pagal amžių

Norint išsiaiškinti, ar jūsų pulsas yra normalus sveikiems žmonėms, jis turėtų būti matuojamas ir palygintas su pateiktomis lentelės vertėmis pagal amžių. Šiuo atveju nukrypimas nuo nurodyto standarto daugeliu atvejų rodo prastą kraujagyslių sienelių veikimą arba netinkamą kraujotakos sistemos veikimą.

Pulso dažnis priklausomai nuo amžiaus

Pulso matavimas leidžia įvertinti širdies ir kraujagyslių sistemos veikimą ir daryti preliminarias išvadas apie galimus pažeidimus.

Širdies ritmas yra svarbus kriterijus diagnozuojant įvairias ligas, ypač aritmijas.

Norint tiksliai išmatuoti impulsų svyravimus, būtina žinoti procedūros techniką ir gebėti tinkamai įvertinti gautus rezultatus. Širdies susitraukimų dažnis labai skiriasi nuo amžiaus, nes net lytis turi įtakos širdies susitraukimų dažniui. Apsvarstykite išsamiau, kokie veiksniai priklauso nuo impulso dydžio ir kokie šio kriterijaus požymiai yra normalūs.

Širdies ritmo pagreitis

Kraujo kraujagyslių sienų ritmiški svyravimai, kuriuos sukelia širdies raumenų susitraukimai, vadinami pulsu.

Tai gali paspartinti arba sulėtinti priklausomai nuo fiziologinių ir išorinių įtakos veiksnių. Širdies širdies plakimas paprastai atsiranda dėl šių priežasčių:

  1. stiprus emocinis jaudulys;
  2. fizinis išsekimas;
  3. didelės apkrovos kūnui;
  4. gerti alkoholį ir kavą.

Taip pat yra ir kitų veiksnių, dėl kurių impulsą galima pagreitinti. Tai apima: dienos laiką, karščiavimą ir oro temperatūrą, maisto suvartojimą. Asmens vaidmuo yra amžius ir lytis. Įrodyta, kad moterims pulsas yra šiek tiek didesnis nei vyrams, maždaug 7–8 kartus. Rodiklius gali paveikti kūno funkcinė būklė, įvairios ligos ir organiniai pažeidimai. Impulsų svyravimų greitis priklauso nuo aukščio - tuo didesnis žmogus, tuo lėčiau mažėja širdies susitraukimų dažnis.

Pastebėta, kad naktį pulsas lėtėja žmonėms, o natūralus pagreitis yra būdingas antrajai dienos pusei. Šio širdies kriterijaus bruožas yra tas, kad tie patys impulso rodikliai rodo skirtingas būsenas. Pavyzdžiui, naujagimiui normalu laikomas 140 smūgių per minutę širdies plakimas, tačiau suaugusiam tai yra pernelyg greitas pulsas, rodantis širdies sutrikimą. Taip pat verta paminėti, kad vyresnio amžiaus žmonių pulsas yra didesnis nei jaunų ir vidutinio amžiaus žmonių.

Pulso dažnis pagal amžių

Kad tiksliai apibūdintume leistinas normas ir galimus skirtingo amžiaus žmonių impulsų svyravimų nukrypimus, leiskite mums naudoti lentelę.

Pulso dažnis suaugusiems ir vaikams priklausomai nuo amžiaus

Kas yra pulsas?

Pulsas (iš lotynų kalbos. „Pulsus“ - ritmas, stumti) - tai kraujagyslių sienelių virpesiai, atitinkantys širdies susitraukimus. Norint stumti kraują į visus laivus, įskaitant mažus kapiliarus, širdis išmeta ją su didžiule jėga. Jei savo ranka ar kaklo arterijai įdėjote ranką, galite pajusti pulsines bangas iš širdies.

Širdies susitraukimų reguliavimą kontroliuoja vadinamasis sinuso mazgas. Vegetatyvinė nervų sistema, kurią sudaro simpatinė ir parazimpatinė dalyba, daro didelę įtaką jo darbui.

Simpatinės pasiskirstymo aktyvinimas sukelia širdies aktyvumo susijaudinimą, priešingai, parazimpatinio pasiskirstymo aktyvavimas. Kai žmogus veikia ar nervus, jo simpatinė nervų sistema sukelia širdį dirbti greičiau, o kai žmogus miega, pavyzdžiui, parazimpatinis susiskaldymas įsijungia į darbą ir pulsas sulėtėja. Taigi vyksta visų organų ir kūno sistemų, įskaitant širdį ir indus, savireguliavimas.

Impulsą galima naudoti, kad būtų galima įvertinti širdies ritmo stiprumą ir ritmą, taip pat kraujagyslių būklę. Jei impulso bangos atsiranda skirtingais intervalais, toks pulsas vadinamas ne ritmika (aritmija). Tai gali reikšti širdies ligas, emocinį stresą arba hormoninius sutrikimus.

Be ritmo, impulsas turi dar vieną labai svarbią charakteristiką - dažnį. Sveikiems suaugusiems jis yra 60–90 kartų per minutę. Tuo pačiu metu moterims pulsas paprastai yra 6-8 taškai didesnis nei vyrams.

Skambinama pulso sparta, viršijanti 90 beats per minutę tachikardija. Tai gali būti ir normos variantas, ir ligos požymis. Pirmuoju atveju tachikardija nėra pavojinga, ji kyla kaip sveiko organizmo fiziologinis atsakas į išorinį poveikį (fizinis aktyvumas, stresas, energijos suvartojimas). Tai vadinama fiziologine arba sinusine tachikardija. Jei be aiškios priežasties atsiranda didelis pulsas, tai gali būti dėl patologinių pokyčių (hormoninių sutrikimų, įgimtų širdies defektų, centrinės nervų sistemos pažeidimų ir tt).

Kai impulsas nukrenta žemiau 60 smūgių per minutę, ši sąlyga vadinama bradikardija. Mažas pulsas poilsio metu yra normalus sportininkams ir apmokytiems žmonėms - lengviau susidoroti su stipria širdimi, o tai reiškia, kad reikia mažiau gabalų. Kai bradikardijai lydi silpnumas, alpimas, galvos svaigimas ar kiti nemalonūs simptomai, tai gali reikšti ligą. Šiuo atveju, kaip ir patologinis tachikardija, būtina kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją ir atlikti tyrimą.

Moterų, vyrų ir vaikų pulsas pagal amžių

Min. Ir maks

vertė (smūgiai per minutę)

Kas lemia pulso dažnį?

Pulso dydis yra kintamas ir netgi sveikam žmogui gali labai skirtis priklausomai nuo išorinių aplinkybių ir kūno būklės. Kūno padėties pasikeitimas, didelės ar žemos aplinkos temperatūros poveikis taip pat lemia pulso bangų dažnio pasikeitimą. Dienos laikas taip pat turi aiškų efektą - lėtiausią naktį, kai žmogus miega, o maksimalus tarifas įrašomas nuo 15 val. Iki 8 val.

Lytis: vyrai ir moterys

Vyrų pulsas yra beveik toks pat ir svyruoja nuo 60 iki 70 smūgių per minutę. Kadangi moterys yra labiau įspūdingos, jos vidutiniškai yra 7 kartus didesnės. Ankstyvosios menopauzės laikotarpiu, kuris įvyksta 40 metų amžiaus, gali būti pastebėta funkcinė tachikardija, susijusi su hormono estrogeno kiekio sumažėjimu.

Nėštumo metu yra nedidelis pulso padidėjimas. Taip yra dėl padidėjusios apkrovos būsimos motinos kūnui, nes jis turi aprūpinti maistines medžiagas ir deguonį ne tik pats, bet ir augantis vaisius.

Amžius: vaikai ir pagyvenę žmonės

Įdomus faktas yra tai, kad naujagimių periodo vaikams širdies plakimas, kurio dažnis yra net 140 smūgių per minutę, yra normalu, kuris, savo ruožtu, yra laikomas neįprastu širdies ritmu. Po metų šis skaičius palaipsniui mažėja. Iki 12 metų impulsas yra 100 smūgių / min. Tai nelaikoma patologija, taip pat 90 beats / min. iki 15 metų.

Po 50 metų širdies plakimas vėl paspartėja. Yra įrodymų, kad prieš pat mirtį širdies susitraukimų dažnis didėja iki 160 kartų per minutę.

Fizinis aktyvumas

Širdies raumenys, kaip ir bet kuris kitas, auga apkrovų įtakoje. Kuo stipresnė širdis, tuo mažiau gabalų reikia kraujui pumpuoti. Todėl sportininkai, užsiimantys aerobiniu sportu (važiavimas, plaukimas, dviračiai, šokiai ir tt), visada yra mažesni nei nekvalifikuoti asmenys.

Kaip matuoti pulsą?

Paprasčiausias ir pigiausias impulso matavimo metodas yra radialinės arterijos zondavimas. Būtent čia laivas pasiekia kuo arčiau odos, todėl jo pulsacija gerai jaučiama.

  1. Lengvai padėkite du pirštus į riešo vidų po nykščiu. Negalima stumti, nes laivas bus uždarytas ir drebulys nebebus jaučiamas.
  2. Skaičiuokite smūgių skaičių per 60 sekundžių.
  3. Rezultatas bus jūsų rodiklis.

Žmogaus kūnui yra ir kitų vietų, kur galite išbandyti pulsą. Tai karotidai, ulnarai, laikinos ir kitos arterijos. Mažiems vaikams, pavyzdžiui, lengviau matuoti impulsą laiko kauluose (laikinasis pulsas).

Jei impulsas yra ritminis, tuomet užtenka skaičiuoti arterijos pulsacijų skaičių per 30 sekundžių ir rezultatą padauginti iš dviejų. Jei širdies susitraukimų dažnis yra sutrikęs, pulsas turi būti skaičiuojamas vieną minutę. Siekiant tikslesnės diagnozės, matavimas gali būti atliekamas dviem rankomis tuo pačiu metu.

Svarbu, kad matavimo metu žmogus būtų fiziškai ir emociškai ramus, kitaip rezultatai bus netikslūs. Prieš matuodami tyliai bent penkias minutes turėtumėte sėdėti. Labai svarbi ir emocinė būsena. Net nedidelis jaudulys padidina našumą 10-15 taškų.

Be apčiuopiamo tyrimo metodo yra instrumentinių, pavyzdžiui, sfigmografijos ir pulso oksimetrijos. Juos atlieka specialūs medicinos prietaisai ligoninėje. Sfigmografija leidžia išsiaiškinti ne tik impulso dažnį, bet ir kitus svarbius parametrus - užpildymą, ritmą, aukštį. Pulso oksimetrija - tai metodas deguonies prisotinimo kraujui įvertinti, kuris dažnai naudojamas intensyviosios terapijos skyriuje.

Siekiant įvertinti, kaip gerai organizmas prisitaiko prie fizinio aktyvumo, taikoma pulsometrija. Ją dažnai naudoja sportininkai. Norėdami tai padaryti, pulsas matuojamas poilsio metu ir iškart po treniruotės (dažniausiai pritūpimai). Gauti skaičiai palygina ir apskaičiuoja galutinį rezultatą. Kuo greičiau pulsas grįš į pradinę vertę, tuo geriau kūnas prisitaiko prie apkrovos.

Elektrokardiografija (EKG) rekomenduojama išsamesniam diagnozavimui. Kai kuriais atvejais reikia stebėti, ar širdies susitraukimų dažnis yra per dieną. Paprastai sveikas žmogus neturi reikšmingų nukrypimų nuo nustatytų amžiaus normų.

Kada yra didelis impulsas?

Sveikiems žmonėms širdies susitraukimų skaičius gali padidėti:

  • su fizine veikla;
  • su emociniu susijaudinimu (dėl adrenalino skubėjimo);
  • kai žmogus yra skausmas;
  • su kūno temperatūros padidėjimu (1 laipsnio širdies susitraukimų dažnis padidėja 10 kartų per minutę);
  • geriant kavos turinčius gėrimus;
  • alkoholio, narkotikų ir cheminių medžiagų įtakoje;
  • su infekcinėmis ligomis;

Tarp šių priežasčių, neurogeninis impulsų padidėjimas dažnai siejamas su padidėjusiu autonominio nervų sistemos simpatinio pasidalijimo darbu. Ši būklė dažnai vadinama vegetatyvine-kraujagyslių distonija (VVD) arba neurocirkuliacine distonija (NDC). Simpatinė pasidalijimas yra atsakingas už „Beat“ arba „Run“ operaciją. Stresuojančioje situacijoje ji aktyvuoja visų organų ir sistemų darbą, įskaitant širdies ir kraujagyslių sistemą. Todėl žmonėms, sergantiems labiline psichika, dažnai kenčia nuo neurozės (VVD), gali būti didelis impulsas. Tokioje situacijoje pažinimo-elgesio psichoterapija ir atsipalaidavimas padeda sumažinti pulsą.

Jei širdies ritmo padidėjimas yra funkcinis, asmuo neturi tokių skundų kaip dusulys ir krūtinės skausmas, akių tamsinimas, galvos svaigimas ar sąmonės netekimas. Tokiu atveju širdies plakimas neturi viršyti didžiausio atitinkamo amžiaus amžiaus. Didžiausias pulsas (PVP) suaugusiam žmogui gali būti nustatomas pagal formulę:

PVP = 220 - KPL

KPL - pilnų metų skaičius. Pagal 40 metų amžiaus asmenį, maksimali impulso vertė yra 180 smūgių / min. Tuo pačiu metu, per 5 minutes po treniruotės nutraukimo, širdies plakimas turėtų normalizuotis. Patologinę tachikardiją galima stebėti šiais atvejais:

  • širdies ligos ir įgimtų širdies defektų, kuriuose, net esant ramiai, registruojami širdies ritmo pokyčiai;
  • nervų sistemos pažeidimas;
  • endokrininės patologijos;
  • navikų buvimas;
  • širdies plakimas gali būti užfiksuotas infekcinėse ligose.

Taip pat pastebima tendencija tachikardijai pasireikšti anemija, moterims masyvių menstruacijų metu ir nėštumo metu. Didelio širdies ritmo priežastis gali būti ilgalaikis vėmimas ir viduriavimas, bendras dehidratavimas. Jei dažnas širdies plakimas pasireiškia netgi esant nedideliam krūviui, pavyzdžiui, vaikščiojant, tai reikalauja papildomų tyrimo metodų, nes tai gali rodyti širdies nepakankamumą (mažai fizinio aktyvumo, širdies susitraukimų dažnis neturi viršyti 100 smūgių per minutę).

Vaikams tachikardija yra gerai žinoma reakcija į fizinio aktyvumo padidėjimą. Pavyzdžiui, aktyvius žaidimus ar ryškias emocijas gali lydėti širdies susitraukimų dažnis. Tai laikoma normalia ir rodo, kad širdies ir kraujagyslių sistema prisitaiko prie kūno fizinės būklės pokyčių.

Paaugliams, sergantiems vegetatyvine distonija, širdies susitraukimų dažnis taip pat keičiasi. Reikėtų prisiminti, kad praradus sąmonę, skausmą krūtinėje, galvos svaigimą ir kartu atsirandančią širdies ligą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes tai gali reikėti farmakologinio širdies ritmo korekcijos.

Kada yra mažas impulsas?

Jei širdies susitraukimų dažnis yra mažesnis nei 60 smūgių per minutę, tai gali būti funkcionalus arba nurodyti kelias patologijas. Funkcinė bradikardija dažniausiai pasireiškia sportininkams ir bet kuriam asmeniui miego metu. Pažymėtina, kad tarp profesionaliai sportuojančių žmonių širdies susitraukimų dažnis gali nukristi iki 40 smūgių per minutę. Tai normalu ir siejama su širdies susitraukimų vegetatyvinio reguliavimo ypatumais.

Patologinė bradikardija randama miokardo infarkte, širdies raumenų uždegimu, apsinuodijimu, o taip pat ir su amžiumi susijusių širdies ir kraujagyslių pokyčių fone, aukštu intrakranijiniu spaudimu, pepsine opa, myxedema ar hipotiroze. Su organiniais širdies pažeidimais širdies susitraukimų dažnis gali būti 50 arba mažiau beats per minutę.

Paprastai pulsas sumažėja, kai širdies laidumo sistemoje yra sutrikimų, o tai lemia elektrinių impulsų pasiskirstymą palei miokardą. Nedideli sinuso ritmo pokyčiai nėra susiję su skundų atsiradimu.

Jei normaliomis sąlygomis impulsas yra žymiai sumažėjęs, gali pasireikšti galvos svaigimas, silpnumas ir šaltas prakaitas, o dėl nepakankamo kraujo tiekimo į smegenis gali atsirasti sąmonės netekimas (per ryškią hipoksiją). Taip pat verta paminėti medicininę bradikardiją, kuri yra susijusi su individualių farmakologinių agentų priėmimu, taip pat ir idiopatine forma, kai nėra matomos priežasties silpnas pulsas.

Deja, su amžiumi sumažėja kraujagyslių elastingumas ir sutrikdomas širdies darbas. Priežastis yra nesveika mityba, fizinis neveiklumas, blogi įpročiai, daugelio kitų kartu atsirandančių patologijų raida. Po 45 metų organizmas nebegali visiškai prisitaikyti prie neigiamo aplinkos poveikio ir atsispirti stresui. Tai sukelia širdies ritmo sutrikimus ir gali sukelti širdies nepakankamumą, todėl svarbu stebėti širdies ritmo rodiklius ir konsultuotis su kardiologu, jei laiku nustatomi anomalijos.